art

Super art sog jak wejdzie

[...] o czyms konkretniejszym a ile..zasadniczo albo do uzyskania zadowalających efektów, albo do momentu planowanego powtórnego budowania masy można długie, wielomiesieczne cykle, można krótkie przeplatane, mozna indywidualnie bardzo dobierac. masz o tych krotkich ciekawy art: http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=kr%F3tkie+przeplatane

thx za info,co do aerobow mam zastrzezenia....czytalem na forum ciekawy art dotyczacy HIIT'a i aerobow,mianowicie nie mozna robic aerobow i HIIT'a gdyz organizm spali za duzo glikogenu,potem zaczyna palic miesien.Wiec aeroby poswiecaja 3x dluzej czasu nizeli HIIT ,bo max 25 min,wiec kazdy poleca HIIT na wyciecie sie i spalenie fatu/Piszcie dalej [...]

No niezły art . Sog . Uwzględnię tą metodę podczas wyboru treningu albo i jego urozmaicenia . Duża wartość merytoryczna sprawia że artykuł zostanie podwieszony . Pozdrawiam $pioCh

czytałem już wcześniej o tej metodzie ale jakoś mi sie nie podoba Nie należy do lekkich , ponadto wydaje mi się że lepiej byłoby wprowadzić stopniowe przeciążenie mięśni co maksymalizuje długość postępów,a tutaj jeśli dobrze zrozumiałem praktycznie ci tydzień dochodzisz na sesji piątkowej do swojego maksa Ponadto nie jest nic wspomniane o [...]

[...] http://www.geocities.com/elitemadcow1/table_of_contents_thread.htm pozdrawiam. Spioch93 "No niezły art . Sog . Uwzględnię tą metodę podczas wyboru treningu albo i jego urozmaicenia . Duża wartość merytoryczna sprawia że artykuł zostanie podwieszony" hahaha mlody,to [...]

Nie chcę tu siać fermentu, ale może warto przenieść art. do działu "Doping" dla przestrogi... Może to powstrzyma kogoś przed ładowaniem w siebie chemii w nieodpowiednim momencie...?

[...] I WANT TO STRESS THAT THIS DOES NOT MAKE IT jkd. jkd IS NOT WHATEVER YOU WANT, JUST BECAUSE YOU ARE INSPIRED BY BRUCE LEE. As far as paul vunak. i love the Guy. i love his martial art. bruce lee said. Do nor cross yout feet, Stay with the On guard, do not open you groin area, do not switch Leads, stay wirth Strong Side forward. In my oppinion [...]

Witam!!! Super artykuł!!! Sam ma 14 lat i wiem jak to jest idzies zpo to na siłke żeby być mocniejszy i dac sobie rade. Wydaje wam sie ze 14 lat to 0 problemów, w dzisiejszych czasach już 14-latek musi coś z soba robić zeby cały czas nei być kozłem ofiarnym... Każdy (ja też przed przeczytaniem twego art.)myśli pujde na siłke urosne będe silny to [...]

bardzo fajny art. ale jednego mi tam brak... czy przed stosowaniem odżywek należy zrobić badania lekarskie czy można je brać?

Porządny art! Porządny sogacz! pzdr, Mike

to stary art obecnie w kilku kwestjach mam nieco inne bardziej praktyczne zdanie mc

adzik123 dzięki za przejrzysty art. czytałem troche na ten temat, ale były to raczej spory hiit contra aeroby. Mam zamiar od pon wprowadzić hiit do mojego planu, a jutro sprawdze cóż to za wysiłek pozdro

Dobry art, fajnie sie czytalo

[...] się nim z moją byłą dziewczyną oraz matulką, muszę powiedzieć że one też są w szoku , dlatego też poprosze może je aby opisały swoje odczucia po produkcie ;) Poniżej art Vaclava Rathousk'ego producenta tego produktu Spotkałem się niedawno z wybitnym kulturystą, który jest wegetarianinem i zdecydował się odstawić sztuczne preparaty na [...]

1 tak spory art kory przeczytalem do konca co swiadczy o tym se jest bardzo ciekawy i dostarcza bardzo cenne wiedzy o tak dostepnej roslinie jaka jest Szpinak. Przydal by sie przyklad odzywki bialkowej ktora owy fitoektysteroid zawiera :) Hehe dieta za 18 dni - nie zabraknie w niej szpinaku :P

[...] 30gr cynku z samych supli..praktycznie suplementuje sie tak juz od kilku miesiecy wiec mozna powiedziec ze jest to stala suplementacja (czasem tylko kilku tyg przerwy) wiec moje pytanie takie czy taka dawka jest bezpieczna (w art napisano 30mg) ja praktycznie tyle pochlaniam z samych supli.. Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-06-13 13:47:50

Wiesz czy tak szaleje to narazie raczej marnie. Moj pierwszy art ze statusem a kiedy go nie mialem napisalem 5 badz 6 innych. Co do tego kto przeczyta to juz niestety problem ogolnopolski. Wszystko teraz zyje zasada kopiuj - wklej a czesto nawet te marne kopie nie sa przeczytane. Ja pisze dla tych ktorzy wiedze chca rozwijac kompletnie i piszac [...]

[...] maks 220-30=190 190x0,6=114 190x0,7=133 Więt można przyjąć że Twoje tętno powinno się mieścić w granicach 115-130. To jest bardzo ogólny wzór pomiaru tętna maksymalnego. Prześlę Ci na priv inne metody i art o tym PS więc Twoje tętno powinno być nieznacznie wyższe podczas cwiczeń pozdrawiam Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-06-16 09:07:58

nie ma to jak przeczytać dobry art do śniadaniasog oczywiście, pzdr