art

przy jakich mniej wiecej dawkach ? czy raczej przy podlewaniu. aha i pytanko bo odnalazl sie pewien art: nabiala budowa masy.. jak to jest ? jesz nabial mleczny? Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2009-01-31 18:13:28

http://www.sfd.pl/ART._CARB_CYCLING_-_dieta_dla_endomorfik%C3%B3w,_a_mo%C5%BCe_nie_tylko....-t408024.html http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Carb_cycling_-_Manipulowanie_w%C4%99glowodanami_alternatywnie-t425735.html może tak carb cycling?

Asgard? jaki art?

[...] za tym idą. Mnie osobiście najbardziej ciekawi to jak będą wyglądały kontrakty zawodników tzn czy z upływem czasu nie zrobią się podobne do tych z UFC... poza tym "Honoru Affliction mieli bronić Wanderlei Sila, i Anderson Silva w swoich walkach." ;) po pierwsze masz i przecinek i spójnik a po drugie to wiesz ;) Bardzo fajny art :)

jesli moglbym poprosic o dopisanie do tresci tematu slowo ; " "

Bery a ja ten mega art ostatnio zaczalem znow kombinowac ale powiem Ci ze nie jest latwo , moze wytniemy z tego wstepnego spisu jedne rodzial i na takie cos jest szansa kompletnie popisac. Bede mial od czwartku tydzien wolnego wiec podrukowac smialo moge. No chyba ze puscimy to w niepamiec i jakis nowa gold idea wpadnie

[...] tego nie rozumiesz. musisz jeszcze raz przeczytac to,co wtedy napisalem,a najlepiej wywiesic sobie nad lozkiem. skoro juz jestesmy przy tym temacie..... jak pewna pozycja coacha Marka nie bylaby ci obca(nawet art podobno pisales haha)-to bys takich glupot nie pisal. nie byloby zachwytu nad weiderem,ani calej tej dyskusji. jestes tego swiadomy?

Joł Art Filara jest bardzo dobry - stary ale jary Może poczytaj tutaj: http://www.sfd.pl/Trening_na_klatke_dla_And1Player-t453236.html Sam robiłem ten plan, a efekty są zadowalające, wręcz za***iste pozdro...

Nieźle. Dobry art i ważne przypomnienie o "ochłonięciu". Sog.

nagrodę główną otrzymujeAndriej Arlovski za piękny piruet w powietrzu, zniknięcie z wdziękiem z pola widzenia kamery oraz klasyczny telemark na twarzy Dobry art podsumowujący,w bardzo dobrym klimacie. S.O.G

Tom Selleck MMA, hehehe. Dobry art

http://www.dobrytrening.pl/trening_na_mase-art-15.htm dobre to jak dla mnie? staż mam taki, że od 15 roku życia ćwiczę tak ''przewlekle'' ostatnie 3 tygodnie z tym planem, w wieku 16 lat na siłce 5 miesiecy, teraz chodze do szkoly na popoludnie a silka w miescie do ktorego dojezdzam wiec leze teraz cwicze w domu, mam sztangielki, sztange [...]

jeśli będziesz chodziła na siłownie 3x wtyg i dodasz do tego jakieś aeroby(lub lepiej hiit) to dieta powinna mieć takie założenia jak napisałaś. Z tym wyjątkiem ,że powinnaś obliczyc zapotrzebowanie ze wzoru,który masz w tym art. http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html Zmieniony przez - Ative w dniu 2009-02-15 18:34:36

Spoko Leba21. obczajam art...troche duzo tam o powtorznieach mniej o seriach ale git. dzieki!

Art to nic innego jak zebrane podstawowe info w całość-które każdy powinien mieć w głowie. Albert,Nolin dzięki. Pozdro.

W wolnej chwili przeczytam. Mnie się na razie nie przyda bo właśnie się ruszyłem Jak przeczytam to opiszę wrażenia. Przeczytałem (chómanista ze mnie ) Bardzo dobry art, kurcze świetny. Trochę taka negacja splita partia 1x w tyg. Chyba jednak warto zaznaczyć że split taki nie jest wcale złym treningiem, jest po prostu dla trochę innych ludzi. [...]

Kolejny raz ten art się przyda, przeczytaj może coś z tego wywnioskujesz. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Nowe_bod%C5%BAce%3Dpost%C4%99py-t474438.html

Podejrzen mam na pare osob,za reke co prawda do jakiegos momentu sie nie zlapie,gorzej jak dojdzie do mnie prawda. btw.dobry art naprawde o naszych rodakach,jacy naprawde jestesmy. http://anglia.interia.pl/wasze-artykuly/wasze-artykuly/artykul/gwiazdy-emigracji--wasaty-mietek-i-spolka,17423

w dziale MMA jest napisane( chyba, gdzieś tam czytałem ). Albo poszukaj treningu dla żołnierzy Pumy. Też może się nadać. Pozdro http://www.sfd.pl/***TRENING_DLA_PRZYSZŁYCH_ŻOŁNIERZY***-t462955.html http://www.sfd.pl/Trening_siłowy%2C_suplementacja%2C_kondycja_pod_MMA_-ART._%2F_FAQ_%2F_ARCHIWUM-t423784.html prosze PS. ćwiczysz już MMA? ja się [...]

Trening ACT http://www.sfd.pl/_ACT,_czyli_trening_dla_poczÄ…tkujÄ…cych_by_georgu!-t350762.html Trening FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html Nic więcej nie będziesz potrzebował.. Tu znajdziesz wszystko dla początkujących...