art

[...] do krwiobiegu szybko się przyswaja. Stawiałbym na cardo bo między tym a vitargo nie czuje różnicy żadnej. Poza tym w linku od kolegi przejechałem kilka str i odkurzyłem art który widziałem na innej stronie/forum: http://www.musculardevelopment.com/articles/nutrition/67-highmolecularweightcarbs.html#.VEgKb8lR_IU Zmieniony przez - [...]

Jak tak czytam twoje art. to jestem zdania że moją dietę to można o kant D**py rozbić. Faktycznie nasłuchałem się historii i dosyć drastycznie ograniczyłem ilość spożywanych produktów sugerując się zasłyszanymi historiami, artykułami czy pogłoskami. A tak poza konkursem, bo piszesz że wcinasz wątróbkę ( rozumiem że drobiową). Porcja wątróbki na [...]

mash i ode mnie soga dobry art.

Spoko art. wiecej takich badan

mam to samo odczoocie, co kanar - zaboorzona hierarchia waznosci; moze art byl pisany w dobrej wierze, aczkolwiek nie do konca udalo sie to osiagnac; imo zbyt traci soobiektywizem jednak kazdy ma prawo do wyraznie wlasnego zdania/podzielenia sie swoimi spostrzezeniami amen

Fajny art podobal mi sie ale jak zawsze mam watpliwosci, mozesz dwie kwestie wyjasnic? 1." Osoby preferujące trening siłowy, przede wszystkim kulturystyczny, są zdania, że jedynie ekstremalny ból może zmusić mięśnie do rozrostu." >> tu chyba chodzi o to ze kuturysci lubia zakwasy robic w czasie cwieczen, tzn. jak naginasz bez tlenu [...]

[...] jest bez sensu poprostu tak serio: kojarzylo mi sie ze to chodzi o rozciaganie o te faze ruchu ktora nazywamy ecentryczna. i to potwierdza gal a ty napisales ze ekscentryczna i potem sie tego trzymales cytujac slownik. stad moja konfuzja (czytuje slownik ostatnio ) jeszcze raz prosba o spox. art ciekawy i tylko ta jedna rzecz mi nie pasowala.

Wypadałoby odświeżyć i dodać ciekawy art! Popularne zakwasy naprawdę są MIKROURAZAMI mięśni. Mechanizmy powstawania, objawy i następstwa opóźnionej bolesności mięśni szkieletowych (DOMS ang. Delayed onset muscle soreness ) zamieszczonego w czasopiśmie Medicina Sportiwa, vol.6, no. 4 z 2002r. Teoria zakwasów, jako przyczyna bólu mięśni po wysiłku [...]

knife sog, fajny art.

Za taki art nalezy sie sog! Kawal dobrej roboty! Pozdro

sam pisałeś ??? tak tylko pytam ciekawy art sog oczywiscie

Krzych dobry art. za.je.biste porady Sog duchowy bo ode mnie już nie wejdzie P.S nie straszcie z tym słabym poszerzaniem barków po 25 roku życia bo mam zamiar si e jeszcze poszerzać a tak zaobserwowałem, że mam jakąs tendencje do "zarzucania barków do siebie" chyba przez prace- trzeba rzucić tą robote, bo się bary zwężają

swietny art, szerokie bary to to jest to, calkowicie popieram :). byle wiecej takich artykulow sog juz leci

[...] ale dorzuce z 4 serie w super szerokim uchwycie z ciezarem mniejszym o jakies 30 kg od max i zrobie po 12 powt pytanie mam jak nisko opuszczac sztange? do brody czy do samej klaty? co sadzisz o szrugsach sztanga z przodu i z tylu z szerokim rozstawem chwytu?czy tez warto tak wykonywac to cwiczenie majac na celu szerokie bary? super art pozdro

Dobry art. Sokdla stwórcy

Bardzo dobry art, właśnie szukałem czegoś takiego daje soga

art bardzo dobry. Wg. mnie zakwasy nie są współmierne do do przyrostów, ale czasem mogą zobrazować, że trening był naprawdę ostry. Nie zgodze się tu jedynie z zalecaniem solarki bo solarka nie jest nazbyt zdrowa w żadnym aspekcie :P więc lepiej jej używać bardzo żadko :)

WODYN, jak sam widzisz art może być krótki i konkretny. Sog poleciał. Podobobają mi się twoje arty. Piszesz od siebie o rzeczach do tej pory nie poruszanych, a nie jak niektórzy robisz kolejną kopie atlasu ćwiczeń. MYslę że jeszcze z 4-5 artów i zostaniesz pogrubiony.

45 kg na hantla 88-o Amen! ja mam 44 w bicepsie a jak bym to wzioł to bym sie pozrywał że szkoda gadać ja niestety tylko 26 kg biore i nie jest lekko skąd u ciebie taka siła WODYN? Art fajny sam czasem coś podobnego stosuje , brawo poraz kolejny.

Świetny art- wszystko dobrze wytłumaczone. Sog się należy.