art

jeszcze przydal by sie podpunkcik na temat oddzialywania kofeiny na kreatyne :) takich tematow masz kupe w wyszukiwarce to naprawde nie boli art. dobry

Bardzo ciekawy art. tylko zastanawiam sie jakie ilosci kawy sa juz duze a jakie(tzn ile filizanek) miesci sie jeszcze w normie?. łap soga!

Dobry art, sog. Ale z tymi 10gramami to przesadzacie to sa pewnie dawki dla Niemcow a nie Polakow, my mozemy trzy razy wiecej

fajne , szkoda tylko ze już któryś z koleji "nowy" art w tym dziale wydaje się dziwnie znajomy

dobry art sog

Wodyn ostatnio wziąłem dwa razy więcej w wiosłowaniu jednorącz i dałem rade zrobić wszystkie serie,a wydawało się,że tamto co brałem wcześniej i tak jest już dużo,przydatny art.

tu masz jakis art. http://www.sfd.pl/CLENBUTEROL_art_-t173996.html ---> mojego wujka Zmieniony przez - -sailor- w dniu 2007-04-07 16:54:38

Krzychu, świetny art. Sam ostatnio zacząłem stosować więcej powtórzeń czysto eksperymentalnie. Robiłem np szrugsy mniejszym ciężarem za to nawet do 20 powtórzeń i po serii jak jeszcze je spiąłem, to później nie mogłem barków opuścić luźno, bo tak paliło A gdyby chodziło o to jak dużą masę podnosimy, to moglibyśmy nawalić wszystkie odważniki i [...]

znowu potwierdza się ze bilans sie liczy. fajny art. A jakie jest btw skł adz w piwie?

Dardzo dobry art. Trzebaby wypróbowac krzych666 SOG dla Ciebie. Pozdro

[...] ". No i poddawałem się. Szczekałem jak wszyscy. 12 powtórzeń większym ciężarem. I co ? I przykładowe barki jak i cała reszta nie rosła tak jakbym sobie wyobrażał. Extra art i extra tytuł. Strach przed... właśnie chyba wynikami i innością na siłowni. Krzychu dzięki za rady. Patrząc na Twój avatar już chce się zabrać do roboty. Fakt, że [...]

ciekawy art. i bardzo ciekawa dyskusja oby jak najwięcej takich tematów pozdr. obie "strony" hehe

witam mam takie pytanko aby sie upewnic na 100%, 1 pytanie TRENING dla mnie jako typowy HArdgainer mam robic 6-7 cwiczen(na każdą partie po 1 cwiczeniu ) po 8 serii kazde po ok 5 powtorzen?(ok 80% max ciezaru jakiego dam rade podniesc ) ? i taki trening bedzie lepszy dla mnie (nas chudych) niz normalny typu Klatka i biceps w 1 treningu itp ? 2 [...]

[...] to znaczyłoby, że jestem zmęczony. A jak jestem zmęczony to idę do łóżka a nie na trening. Na trening pójdę następnego dnia i zrobię jeszcze cięższy " O Krzychu xD 32 cm... mam te samę proporcję co Ty jak byłeś małolat Może teżbędę miał ponad 50 w łapie B. fajny art, wypowiedzi warte przeczytania, na każdej stronie ciekawa dyskusja

Krzychu, jak zwykle art bije wszystko na łopatki i jak zwykle nie mogę się odwdzięczyć sogiem, bo ni ma abonu Za 2 tygodnie wracam do ćwiczeń na dobre i zastosuję się do Twoich nauk, zobaczymy co z tego wyjdzie

Art ciekawy tylko jedna rzecz mi się nie spodobała : Pożądane źródła białek - mięso, ser, jaja, ryby. ---chodzi mi o kolejność.

Kuba S. tu chodzi nie o kolejnosc tylko jakie sa najlepsze zrodla bialka Ciesze sie ze art sie podoba i ze sie przyda

wiadome ale moze nie dla wszystkich, dobry art sog

sog dobry art

DObry art, sog