roy jones dla jego licznych fanów na tym forum Roy Jones vs Frankie Liles II (amateur, olympic trial) http://www.megaupload.com/?d=NANY3HPR ROY JONES JR vs JAMES TONEY http://www.megaupload.com/tr/?d=4Z7K06GG Roy Jones vs Victor Levine (Ameteur 1986) http://www.megaupload.com/?d=4OF5F8AG Roy Jones - Mtendere Makalamba (Amateur, Seul 1988) [...]
Jeszcze translate newsa ze strony XFC (art. z Tokyo Sports - japońskiej gazety: "Tajna broń Hidehiko Yoshidy, Hector 'Shango' Lombard z Kuby podpisał kontrakt z J-Rock. Lombar będzie teraz mieszkał w Tokio i trenował w Yoshida Dojo. Będzie też pierwszym fighterem Pride z Kuby, kraju znanego dzięki swoim judokom, zapaśnikom i bokserom. Lombard [...]
jaki cel sie pytam? redukcja, masa, sila? budowa ciala, aktywnosc? uzyj wyszukiwarki i wpisz nick ellis i ustaw opcje wyszukuj po pseudonimie. bedziesz mial obliczenia i dobry art o ukladaniu diety.
Dobry art.! Kobrys - tak sobie myśle ze może by tak ekspanderem to przymocowac albo jakas gumką... albo po prostu napinać mięsień w tym początkus samym hehe
Martii - SPOX, myślałem że młodszy jesteś, ale teraz CI wieże, że nieściemniasz, może jesteś jedną z kilku osob na świecie, ktore mają silniejsze mięśnie barków niż klaty. Maniek - co to a g**** ten serial ?? wole sobie obejżeć film "Freestyle the art of rhyme" to jest film dokumentalny o freestylu (wolnym stylu). Jest tam wiele [...]
www.kulturystyka.pl/atlas - tu masz ćwiczenia i układaj trening do poprawy. Pozatym z Profilu twojego wynika że nie przeczytałeś nic. Na skolioze ktoś już pisał taki ART o zwisaniu na drążku. Poprostu kożystaj z wyszukiwarki Pozdrawiam
A może skusiłby sie ktos z doswiadczonych napisac jakis art o podstawowych błedach przy poszczegolnych cwiczeniach na dane partie? Chodzi o to by ktos wypisal cwiczenia np na barki i opisal najczestsze popelniane bledy przy wykonywaniu danego cwiczenia. pozdr.
znalazłem ten art w necie; jest to streszczenie książki o prawidłowym odżywianiu. Znajduje się tam podstawowe info z tej dziedziny. ________________________________ ZASADY PRAWIDŁOWEGO ODŻYWIANIA Do prawidłowego funkcjonowania organizm człowieka potrzebuje różnorodnych składników odżywczych. [...]
[...] na jakie natknalem sie na tym forum. No wiec jedziemy 1)Zbyt forsowne plany. Czesto poczatkujacy mysla, ze im wiecej tym lepiej co oczywiscie nie jest prawda. Cwicza partie 2, a nawet 3 razy w tygodniu zapominajac o regeneracji. Podczas gdy wiadomo, ze wystarczy raz na tydzien. Pomijam tu oczywiscie zasade priorytetu itp Takze cwicza zbyt [...]
ciekawy art. Czy jest na świecie liga, w której na dwie kolejki przed końcem sezonu wciąż nie wiadomo, ile zespołów z niej spada i ile oraz na jakich zasadach do niej awansuje? Oczywiście - nad Wisłą. Wyznaczenie daty 10 maja jako termin ostatecznej decyzji, ile drużyn zostaje w lidze, to kpina w żywe oczy. I okazja do szwindli. Bo chyba kolejność [...]