art

[...] moja niechec odnosi sie nie do nazwy lecz do tajemniczych i niesprawdzonych wynalazków majacych na celu przetrzepanie naszych kieszeni bez troski o zdrowie. Przeczytajcie art. Magazyn „Sport dla Wszystkich” nr 9 (126) 09.2012 Prohormony - czyli jak nabierali nas przedsiębiorczy Amerykanie (i nie tylko). Pewnego dnia w redakcji pojawił się nasz [...]

[...] estradiolu stosunek test: estardiol wzrosnie.Nizszy estradiol - mniej fatu i odwrornie.Dieta, naturalne inhibitory aromatazy, cynk, korzeń pokrzywy, krecenie aero, obizenie bf.Poczytaj net, Ambroziak gdzies pisał art pt Aromataza na ławie oskarzonych czy coś podobnego.ATD dobre ale w Twoim przypadku niewielka ilosc i kontrola stanu hormonów.

Mezengan nie wprowadzaj w błąd. DuDu1909 możesz wystartować jako niezrzeszony np. w lidze A-1 lub Spartanwear (wpisz w neta i wszystko znajdziesz). Formuła K-1 lub Kickboxing low-kick. Ważne by mieć badania od lekarza sportowego i ubezpieczenie NW. Art. 8 Warunki udziału w zawodach. ◊ W zawodach sportowych PZKB startują zawodnicy i zawodniczki [...]

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

[...] Kuchnia MD - obiad odc. 16 Zapraszamy na nowy odcinek Kuchni MD - Radosław Słodkiewicz pokazuje nam sposób na szybki, kulturystyczny posiłek - pierś z kurczaka panierowana w płatkach owsianych! http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,455,kuchnia-md-obiad-odc-16.html

masz art na temta ciazy i ćwiczen oraz po ciazy, wszytsko kawa na ławe, a połozna powinna ci powiedziec kiedy mozesz ćwiczyć, Kegla mozesz nawet zaraz po CC

Nie no ja wiem odkąd przeczytałem jakis tam art o wodach to sprawdzam zawsze mniej wiecej zawartość minerałów:P to zrobie tak może, że podczas treningu będe pił mineralną a w ciągu dnia zwykłą ;) tak będzie chyba najlepiej

Panowie wiem, że kiedyś był art. o ile się nie mylę to napisany przez Dudka o treningu tylko w weekend, co o tym myślicie piątek, sobota, niedziela. Reaktywuję temat, ale wpisy będę robił raczej tylko w weekendy.

[...] podwiesza obciążenie. Pamiętajcie, że grzbiet jest dużo silniejszy od rąk, nie dziwcie się więc, że nie możecie podwiesić na drążku głupich 10-15kg, jeśli podciągacie się partią mięśniową (ramionami) a nie całą grupą (grzbietem). Szczególną uwagę zwróć na wypięcie klaty i inicjowanie ruchu z łopatek. Mi te rady bardzo pomogły i zauważyłem [...]

cieszy mnie to, że mój art znajduje zainteresowanie i Wam pomaga:)

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

chociazby nie potrzebnie obciaza organizm, moze doprowadzic do zakwaszenia, slabic przyrosty it. poszukaj na forum , sa art.o tym. masz ok 4g bialka na 1kg , wystarczyla by Ci polowa z tego ;-)

Czy podczas treningu dzielonego konieczne jest zwiększanie ciężaru w kolejnych seriach (tj, drabinka)? I jak się w ogóle to robi (może jest jakiś art. o tym- ja nie znalazłem) Zmieniony przez - wa33 w dniu 2012-12-16 19:37:05

Ciekawy art: http://start24.blogspot.com/2012/12/mr-olympia-najlepsi-kulturysci-historia.html

Na potreningu był kiedyś art który to poruszał. Generalnie nie ma znaczących różnić w aminogramach. Jedz to co ci bardziej smakuje. Dodatkowo schab zawiera masę dobrych tłuszczy nasyconych.

j/w był taki fajny art. sam go szukałem ost. ale nie znalazłem niestety. kiryl4 jakbys sie natknał na niego to podrzuc tu link ok ;-)

Masz tematy z dietami do sprawdzenia, wystarczy poczytać. Ile kcal? Od tego są kalkulatory jak np. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html albo liczenie wzorem: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Godziny posiłków nie są istotne.

Znalazłem taki art w sieci: Japońska sztuka walki propagowana jako pozbawiona agresji, stosująca tylko chwyty obronne. Przy jej promocji nie wspomina się jednak, że korzenie aikido są religijne. Twórca tej sztuki walki Morichei Ueshiba został członkiem grupy religijnej Omoto-kyo, której guru obdarzony był „świętą siłą”. Wkrótce i Ueshiba został [...]

Witam mam pytanie przeczytałem ostatnio ciekawy art. Wodyna http://www.sfd.pl/OLD_SCHOOL_%3A_STAWY_REANIMOWANE-t284100-s3.html i zaciekawiło mnie to i chciałem się was poradzić o tym chce zastosować jedno z ćwiczeń w treningu klatki mój trening wygląda tak WL Rampa 8 30 40 50 60 cieżar początkowy:70kg. Aktualny III tydz. treningu 77,5kg. Końcowy: [...]

[...] pamietajmy ze na estrogen sklada sie estradiol, estron i estriol. Najwłaściwszy stosunek testosteronu do estradiolu dla aktywnośi anabolicznej wynosi 80:1. Znalazłem tesraz art Sławka Ambroziaka tam tez ten stosunek jest podany.Jak bedzie trzeba poszukam materiałów na ten temat .W wielu publikacjach przewijaja sie te liczby.Nie znaczy to [...]