art

To albo robisz art albo wstawiasz byle co...

nastepny przydatny i ciekawy art..chyba juz "x-nasty" w ostatnim czasie dział "uderzane" rozrasta sie chyba najbardziej z całego sfd Oby tak dalej

ciekawy art ahhahahaha ale jaja...nawet u mnie w radiu dopiero o tym powiedzieli jak bym cyk cyk zaden wałek po całej polsce sie rozejdzie Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-08-03 12:31:25

Fajny Art przypomina trochę Etykę Dodze

jest juz art o tym w dziale "odzywianie" dobra dieta dla endo,jem tak juz od jakiegos czasu i jestem zadowolony,masa idzie powolutku,ale przynajmniej sucha,bez zbednego fatu

Zajefajny Art. Bardzo przydatny dla początkujących. SOG poleciał.

Dobry art. Czy ktos z was robi tricepsa na przemian z bicepsem przy wyciagu? Gorny zaczep (tri) Dolny zaczep (bic) Np. 10/12 powt. triceps a nastepnie 10/12 biceps bez przerwy miedzy jednym a drugim i to wszystko razy 3 lub 4. Polecam sprobowac dla odmiany, nic innego nie daje mi takiego uczucia napompowania. Ale nie jest to staly element mojego [...]

Mod@r trening jest do kiczu więc i efektów nie będzie. poczytaj ten art. ułóż swój trening, następnie załóż swój temat, a w nim rozpisz co tam uknułeś i będziemy rozmawiać http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html zadbaj o diete, bo ona jest kluczem do sukcesu

super Art

Ręce proste, grzbiet zachowuje naturalną krzywiznę podczas ruchu, z lekkim łukowym wygięciem w dolnej fazie, nogi od prostych do półprzysiadu. Zerknij na stronę www.trec.com.pl w zakładce Trening jest mój art o treningu w terenie i lepsze foty. nie zamieszczałem tamtych, bo są już własnością Trec'a

Ogólnie art spoko, chociaż nie zgodzę się z nim w 100%. Powinienes pisać teksty dla kabaretów

[...] ten mój trening nie był aż tak wielki to metody w nim stosowane dziś z perspektywy czsu mnie tyleż śmiesza co przerażają...] ...ja mysle poprostu, ze nie tyle treść tego art. co jego styl budza bardziej twój pewnego rodzaju sprzeciw... jest on napisany pewnym żargonem, ale myslę, ze napewno nie z pozycji "wyższości" jak to zdaje sie [...]

Dzieki. Napisałem ten art. po to zeby ludzie którzy nie mają chęci ani potrzeby fascynacji odzywianiem, mogli poradzic sobie z ukłądaniem diety. Nie koniecznie trzeba ukłądac ścisłą diete zeby osiąfgać swoj cel. Bo przeciez nie kazdy chce osiągnąć cel w 100% bo ni jest kulturystą. Jesli bedzie miał 10 a nie 9 % tkanki tłuszczowej to swiat się nie [...]

przyznaj SOG'a ekspertowi- a jakże dzięki za ciekawie napisany art Pjona mysle że ten akapit jest dobrą odpowiedzią na Twoje pytanie "W kolejnym badaniu, 24 młodych mężczyzn było karmionych dietą w której 30% kalori pochodziło z tłuszczów. Mężczyzn tych podzielono na 4 grupy w których podaż cholestrolu z jajek wynoisła: 128, 283, 468, 859 [...]

Bardzo fajny art. Mateo 1983, piszesz ze podczas zbyt dlugiej obrobki termicznej(gotowanie pow. 10min), jajka traca pewna ilosc witamin, oraz wlasc. odzywcze. A co ze smazeniem? Powiedzmy omlet ktory smaze po ok 2 min z kazdej strony, badz jajecznica (czas przygotowania ok 5min do calkowitego sciecia). Czy tez jest jakas bariera czasowa, po [...]

Brawo za Art. Będę pamiętał o tych rzeczach Sog jak wleci

[...] do 30 września, na max mocną (jak na moje możliwości)a później 2 tyg STOP-nic. Bardziej miałem w planach coś ze zmniejszanym ciężarem czy "szaloną ósemką" co był art. Michaila. Powiedzcie, jest sens np. 1 serie zrobić regresją a 2 ze zmniejszanym ciężarem?(2x w seri 4 serie) Od początku ćwicze planem pon-klata, tric wt-wolne śr-plecy, [...]

Dobry art - wszystko zebrane i poukładane Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-26 07:59:00

Art bardzo ciekawy ale... ale, oczywiscie zgadzam sie ze 13,14,15 czy 16 lat to za malo na cwiczenia na silowni ale.. jezeli nie obciazamy zbyt kregoslupa tj "martwy ciag" przysiady czy inne cwiczenia na "stojaca" ( ja sam mam 17 lat cwicze juz rok, niby malo, ale do tego czasu nie wykonywalem podobnych cwiczen by nie obciazyc [...]

Fajny jest art.w progressie z wnioskiem takim,ze lepiej juz jesc cos mniej zdrowego,ale z przyjemnoscia niz cos co jest zdrowe,ale spozywane z niewielka checia,a nawet wstretem.Chyba nawet pare takich tekstow bylo,ale teraz nie znalazlam. Dzien dobry i czas do szkoly Jupi,szkola,szkola,szkola!