arnolda

Dave Draper koleżka Arnolda MBlaster

ULUBIONE ĆWICZENIA ARNOLDA Austriacki Dąb dzieli się efektywnymi ćwiczeniami, które przeszły próbę czasu, Mr.Olympia 1970-75, 80 Jeśli mógłbyś dostać się do mózgu jednego z czołowych kulturystów świata i wybrać wszystko co on wie na temat treningu, diety oraz ergogennego wspomagania w trakcie przygotowań do zawodów to zapełniłbyś tymi [...]

Patriot ,,Jak dalej bedziesz cwiczyl 5 razy w tygodniu to nic nie osiagniesz "Ja dla przykladu trenuje 5 razy w tygodniu i wydaje mi sie ze wyniki jakie takie sa.Problem w tym ze nalezy trenowac jedna partie 1 raz w tygodniu. Ps.Chlopaki nie denerwujcie sie przechwalkami innych kolesi,pamietajcie nikt nie jest rowny.Sa lepsi i gorsi.Ja dla [...]

Witam! Finderx masz rację, różne źródła podają różnie(podobnie bywa z bicepsem Arnolda który mierzą na 55-57 cm). Problem polega na dokładności w przeliczaniu cali na centymetry. Pozdrawiam! Pecuniae imperare non servire oportet

hehe, jak się wpisze np. wymiary Arnolda to wychodzą wyniki grubo ujemne :) co za BZDURA !!! Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

to nie tak to są pomiary raczej na przeciętnych ludzi a nie ludzi pokroju Arnolda, przecież to wybitna osobowość nalezy pamietać , że każdy organizm jest inny i nigdy ni bedzie idealnie tych samych pomiarów (czyżbyście o tych tak prostych czynnikach zapomnieli). dla porównania mierzyliśmy sobie z kolegą pomiar tłuszczu u specjalistów i według nich [...]

10 SPOSOBÓW NA UZYSKANIE FENOMENALNEJ RZEŹBY - STAŃ SIĘ RZEŹBIARZEM WŁASNEGO CIAŁA Uzyskanie wyraźnie widocznych szczegółów umięśnienia jest i łatwym, i trudnym zadaniem dla kulturysty. Trudnym, ponieważ wymaga pełnej koncentracji, żelaznej dyscypliny i poświęceń. Łatwym, ponieważ spełniając te warunki wstępne, prawie każdy kulturysta może [...]

... wielkie dzieki pag-man za informacje ... no coz trzeba bedzie sprobowac 1-AD dla odminy ... zobaczymy co z tego wyniknie .. a tak poza tym to chyba tez trzeba wziasc lekka poprawke na Pana Patrica Arnolda, który robi dla Ergopharma ... Doradca - Suplementacja Zmieniony przez - Redrum w dniu 2002-11-08 09:17:44

Nie ma za co Redrum. To co obecnie brali lub biorą w usa to cykle: 1-AD + 4-AD (+Nor-4-AD) ... lub Transdermal One, One+, SuperOne+, SuperDuperOne+ ... Tylko dawki co niektórzy zapodają są niesamowite np. 900-1200 mg 1-AD, 4-AD na dzień ... A co do P. Arnolda to cieszy się on wielkim szacunkiem ludzi w usa, zawsze stara się odp. na pyt. prawdę [...]

[...] ale slowo - nie wysmial mnie, to wkoncu moja sprawa moje zdrowie. Wytlumaczcie mi jedna rzecz chopaki, jesli uwazacie ze 100 to minimum jak na pocztek - niegdys za czasow arnolda kulturysci dosyc czesto stosowali cykle do 20mg mety dziennie i kazdy byl zadowolony, nie zwiekszali dawek. Wiec dlaczego niby potencjalny poczatkujacy [...]

Każdy zawodowiec marzy o kontrakcie z Weiderem. Więc zwycięstwo zależy bardziej od tego kogo sobie wybierze do reklamy Weider. A PAMIETACIE MENTZERA ORAZ ARNOLDA -WSZYSCU ORZEKLI ZE MENTZER WYGRAL (I WIDAC TO GOLYM OKIEM), ALE TO ARNOLD MIAL KONTRAKT Z WEIDEREM, WIEC JEMU PRZYZNANO TYTUL -NIESLUSZNIE ale każdy miał kontrakt z Weiderem. Każdy [...]

Zakon ksiezy miesniakow bosych im. sw. Arnolda :) U mnie 60 zl/10 wejsc albo 80zl/karnet. Niby drogo, ale chetni sa, wiec... To co ja zauwazylem bardzo przyciaga klientele to mila pani w kusym ubranku na recepcji + stosy gazet kulturystycznych do poczytania przy stepperze. Niby takie ******ly, ale diabel tkwi w szczegolach. <.>> **** the [...]

HGH powoduje maly przyrost tkanki tluszczowej podczas lapania masy (napuchnicie woda to oczywiscie nie tylko aromatyzacja ale tez rodzaj diety, choc od test. nie jest wolny zaden kulturysta) ale efektem ubocznym jest rozrost WSZYSTKICH tkanek miekkich, oczywiscie po pewnym czasie. Rozrasaja sie wiec miesnie i oragny wewnetrzne. Np. taki Ruhl jest [...]

Ma ktoś może aktualne foto Arnolda?

Michail i kruszek nie zgodze sie z wami ze Dorian Yates ma dopre proporcje. Pewnie tak jak i kazdy z was ja tez mam filmik z yatesem i szcerze mowiac Dorian (teraz uzyje dziwnego stwierdzenia) wyglada jak chlop malorolny tzn. Ma nieciekawy image, grube brzuszysko. Typowy kloc jak dla mnie. Juz Coleman wyglada fajniej. Fakt faktem , mozliwe ze moje [...]

Dzięki Pipes Thomas, każdy ma swojego idola (prawie każdy) dla mnie jest nim jezęli chodzi o kulturystykę właśnie Dorian, nie dlatego że miał wspaniałą sylwetkę tylko dlatego że był niezwykłym człowiekiem który zdecydowanie przewyższał innych atletów siłą charakteru i konsekwentnie piął się aż do samego szczytu, zresztą podobnie jak Arnold tylko [...]

Witam znowu!! Oto kolejny znany ale ciekawy arykulik, zawierający porady samego wielkiego mistrza kulturystyki. Oto artykuł: WSKAZÓWKI TRENINGOWE ARNOLDA Zacznij od oceny swojego potencjału Gdyby starczyły tylko dobre chęci, wszyscy bylibyśmy mistrzami. A ponieważ tak nie jest, to znaczy, że nie każdy ma odpowiednie uwarunkowania genetyczne, aby [...]

>Przykład najprostszej skutecznej diety wg. Arnolda: >Jedz ok. 1g białka na 1 kg wagi >Jedz nie mniej niż 60 i nie więcej niż 100g węglowodanów dziennie Moim zdaniem to jest albo zle przetlmaczone albo jakies jednostki kosmiczne bo watpie zeby arnie napisal zeby jesc 100g wegli dziennie . Tosz to jest jedna torebka ryzu . A 1g bialka [...]

Pozwólcie, że wróce do Arnolda. Interesuje się Jego osobą od kilku lat, ponieważ zauważyłem u siebie pewne podobieństwa do Arniego. Dawniej innych kulturystów uważałem za wspaniałych. Teraz podważe wasze wszystkie wypowiedzi: uważam, że genetyka Arnolda jest przeciętna. Jego sukces polega na tym, że będąc dorosłym człowiekiem, zachował dziecięcą [...]

Nio oki, ale już sobie rozpisałem które numery mam od czwartego z 97 roku (50 lecie arnolda) aż do numeru nr. 4 z roku 98 czyli numeru kwietniowego "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w [...]