masz looknij w prdouty w dzial przrost sily i wytrzymalosci http://www.hitec.pl/produkty/produkty.php?id=glowna (niechcenie podaje strone hi tec ale maja ładie zrobina strone) LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac [...]
oka LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu cyklicznego?" .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z [...]
ten moj wydaje sie lżejszy niz ten od Arniego, wiec od niego bym zaczal, ale jesl nie jestes w stanie utrzymac systematyki to sproboj arnolda=]
kiedys czytalem ksiazke Arnolda i napisal, ze realny przyrost masy miesniowej w ciagu roku to max 2-3kg tylko ze w tym dziale mamy akceleratory
Kiedyś cykle były piramidkami, teraz coraz rzadziej spotykam się z takimi cyklami. Większość przyjmuje ciągle te same dawki... albo po prostu moi znajomi są idiotami :)) Trzeba by zapytać się Arnolda!
jan wegiera - w wadze do 92 kg wybił rekord 300,5kg - a póżniej dostał zaproszenie do arnolda
wiecie chyba bd cwiczył planem arnolda:D
400 tablet mety w 6 tygodni. Panowie mamy tutaj 2 Arnolda zaczynasz jak on jak chcesz skonczyc to kup sobie juz rozrusznik
hehe nie a co juz wyszla ta biografia arnolda? miala wyjsc w maju??? ok a przeczytaj sobie artykul "venice beach sodium" wpisz to w googlach
Ćwiczenia na maszynach u mnie raczej odpadają ;p Jedno ćwiczenie wiosłowanie sztangą i jedno wiosłowanie hantlą raczej nie ma sensu? Czy jak dam w jednym dniu 2 ćwiczenia na drążku jedno z podchwytem i jedno z nachwytem na poziomie barków, martwy ciąg i wiosłowanie ( taki mocniejszy dzień) a w innym dniu 2 ćwiczenia na drążku i Arnolda, będzie [...]
Spajdi nie bede sie z toba sprzeczał bo widać po Twoim wieku żejeszcze musisz troche poćwiczyć na siłowni żeby móc sie zacząc sensownie wypowiadać. apropo Arnolda to były inne troche czasy i teraz sie motody troche zminiły kolego
Ja robię ćwiczenia podłapane od różnych kulturystów, szczególnie od Arnolda. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html ;-) http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp http://www.atlas.sfd.pl/dla_mezczyzn-a2.html Tu coś znajdziesz ;-)
Ok tak zrobie. A ilośc serii jest dobra? Wzorowałem sie na treningu Arnolda na super mase i super siłe tylko chce go robić metodologią hst.Nie za dużo serii?? Dzięki za odpowiedź.
Center88 tylko rób z głowa te 50 bo jak narobisz nowych to wiele wiele wiecej $ zapłacisz a też z tego co czytałem to te lasery dużo nie daja Dziwi mnie tylko czemu Kulturyści z Okresu Arnolda Schw. ich nie mieli dziwne http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3427246 Chooj z tą maścią jak ci sie zrobiły to mozesz smarować zeby skóra sie nie [...]
bo jst Ci nie potrzebna i nie znasz podstawowych zasad, idź do linku od jjaarraass-a możesz wyglądać jak połowa arnolda bez żadnych odżywek...
biceps mozna jedna raczka objąc to co on ma 20 w bicepsie ? Proponuje "Cykl Arnolda"
tez jadłem ale nie wiem czy to cos daje . bulmastif podobno tez jadł i zadna rewelacja LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu [...]
A co do sklejania to dobry pomysł tylko kumpel ma drukarkę co drukuje na czarno-biało !!!! I właśnie o to chodzi Ja sobie wydrukowałem plakat Arnolda... Czarno-biały i jest elegancko Albo ściągnij sobie plakaty Animala i je wydrukuj...
W Conanie Barbarzyńcy był dublerem Arnolda. Pozdrawiam!
brzuszek robie codziennie trening Arnolda ARNOLD SCHWARZENEGGER(na każdej sesji treningowej po 1 ćwiczeniu):
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
