arnolda

hahaha wiadomo, kolejny raz udowodniono ze na Arnolda nie ma*****a we wszechswiecie hrhrh

No w sumie to należało by spytać Arnolda, on to wymyslił, ale seria łączona to chyba faktycznie lepiej zrobic wyciskanie+ rozpiętki niż 2 ruchy wielostawowe. Sam nie próbowałem, ale co sądzicie o metodzie Arnolda, warta spróbowania czy nie?

Stosował ktos program treningowy z książki Schwarzeneggera pt. "Arnolds bodybuilding for men". jest to mało spotykane rozwiązanie, wydaje się interesujące. Arnold opracował program dla męzczyzna, amatorów kulturystyki. Jest to trening obwodowy, ma wpływać na budowanie tkanki mięśniowej i spalanie tłuszczu, przy jednoczesnym polepszeniu kondycji [...]

pisaliscie wczesniej na temat zdjecia arnolda w obecnym wieku, tak jest jak sie przestaje koksowac i do tego cwiczyc to nie ma czego sie spodziewac ja jakbym zobaczył takiego faceta na plazy to nie wiedziałbym ze on kiedykolwiek był najlepszym kulturysta na swiecie!!

skomentowali arnolda, zamiast odpowiedziec na posta --- >

Fakt faktem, nogi były najsłabszą partią Arnolda.

No przy takiej klacie to bary Arnolda wyglądają słabo

sQzi - przedramie jak u Arnolda jak reszta też to bogiem jesteś ile to cm na prostej? też tyle chce mieć

a jest pare takich cwiczen. Na focie klata Arnolda wyglada masakrycznie

Dokonania silowe Arnolda w zawodach: http://www.sfd.pl/temat46241-strona15/#post2 Pozdrawiam!

Historia kariery silowej Arnolda: 1963 Zawody w podnoszeniu ciezarow w Graz (poczatek roku): Byly to pierwsze zawody w jakich Arnold uczestniczyl. Podniosl ponad glowe sztange wazaca 75 kg, bijac swoj poprzedni rekord 68 kg. 1964 Mlodziezowe mistrzostwa Styrii w podnoszeniu ciezarow (jesien): Arnold wygral te zawody stajac sie mistrzem landu. [...]

strzelam: od arnolda?

Urodzony: 07.08.1941 Wzrost: 167 cm Waga: 86 - 90 kg Kraj: Włochy Miejsce zamieszkania: Laos Angeles Przysiad: 295 kg Największe sukcesy: Mister Olimpia: I miejsce - 2 x (1976, 1981) Franco Columbu jest dwukrotnym zdobywcą tytuł Mister Olimpia, a biorąc pod uwagę jego zwycięstwa w kategorii lekkiej (do 200 funtów, czyli 90 kilogramów) na [...]

ale po co zostawiać cytryne z miodem na noc wystarczy chwilę przed treningiem wg przepisu Arnolda 1.5 l wody + 2 wyciśnięte cytryny + 3 łyski miodu i wymieszać :) czasami dokładam do tego multiwitamknkę i i popjam w czasie treningu, przegryzanie ok ale po co ?? Jak chcesz uzyskac dobry efekt zrób to godzinkę wcześniej i schłodź :) dobre :))

mjś - nie obraź się, ale chyba dyskutujesz sam ze sobą, bo moich argumentów wydajesz się nie zauważać. Ja stwierdziłem, że genetyka odgrywa rolę na poziomie mistrzowskim, a nie amatorskim - na co mi odpowiadasz, że: "sam Arnold piszę, że typ budowy endomorficzny, nie dojdzie raczej aż do tytułu mr universe (typ budowy -genetyka) i co, Arnolda [...]

coś mi do głowy przyszło jeszcze w książce Arnolda, sam Arnold piszę, że typ budowy endomorficzny, nie dojdzie raczej aż do tytułu mr universe (typ budowy -genetyka) i co, Arnolda będziecie poprawiać? ja wierze bardziej osobie, która do czegoś doszła i coś osiągnęła a co do komentarza seba_kzn, że tobie nie ma co spadać to aż soga dam, bo [...]

Ja tam mam suple po całym domu pochowane, tse w piwnicy za szafką, carbo za rurą w składziku itd. ale ostatnio znajdują wszystko pokoleji - co dziwne teraz poprostu sprawdzają co to jest, a kiedyś mnie nieźle pojechali za białko ( dobrze, że w klopie nie spuścili bo tak mi kiedyś 1 kg saletry potasowej wsiąkło ). Teraz mnie gnębią, że mam już [...]

Edgar_666 -za czasów Arnolda też się różne "cuda" działy w tym sporcie, ale to już temat na inne opowiadanie...

ale to byl hardcor czlowieku idzie taki gosciu na planie arnolda cwiczony 2 kg hantlami bez kozulki i sie wozi jak ma tyle w klacie co niektorzy maja w bicu

apokalipsa - cóż, jednak pojechali, jeśli wierzyć dalszej części tekstu :) I to ćwiczyli tak raz w tygodniu, zawsze inna partię... P.S. zapomniałem napisać, że to cytat z książki "Edukacja kulturysty" Arnolda Schwarzeneggera, sorka za przeoczenie.