arnolda

A tutaj co się porobiło z damską kulturystyką-obecne zawodniczki niewiele różni ą się rbudową od Arnolda z lat formy startowej. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Góra talii z tyłu to dół pleców - święte słowa Arnolda : http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=96382 "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

[...] został usniety moj post, lecz tak myślałem czy rzeczywiście to prawda czy może faktycznie jakis głupek zrobił sobie jajca i w jakism programie pokroju AdobePhotoschop zrobił arnolda z genitaliami na wierzchu..... Ostatnio weszłem na strone: http://www.schwarzenegger.it/ I sciagnełem ponad 1300(wszystkie) zdjeć z kolekcjii body-bulding i co [...]

Orelob - ja nie wiem czy rzeczywiście, jeśli jak mówi Stodolar Arnold trenuje i wyciska 160kg to jest niemożliwe by tak nędznie wyglądał. Co do reszty - wg. mnie jest możliwe, że doszedł do widocznej w T3 formy, 2 lata przygotowań i 2 lata dobrego koksowania mogły tego dokonać zważywszy na to, jak wyglądał kiedyś. Idąc dalej - wygląd jego skóry [...]

Draper tez jest z czasów Arnolda , a wygląda rewelacyjnie. Arnold wiele zrobił dla kulturystyki, niesądze aby jeszcze kiedys pojawił sie ktos kto przyczyni sie do rozwoju tego sportu bardzij niz Arnold. Więc podziwiajmy go, a wszelkie zbedne komentarze zostawmy dla siebie. "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas

Rób 'zasysanie brzucha' - patent Arnolda http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=96228&whichpage=1&crc=8153414#post6 "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Taką mega przemianę wypracowałem jedząc dużo białego sera, otrębów, maślanki i jogurtów. Obecnie po zwiększeniu podaży białka (odżywka proteinowa) są tylko dwa razy. Zacznę pić więcej wody. Wiem, że to indywidualna sprawa ale ... jak często powinno następować wypróżnienie. W jednym z poradników autorstwa Arnolda S. przeczytałem, że istotny jest [...]

wiekszosc osob tak ma! Po intensywnym treningu nie cche sie juz robic brzucha Znam to bo sam mam podobne odczucia (m. in. zmeczenie wczesniejszymi cwiczeniami). Jednak zawsze sie przelamuje, w sumie to nawet nie mysle zeby opuscic to cwiczenie, nie mam ochoty ale tylko prez chwilke, jak juz zaczne robic to jest git. I musisz pamietac ze brzuch [...]

SAM JESTES SMIESZNY!TE 3 OSTATNIE FOTKI SA NAJNBARDZIEJ swierze !2 są zzawodów arnolda 2003 a ostatnia jest z olympia expo 2002! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

[...] maszynie 15,12,8 spiecia na sownicy 3 serie po 25-20 Trzeci dzien BARKI wyciskanie sztangi stojac 1tydz- 12,10,8,6,8 2 tydz-12,8,6,3,6 wiciskanie sztangielek siedzac ( arnolda ) 2 serie po 6-8 wzniosy boczne ramion 3 serie po 8 wioslowanie sztanga stojac 3 serie 8-10 BRZUCH przenoszenie nog na lawce skosnej 3 serie po 12-20 sklony na [...]

[...] 305 na skosie w serii!!!!i to nie są atrapy bo jak zobaczysz jaką on energie w to wkładał to sie zdziwisz!widziałem wiele treningów na video colemana, levrone'a ,munzera,arnolda,lou ferrigno,nassera i powiem ci ze oni naprawde są silni i podnoszą wielkie ciezary ale to co kovacs robi na swoim treningu to jest ......... niemam na to [...]

twarz jest autentyczna Arnolda, znaczy się ten spalony kawałek, niczym się nie brudziłem i czerwonego oka sobie nie wstawiałem :) Wszystko retusz komputerowy, choć w wyższej rozdzielczości wygląda o niebo lepiej, ale na forum nie wejdzie Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, [...]

Zenith: o to Ci chodzi: "na masie klata -12 serii max " ? To są słowa Copkiller'a! Czytaj uważnie ok ?! Solim: a jak trenowałeś do tej pory, i dlaczego interesuje cię tylko klata i ramiona ? Vox: ty chyba chciałeś plan na masę tak ? No to wrzuce Ci mój stary plan, oto on: Trening dzielony: Poniedziałek: klatka + triceps + brzuch + łydki [...]

00:00:03:Teraz powrót...Odchylić sie do tyłu... 00:00:07:Przechyl tą noge. 00:00:10:O właśnie! 00:00:14:OK, teraz wysuńcie reke 00:00:18:Krok do przodu.../Unosicie ramie 00:00:24:I do tyłu 00:00:29:...do przodu 00:00:39:To co chcecie to umiejętności pokazywania waszego ciała. 00:00:43:Podnieście ramie/W ten sposób 00:00:46:Patrzcie do [...]

[...] jeden w ktorym wybor byl naprawde duzy! gryf lamany kosztowla tam bagatel 420zl!!!!!!!!! czy to jakis gryf + 5 do bicepsa, czy moze + 2 do sily, wykuty wlasanoretrznie przez arnolda czy co?! bylem dzis w jedny z supermarketow i tam bardzo podobny gryf kosztowal 59 zl(wiem ze jakos dziwnie tanio) - no i wlasnie kieruje pytanie do bardziej [...]

50,5 cm bez koksu?????????? No to gratuluje genetyki Arnolda. :)

A PO CO!TAK TEZ JEST DOBRZE!NIELUBIE WRZUCAC WSZYSTKIEGO DO JEDNEGO WORKA!!TO TAK JAKBYS NAPISAŁ WYNIKI Z ZAWODÓW ARNOLDA I MR.O W TYM SAMYM POSCIE!!A PO DRUGIE MYSLE ZE DO ZAWODÓW Z BRYTANII BEDĄ TEZ FOTKI WIEC MUSIAŁEM ZROBIC OSOBNY POST!ALE TY POPROSTU NIEPOMYSLAŁES TYLKO UMIESZ NAPISAC "LOL" FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

Cop: rozstępy tylko laserowo słyszałem, że można usunąć... Maści je wybielają... Mottor: to co opisujesz, to metoda ze zdejmowanym obciążeniem... ponoć dobrze wchodzi, jeszcze nie robiłem. Co do filmów, to tego drugiego z Arnim nie widziałem, a "Battle" to chyba jedno czy 2 mam... skąd ściągasz ? "Specu jestem ciekaw jak na twoim [...]

[...] widzialem juz dawno temu. napewno nie jest ono z tych wakacji - krazylo nie tylko po sfd, ale po roznych gazetach w zeszlym roku z wczesniejsza data. Mysle, ze jest to fotka arnolda zanim zaczal trenowac do zdjec do T3. Do przedmowcy : jestes jakims expertem od fotografii? Bo jesli nie to te twoje uzasadnienia nie wydaja mi sie jakies pozadne. [...]

mozna by rzec, ze jestem :) konczylem plastyk, czesciowo ASP - wydzialy grafika (wolny sluchacz fotografia), od 7 lat pracuje jako grafik, montazysta zdjec, webmaster :) Obecnie studiuje informe bo nauki nigdy za wiele :) Wystarczy ze zrobisz zoom foty i juz widac nieudolne ukladanie pixli kolo cienia od glowy... Analize fotki - watpliwej jakosci [...]