arnolda

[...] Frank Zane to był ktos a roni to parodia a nie kulturysta. Reg park np byl tez za***isty arnold jak byl szczurem to mazył zeby być takim jak on (jest o tym w ksiazce arnolda) tutaj macie chyba najwiekszy arsenał fotek http://www.classicbodybuilders.com/ Zmieniony przez - TurboMEN w dniu 2006-03-12 22:30:04 Zmieniony przez - TurboMEN w [...]

Wielki szacunek dla Savickasa za to co zrobił na Arnold Classic. Jest to zdecydowanie najsilniejszy statycznie człowiek na świecie. Pudzianowi wiele brakuje do tego poziomu, ale wierzę, że kiedyś go osiągnie, lub chociaż się zbliży. Najsilniejszy na świecie to jednak nie tylko statyka - to również dynamika, a potem sprawność, wytrzymałość (w [...]

ja tutaj widze typową sywletke Arnolda :) jaby twarz obciac to identyczny typ klatki bicepsow barkow. SUPER!!!!

Smieszy mnie jak ktos pisze zeby dal trening na bary eheheheh Nawet jak bys cwiczyl treningiem ARNOLDA SHWARZENEGGERA i zarl koksy jak kartofle to i tak NIC Z TEGO NIE BEDZIE Genetyka,Genetyka i one more time Genetyka

Sluchajcie ja wierze Arnoldowi chociazby z tego wzgledu ze tak samo zrobiono ze "zbysiem" z felektr, ktory dostal bana za to samo o co sie rozchodzi teraz, i bardzo dobrze rozumiem postepowanie Arnolda, skoro jestescie tacy dla Felektr to dlaczego nasza praca, praktyka i zdobyta wiedza ma wam sie w jakis sposob przydac ? JAkie PLany z [...]

buahah ****a jaki z***us ztego waszego arnolda pogratulowac

Zkąd możesz wiedzieć Lisuu ,że gdyby Arni brał to co dzisiejsi kulturyści byłby lepszy. Równie dobrze mógłbyś wystawić Ronniego w czasy Arnolda i uważam ,że Coleman i tak osiągnałby więcej.

cino sog mama arnolda hahahah

OK. Poczytałem sobie i zdecydowałem się na trening mający na celu rozwój hipertrofi funkcjonalnej. Jak napisałeś hipertrofia: "funkcjonalna polega na przyroście liczby włokien kurczliwych w komórkach mięśniowych, co z jednej strony owocuje wzrostem ich masy i objętości ale również wzrostem siły (stąd "funkcjonalna")" Więc o to [...]

10. OPALANIE SŁONECZNE Otrzymywanie regularnych dawek promieniowania słonecznego wpływa na poprawę umięśnienia. I to w znacznym stopniu. Wpływ promieniowania słonecznego na wyrazistość mięśni jest dużo większy niż zwykłe przybrązowienie skóry (krem). Słońce pomaga w pozbywaniu się wody, powoduje przybliżenie naczyń krwionośnych do skóry i oprócz [...]

[...] smierci, zgine ale nie odpuszcze poki nie bede wygladal jak arnold, jestem nawet gotow w ostatecznosci isc pod skalpel, spiluja mi stawy, biodra, dupe wytna , bo jesli zoltki nogi moga wydluzyc to i to da s ie zrobic w ostatecznosci za kilkanascie lat przeniose moj umysl w nowe cialo, klon arnolda...A DAJCIE MI SZEJKA PROTEINOWGO!!!!!!!!!

[...] , ze wiekszosc dzialu doping w sumie tyle nie zje (bodajze 3-5lat nonstop czy jakos tak ? + potem w usa ^^?) 3. nie jestesmy zawodowcami 4. raczej nikt tu nie ma genetyki arnolda %) 5. cze wiec imho nie wzorujmy sie na treningu arniego czy colemana bo takie to raczej dla ludzi na 'sporym'( ) wspomaganiu + praktycznie tylko cwiczacych i [...]

on to napisał ze według Arnolda jest gowniany prawda?

ziompel ale chodzi nie o takie filmy (chociaz takie tez moga byc) tylko te co np zakładają temat z 1 zdjeciem arnolda itp. albo jakims filmem śmiesznym o kulturystyce i tylko bałagan sie przez to robi, wiec moze lepiej wszystko dawac do jednego tematu

[...] zdaniem malo?? - tyle podaje arnold w wywiadzie ktory mialem przyjemnosc ogladac wszystko w przyblizeniu 7x 15 = 105mg testosteron endo 50-70mg/tydzien - dobra genetyka arnolda dajmy mu 150 anabolicznosc metanabolu wzgledem testosteronu 3x silniejsza czyli dawka ekwipotentna 315 zblokowanie produkcji endo przy dawkach 10-15 ok 20-30% (arnold [...]

Osobiście nie robiłbym martwego ciągu w takiej amplitudzie powtórzeń. Jest to typowe ćwiczenie siłowe i doskonale może się sprawdzić w cyklu siłowym lub masowym przy zachowaniu nienagannej techniki wykonania. Ja na twoim miejscu robiłbym zamiast martwego unoszenie tułowia z opadu na dolny odcinek grzbietu zwłaszcza że w tym dniu robisz wcześniej [...]

[...] ( w tym 6 lat na poziomie wyczynowym) w trakcie szkoły sportowej 3 lata trenigow obwodowych po szkole rok splitu na mase z przerwami ostatnio po przerwie stystematyczne treningi hst cykl masowy obecnie hst redukcja po zakonczeniu redukcji mysle o trenigu arnolda tylko na poziomie srednio-zaawansowanym rekord w wyciskaniu na ławczece 116kg

rok i jak Arnolda powiadasz???he he...dobre sobie pomijając fakt że Arni był naprawde mistrzem w tym sporcie....to....pokarz mi współczesnego koksa który ma muskulaturę równie dobrą co miał Arni.heh pozr.

i tak poznales Arnolda okolicznosci nie byly zbyt przyjemne dla Ciebie ale co tam wtedy jeszcze nawet nie koksowales i nie cwiczyles

Arnold mial ok 186-187 cm - nie wiem po co sie spierac o 1 czy 2 cm :) Reg mial 187/188 cm - a na zdjeciach z zawodow widac ze Reg jest minimalnie (1-2cm) wyzszy od Arnolda