arnold

Arnold zaczął ćwiczyć w wieku 15 lat i wiem to nie z kolorowych gazetek, tylko z gazet, książek itp. Po swoim pierwszym treningu wracając do domu spadł z rowera:))) To nie wymysł kolorowych gazet:) Co do treningu w tym wieku, to jak najbardziej, zaczynając oczywiście od ćwiczeń ogólnorozwojowych i rozciągających, ale radziłbym też uważać, bo [...]

Dobrze że dziadek Arnold nie załamał się i po problemach w życiu osobistym,nadal działa w sporcie...

Ma spore przełożenie na sprzęt.... Swoją drogą nazwa CLASSIC zawsze kojarzyła mi się z formułą RAW.....ale Arnold zawsze stawiał na jak największe wyniki.

Dobrze że dziadek Arnold nie załamał się i po problemach w życiu osobistym,nadal działa w sporcie... WZOREK a ja coś znalazłem, czyżby8-) hahahaha. /SFD/Images/2016/3/1/60114d2ad77a48f997925933c7dcd7eb.jpg

heh Arnold się zaciągnoł dopiero po ostatnich zawodach Mr.Olympia w których wystartował

ja tez juz mam dwójke i starczy... ale jest jeszcze zdrowie, prostata, choroby serca i takie tam.... :-) My nie Arnold żebyśmy przeszczep serca fundowali sobie....

dak narazie nie maja problemow(te 14 latki) a za 7-10 lat beda siedziały na wozku albo juz nigdzie nie beda siedzialy bo nie beda zyly. Narazie odpusc sobie z wszystkimi suplementami twoj organizm jest młody i nie potrzebuje zadnych bodzców wytworzysz miesnie z dobrej diety(co do diety to w dziale odzywianie). Kulturystyka to czasochlonny sport [...]

Giker...tak..sprawdzilem to na sobie misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

eeeeeeeej mruczusiu no jak jets z tym wazeniem i spadkami ? nie spadasz bo sie nie wazysz czy nie spadasz bo sie wazysz przed i po cyklu ale zadko, tylko czasem ? misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

anadrol=antek gosciu jakis niekumaty chce jeszcze wiekszemu d****owi waa pocisnac gosciu jak to kupi to bedzie jak arnold bo on ponoc wp*****lal po 100mg mety ed :)):)) Zmieniony przez - koksik93 w dniu 2012-10-28 09:34:13

Frasiu mnie wyprzedzil Dla mnie to nawet Arnold Shwarzenegger jest za bardzo wykoksowany. Ja bym chciał wyglądać jak goscie w 300 (jak ktos ogladal to wie) - bez przesady, a ladnie

Zane ok, no ale Arnold?

Arnold rulez!

Arnold oficjalnie podawał 188 a Kickinger 193. To jest 5cm różnicy. Poza tym słusznie zauważyłeś, że T800 ma proporcje giganta, nienaturalnie mocno pomniejszoną głowę i poszerzone barki.

No pewnie, Arnold nie ma takich długich włosów.

w lipcu powiadasz? a w sierpniu juz bedziesz pewnie arnold nie?

Zambo ja nie porównuje Ronniego do Haney ,zastanów się troche co piszesz. Wiem ,że ilość tytułów nie świadczy o tym który zawodnik ma lepsze umięśnienie. Oczywiste jest ,że Haney ,a już szczególnie Arnold są o wiele gorsi od Colemana.Chodziło mi o to ,że Coleman będzie po raz 9 najlepszym z najlepszych i biega oto ,że po prostu będzie rekordzistą.

PUCHAR POLSKI W TRÓJBOJU SIŁOWYM KLASYCZNYM – ELIMINACJE DO MISTRZOSTW EUROPY. Krótka relacja z startu zawodniczek SCF Dabrowa Górnicza . Ostatecznie w zawodach wystartowało dziesięć naszych reprezentantek wywalczając pięć pierwszych miejsc, cztery drugie i jedno trzecie w rożnych grupach wiekowych. Niestety z powodu kontuzji z zawodów wycofała [...]

mięśnie brzucha stabilizują kręgosłup od przodu więc muszą być równie silne jak prostowniki grzbietu. Arnold trenował brzuch na każdym treningu. Jan łuka nie używa pasa do martwych ciągów - mówi że to dzięki silnym mięśniom brzucha. Podczas podnoszenia ciężarów mięsnie brucha powinny być napięte to samo tyczy się rzutów , ciosów i różnych [...]

Coś z większą objętością. Przy Twoim stażu 4 ćwiczenia nie wystarczą,by rozbudować całe ciało równomiernie.W końcu powstaną dysproporcje. Na 3 dni? Np. Push x Pull x Nogi Przykładowy dzień Push: 1.Wyciskanie leżac lub dipsy 2.Żołnierskie wyciskanie 3.Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 4.Arnold press lub jakiś wznos boczny 5.Pompki na [...]