arnold

[...] skąd ja to znam, ja akurat byłem autem więc siła wyższa, przynajmniej dzis mnie nie męczy i mogłem se zrobic zayebisty trening%-) sylwester za niedługo to się zabawie. arnold a miałem inne wyjscie@@-) samochód by się sam nie prowadził. była myśl żeby auto zawieśc do domu i załatwic inny transport, ale juz się nie opłacało kombinowac, bo [...]

arnold ja włąsnie sie biore za podsumowanie

[...] bardzo nie planuje bo ten rok moze byc ciezki, koncze szkoły bedzie trzeba pracy szukac, wiec wiesz jak to moze byc, akurat ten wakacyjny okres może byc taki przejsciowy... arnold wydaje mi się że dobre białko, mam je drugi raz. Jest gęste ale to mi akurat nie przeszkadza;-) Miałem wanilię i teraz mam owoce lesne i moim zdaniem wanilia lepsza. [...]

Chłopaki, nie zapominajmy o zeszłorocznym zwycięzcy Arnold Classic - o Branchu Warrenie. Ciekawe jak przygotuje się, czy obroni tytuł. Czy ta kontuzja zniweczy jego plany startowe. Kibicuję mu, bo w zeszłym roku aż szkoda mi go było, że nie wystartował na Olipmii: miał super formę.

oj o medal będzie bardzo ciężko, poziom na arnold classic często bywa dużo wyższy niż na MŚ. Dla mnie liczy się jak najlepszy wynik a jeśli przy okazji uda się wywalczyć medal będę bardzo zadowolony :)

[...] - No to dawaj :-D Sam jeszcze nie wiem jak klatkę rozdzielić na te 3 dni. Albo grubość, szerokość i góra tak jak kiedyś Puma robił, albo tradycyjnie dół, środek i góra. arnold - Racja, znowu się zalałem %-) No ale nigdy nie kłamałem co podjadam i ile imprezuję, wiec odpowiedź jest jasna. Będzie trzeba to ograniczyć. Ooo... dzięki za bicepsa. [...]

[...] nawet chyba nie ale cos mi się zyebało z apetytem i niby wcale tak duzo nie jadłem a i tak nie mogłem wiecej mieścic, jak nigdy, bo zawsze mogłem jesc tony%-) ale nic sie arnold nie bój bo nowym roku przyebiemy%-), znaczy sie ja chyba dopiero od drugiego tyg stycznia zaczne bo teraz sylwek i potem studniówka gdyby nie wieczorny spontan z moimi [...]

Arnold dobrze mówi.:-)) Jeszcze pijani jesteście.:))

To są dwie inne sylwetki z innych lat. Kiedyś Arnold wymiatał nie było na niego lepszych, wtedy chodziło aby mieć duże bicki i klatę a Mr.O już było wygrane. Ale teraz tak nie jest, teraz trzeba mieć całą dużą sylwetkę nie wystarczy klata. Sędziowie patrzą na nogi, plecy itd i wszystko musi być dobrze. Teraz to już nie chodzi aby mieć dobre [...]

Panowie pomieszaliście tematy!Mateusz w nagrodę za zwycięstwo w Amateur Strongman World Championships 2011 dostał awans do Arnold Classic w 2012 wiec pytanie o niego jest nie na miejscu. Tutaj wystąpi wyłącznie wymieniona wyżej 3 jako reprezentanci Polski.

[...] koleś miażdzy%-) Matth3w nom 10 serii%-) ale 10x10 jest chyba przez pierwsze 2 tygodnie potem się schodzi z powtórzen przez dwa tygdonie i potem znowu dodaje i znowu schodzi z powtórzen%-);-) arnold dzięki;-) I tak Marian już jest zalany, więc lajt racja%-) adzik jade jade;-) damy rade%-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-01-08 20:15:46

Projekt kalendarza imprez PZKFiTS w zakresie trójboju siłowego i wyciskania leżąc na rok 2012 Lp. Nazwa zawodów* Termin Miejsce Eliminacje do 1. Mistrzostwa Polski Seniorów w TS 02.25-26 ME w TS 2. Arnold Sports Festival w TS 03.02-04 Columbus (Ohio) - USA zaproszenie 3. Otwarte Mistrzostwa Śląska w WL 03.10 Chorzów 4. Puchar Polski w TS [...]

musze opuscic dzis trening ;( akurat remontuje swoj pokoj i dzis nie go troche ruszyc,aby skonczyc jak najszybciej i miec spokoj. Uff...ale mnie w srodku gryzie,iz dzisiejszy dzien obedzie sie bez ciezarow.Juz chyba do konca pozostane przy kulturystyce,ciezko mi jest wyobrazic sobie zycie bez silowni :) Moje dawne marzenia juz sie spelnily,wygrana [...]

Nie winiłbym polityki. Marius Dohne i Roelly Winklaar są obcokrajowcami i wygrywali niektóre zawody (Roelly wygrał prestiżowe New York Pro, Dohne Tampę). Nie wiem jak to wygląda z Mariusem Dohne, ale Winklaar nie mieszka w Stanach, ma sponsora spoza Stanów, a jest wysoko kwalifikowany, nawet gdy ma kiepską formę, co zdarzało mu się w zeszłym roku [...]

### DZIEŃ 14 - 15 styczeń ### Niedziele. Ze względu 2 wolnych dni w tygodniu, trochę mi się rozkład tygodniowy przesunął i trening reszty partii musiał zrobić w niedziele na domowym sprzęcie. Nie chciało mi się zbytnio, ale zrobiłem taki szybki trening, żeby choć troszkę zmęczyć te partie. RESZTA PARTII 1. Coś na plecy RAMPA 10 10x20 / 10x40 / [...]

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skolioza konsultacja lekarska była ??? co do planu czegos takiego jeszcze nie widziałem 25 seri na barki , juz lepiej nie układaj planów czytaj MIT 4 jak i reszte mitów i wtedy wróc http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Tak była, jak byłem w pierwszej gimnazjum to już to [...]

Arnold by zabił cię śmiechem za tyle serii na barki, a tak mało na najważniejsze mięśnie w ciele.

wiesz mysla ze jak beda splitem cwiczyc to beda jak arnold wygladac %-)

Przemyski napij sie, raz na jakis czas to tragedii nie bedzie;-) shitman_ juz to widze ze tyle wytrzumiesz%-) wojtek6 dokładnie arnold na jendym piwie by sie nie skonczyło%-) pewno ze 2-3 setki wódki i pare piw to tak, a szkoda mi kasy troche na takie hulanki5-)

Arnold, refresh to miałem ostatnio jak po treningu ciśnienie zawałowe wpadło i nie wiedziałem, czy przeżyję noc :))