arnold

Ja za to najbardziej podziwiam jego zdjęcia jak był w moim wieku coś takiego to marzenie ... Spełnie je ale nie będę tak młody jak był właśnie Arni Aha, Arnold wspomina w ok. 1 min. o "pain area", czy w dniu ciężkim 6-8 powt. też mam przejść właśnie przez ten pain area, bo właśnie wtedy "muscles grow" Aha, Wuchta, zajrzałbyś [...]

Arnold mówi w tym filmiku, że musisz przejść granice bólu i zrobić parę powtórzeń więcej, bo gdy boli to rośnie, jeśli jej nie przejdziesz, zapomnij o byciu mistrzem. Miał w ogóle dobre zagrywki psychologiczne wobec rywali, polecam film "Pumping Iron", zobaczycie jak rozłożył Lou Ferrigno. Ahh, pamiętam te czasy, 1 gimnazjum non-stop [...]

chociaż połowa już za mną Masz zamiar nie dożyć emerytury? Moim zdaniem masz 65-70% jego sylwetki.

ok,sorry ziomy ale juz wycztalem na forum ze okolo 120 sekund tylko pojawia sie pytanie ile robil Szwarceneger[lub jakkolwiek sie pisze, bz urazy Arnie} Arnold i co by powiedzial czy taki odstep ma jakies podstawy bilogiczne dla rozwoju miesni np. masy lub sily ja dodam ze 10 kg w jednej sztangielce to wcale nie malo oczywiscie nie potrafie [...]

Arnold, a moglbys mi wypisac dobry plan cos wten desen ale na 3 dni ?

te napisy wyżej są do całego filmu Arnold Schwarzenegger - Pumping Iron (25th Anniversary Special Edition), jeśli ktoś ma osobno "Pumping Iron" i "Raw Iron - The Making Of Pumping Iron" to do tego drugiego możecie sobie pobrać napisy z NAPI PROJEKT, poprawiłem i dodałem do bazy NAPI PROJEKT, pozdrawiam. Zmieniony przez - Afej w [...]

arnold powiedzial ,ze prawdziwy trening nog to taki ,po ktorym zygasz :P

wczesniej patric arnold pisal ze hdrol nie konwertuje do OT tylko jest jego pochodna. wiec nie wiem skad teraz takie twierdzenia. nie mam nowego MD wiec nie doczytam dokladnie. ale vadim mial na to jakies badania ? czy mowil z doswiadczenia? zreszta liczac nawet te 75% i patrzac na to jaki jest rynek ug i jak ciezko miec dobry trzymajacy stezenie [...]

Dzieki wielkie arnold, zalozylem juz wczesniej tez temat z moim planem, http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny.-t642714.html#post0 jezeli bedzie cos zle to dodam te cwiczenia co napisalas

ja po nogach, mam mniej siły, ale w nogach, obręcz barkowa nie bierze udziału w tych ćwiczeniach.Arnold podał połączenie najbardziej standardowe, nie ma co ukrywać ale sprawdzone, i jak na moje skuteczne.Nie widze przeciwskazań dla takiego połączenia:)

Sprawa jest bardzo prosta. W usa nikto go nie zna. Pies z kulawą nogą na walkę nie przyjdzie. Były swego czasu pewne perspektywy. Ale na Arnold classic Pudzian się nie popisał, więc tam na szerszą publiczność nie ma co marzyć. A tu u nas? Popularność, jest rozpoznawany, ludzie chcą go oglądać. A za tym idzie kasa. I tu jest pies pogrzebany. Bo [...]

dzięki 1 Arnold dostajesz SOGa:) czekam na dalsze wskazówki

arnold - powiem Ci, że jest ciężko szczególnie, ze w tym roku mam mature nie wiem jak to będzie tak naprawde będe się starał jakoś to pogodzić, ale jak to wyjdzie to zobaczymy na inne już sprawy jak wyjścia ze znajomymi napewno nie ma czasu rafał08109 - brawo! a VNM - Centymetr za***isty kawałek teraz nie będzie agresywnej masy, bo nie ma na tgo [...]

Jeszcze się okaże że to Arnold dorabia na sprzedaży Ostrowi do nowej kampanii wyborczej

Podniecacie sie wszyscy, jakby wam za to placili conajmniej tyle co czolowym zawodnikom. Glosy o ustawionej walce slyszalem juz od miesiaca, wiec trzeba bylo nie stawiac kasy i teraz nie biadolic. A teksty typu: "gdyby nie to duszenie, to by Najman wygral" to juz poprostu z nog scinaja, slyszalem kiedys cos podobnego: "bym ją [...]

Chcesz mieć siłę jak Dorian,a wygląd jak Arnold??-Nie czekaj wybierz EAA XTRA!!;D Tylko EAA Xtra dostarcza komplet aminokwasów egzogennych (Essential Amino Acids – EAA) w ilości pokrywającej 100% zapotrzebowania wg WHO na 100 kg masy ciała! Jeśli chcesz aby twój wysiłek i ciężka praca nie poszły na marne to wybierz EAA XTRA,którego [...]

[...] w czolowce.. a valentino ma 160 cm wiec jego lapa 67 jest tym samym co by bylo 70-80 u kogos pol metra wyzszego, wiec nie mow koles ze on to zrobil na sterydach , wymyslil bajke i tyle. choc nie chce go oceniac , ale nie mozna go porownywac do arnolda, bo arnold nie zrobil wielkich bicepsow w jeden dzien, tak jak valentino dzieki syntholowi

Jak zredukujesz to za wiele mięsa nie będzie, więc nie spodziewaj się, że będziesz wyglądał jak Arnold :) 3 razy w tygodniu trening siłowy wystarczy, w pozostałe dni trening aerobowy. Co do piłki to te 2 godziny lepiej się przełożą na spalanie tłuszczu niż siłownia. Pozdro

Arnold zartowal kiedys, ze jeszcze nie zdazyl dobrze zejsc ze statku kiedy zaproponowano mu pierwsza role.

Mięśnie wzbudzają zainteresowanie, umiarkowany podziw, ale tylko w wypadku kiedy nie są karykaturalne. Zobacz jak wygląda Adrien Brody: Ja bym uwierzył w to, że sprawny, ciężko trenujący wojownik może tak wyglądać. Nawet Arnold mocno zbijał do ról w filmach akcji: A Cutler? On może grać w filmie o kulturystach a nie w filmie akcji.