arnold

a ja bym na jego miejscu powoli probowal, wiadomo na poczatek b.delikatnie..... moj brat ma 8 lat, 2 lata temu sie za niego "zabralem" (ale to zabrzmialo) robi pomki (zrobi ok.20 poprawnie) podciaga sie na drazku (6-8 poprawnych powtorzen) widac juz u niego mala klatke i male bicepsy, ma w domu 2kg hantle i cwiczy nimi klate, robi tez [...]

Jak chcesz uniknąć" problemów testoronowych" to nie dawaj żadnych pochodnych dht typu proviron,masteron itd... Teścia daj chociaż minimum typu 150e5d lub 200ew Deki z 400 max 600 i zamiast dawać większą dawkę deki daj 3srodek może turę, oxe lub prime. Pilnuj prolki. A to że kiedyś walili deke solo i że nie mieli problemów z libido czy [...]

Arnold myslal, ze skoro on moze to kazdy ma cudowna genetyke Kazdy moze, ale proporcje miesnie:tkanka tluszczowa beda sie znacznie roznily.

Słyszeliscie co powiedzial Mistrz Arnold kiedy wkurzał go hałas na siłowni? Krzyknął: Ciszej! To nie jest kawiarnia. Wiec wzorem Arnolda nie unosmy sie i grzeczniej zwracajmy uwagę innym <lol>

1.Wyciskanie sztangi leżąc 5x10p 2.Podciąganie na drążku 5x10p 3.Military press 5x10 4.Wyciskanie sztangielek na skosie 4x12p 5.Cable row siedząc-wąski neutral 4x12p 6a Wyciskanie wąsko flarowo 6b Uginanie ze sztangą Lower body 1 1.Przysiad tylny 5x10p 2.Wykroki krótkie chodzone 4x12p na nogę 3.Żuraw na ziemi 4x max- 4.Martwy ciąg na prostych [...]

Robert wystartuje tez w marcu w arnold classic wiec panowie bedzie mozna zobaczyc jak to sie bedzie na dzis dzien prezentowac Swoja Droga Robert robi w stanach szybciej wyniki niz 90% tam licencjonowanych IFBB Pro ,a to tez pokazuje ,ze jest dobry

to tak jakby komuś ćwiczącemu sprint powiedzieć-nie będziesz szybszy od bolidu formuły 1 komuś cwiczacemu na siłowni-i tak nie będziesz jak Arnold, albo "panienki i tak wolą chudzielców"

STARY MASZ RACJĘ - ALE UWAŻAM ŻE TEN POST NICZEGO NIE ZMIENI. BO TO JEST TAK: BRZYCHODZI TAKI MŁODEK NA SIŁKĘ, PATRZY - WIDZI PLAKATY: ARNOLD, FLEX... ITP. WTEDY MÓWI "JA TEŻ BYM CHCIAŁ TAK WYGLĄDAĆ" ALE NIE W CIĄGU 5-10 LAT, LECZ W CIĄGU 3-4 MIESIĘCY, BO PRZECIEŻWAKACJE IDĄ... HEHEHE I POTEM BABCIA DAJE KASĘ, A WNUCZE KUPUJE 10strz. [...]

tomot co do wódki sie zgadzam A!! Arnold też jak ćwiczył to mu ręce przymarzały do gryfu Łącze sie z wami, pare razy ćwiczyłem w kurtce... ale tak ogólnie to spoko

dopiero biorąc się za dietę można poczuć pełną moc supli. Trenuję 7lat,i jestem pewien że odżywki teraz są lepsze niż koks, tylko trzeba je umieć i brać i stosować. Nano vapor brałem tylko przed treningiem jedną miarkę, do tego 6posiłków plus dwa razy gainer. i masa skoczyła mi 7kg w 6tygodni a siła jakieś 20%. Jak się je tak i się wygląda. tak [...]

Piękny występ Mateusza , brakło na prawdę niewiele do wygranej ... Jeśli popracuje nad swoim najsłabszym punktem , jaki na tą chwilę jest martwy ciąg ...to na kolejnym ARNOLD - zie będzie duża szansa na wygraną !! GRATY !!!

Arnold Sports Festival 2020 Mateusz Kieliszkowski https://www.youtube.com/watch?v=SetYDiA5_i4&fbclid=IwAR374pf_a0Gwr25dEw1RkcYYpEvCaCHh19i_990ywxuwpO6eltWv8m2xnYo

>>powód dla którego nie jestem w stanie pójść na siłownię choć chyba najważniejszy A byles kiedys ? :) Pełno tam ludzi z brzuchami, taki których ramie możesz objac jak swoj nadgarstek, takich którzy w swoim maksymalnym cwierc-przysiadzie biorą 40kg, a na lawie ledwo dopełniają serii samym gryfem. Wiesz, co jest fajne ? Każdy jest zajęty [...]

Osobiscie nie znam kobiety ktorej by arnold sie podobal.Przerosniety ponad 2 krotnie z tego co mi mowia.Zreszta nie znam kobiety ktorej by sie jakikolwiek kulturysta podobal.

Hehe no nie bede sie licytowal z Toba na ilosc kolezanek.Ale rzeczy o ktorych mowisz to skrajnosci.Jeszcze przez wszytskie lata swojego zycia a troche ich mam nie slyszalem zeby jakakolwiek kobieta powiedziala ze arnold jest spoko natomiast slyszalem mase razy ze jest po prostu beznadziejny.

Nie wszystkie laski na fotkach sa kulturystkami. Te ladniejsze sa z body fittnes i IMO sa idealne. Numer 18 najlepsza i najbardziej sexi Do tych co twierdza ze te laski nie wygladaja jak kobiety to powiem tylko .. Ciekawe co powedzielibyscie poza sezonem kiedy przybieraja troche tlusczu i nabieraja innych ksztaltow Piorunus nie kazdej lasce [...]

Arnold kiedyś powiedzial coś w stylu " gdy nie musisz biec to idź, gdy nie musisz iść to stój, gdy nie musisz stać to usiądź, gdy nie musisz siedzieć połóż sie, gdy nie musisz leżeć śpij" - i ten tekst doskonale odpowiada na Twoje pytanie pozdro

nie wime arnold, czytalem kila tematow przez Ciebie założonych i powiem Ci że masz nietypowe problemy. jak bialko cie otłuszcza a glukoza nie, to jedz glukozę.

Arnold - "NIE ROBI"

Arnold podobnie ćwiczyl Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2007-12-28 14:32:49