arnold mawial "ze mysli o silowni tylko w silowni a gdy wychodzi z niej to jest juz innym człekiem i mysli o dupach, kasie, cygarach, i rodzinie ale z drugiej strony to duza masa miesniowa utrudnia zycie niestety gdyz jest sie postrzeganym jako d**** bez mózgu, natomiast ladna twarz zawsze pomaga i jest wazniejsza od ciala, zreszta tak jak [...]
Arnold niestety myśląc obiektywnie o kryteriach oceniania bikini ,a szczególne na MPJ zdecydowaliśmy ,że szkoda zdrowia na wychodzenie w tej kategorii . Na wiosnę w seniorkach zdecydujemy czy tam juz "pasuje" czy zmienić kierunek przygotowań :) Teraz skupie sie na inżynierce i uzyskiwaniu kwalifikacji trenera oraz rozwijaniu się w kuchni co będę [...]
Przy odpowiednim systemie treningu da się zbudować dobrą masę.Oczywiście nie będziesz wyglądał jak Arnold bo kalistenika buduje głównie sylwetkę atlety a nie kulturysty.Wiadomo_kt planche można utrudnić robiąc takie jakby pompki planche.Tak samo flagę można robić w rozbudowanych seriach.Jedyne co Cię ogranicza to twoja wyobraźnia.
zawody w Baltimore będą także debiutem dla 22-letniej zawodniczki bikini - Diana Volkova z Rosji kartę pro zdobyła wygrywając overall na Arnold Classic - forma 7 dni przed /SFD/Images/2016/7/19/34681b73bee24cff95b369dbfb51036b.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-19 19:21:07
Arnold w szczycie tych cykli walił po 100 mg mety, i żarł mete przez 20 tygodni jak to się miało w praktyce? Dobrze, ale wiedza na temat SAA i ogólnie medycyny i fizjologii człowieka poszła bardzo do przodu od tego czasu. Teść to podstawowy hormon w organizmach ludzi i zwierząt, i właśnie dlatego jest tak ważny w budowania mięśni, i skoro cykl na [...]
Spokojnie, nikt nie wymaga od nikogo wiedzy na temat danych kulturystów..Chodziło mi poza tym o wypowiedź autora, bo to taka ironia, ze napisał, że nie chce być jak arnold, więc przymyka oko np. na nogi, kiedy to akurat była zawsze słabsza partia arnolda. Ale nevermind.
Chcialem cos napisac ale jakos brak mi slow W tym sporcie nie ma cudow No chyba ze taki Arnold Zajrzyj tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Uloz jakis konkretny plan i wtedy daj do oceny i zapomij, ze 2 miechy bedziesz mial 40 cm w bicu. Gdyby cos takiego bylo mozliwe to wszyccye byli by wielcy. Długa droga przed Toba. Jka [...]
e tam... Arnold jest jednym z "the best" nie najlepszym dlatego bo Lou jest świetny, dałem wam świetne foty, bo ma podobny ubiór to raz, podobne pozycje to dwa i wogóle pozycje i zdjęcia pokazują jak sięmało postarzał oraz jak się nie zmienił przez te lata, podziwiajcie te foty, bo niewiele znaleść można takich porównań, Lou to mój idol [...]
Kevin teraz przynajmniej wygląda po ludzku Zapodam fotkę Mike'a Katza: Może zrobimy z tego tematu temat ze zrzutami z filmów? Napisałoby się do modów o zmianę nazwy tematu i byłby temat ze zrzutami A tutaj jeszcze fotka byka którego trenował Arnold: Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-01-22 16:20:47
te napisy wyżej są do całego filmu Arnold Schwarzenegger - Pumping Iron (25th Anniversary Special Edition), jeśli ktoś ma osobno "Pumping Iron" i "Raw Iron - The Making Of Pumping Iron" to do tego drugiego możecie sobie pobrać napisy z NAPI PROJEKT, poprawiłem i dodałem do bazy NAPI PROJEKT, pozdrawiam. Zmieniony przez - Afej w [...]
To moze wiele zmieniac. Najlepiej wg mnie zrobic tak: PON: uda, lydki, brzuch, przedramiona WT: bary, bic, tric (bic i tric na zmiane) SO: klata, plecy (mozna na zmiane, Arnold tak cwiczyl) Ten podzial jest nawet lepszy dla nog, barkow i ramion. Niekoniecznie dla plecow, ale wszystkow twoich rekach. Mozesz np dla unikniecia zastoju wprowadzic tydz [...]
Arnold ci goście nie robią tego dla dup, to jest ich wybór. Na tym poziomie zawodniczym nie myśli się o tym, że jest się obleśnym dla gigantycznej większości społeczeństwa.
Mylicie sie sadzac iz dorian byl lepszy, wystarczy spojrzec na nassera i szczerze powiedziec kto jest naprawde lepszy, mysle ze siedziowie mieli pewien sentyment do doriana, a co do nassera ta porazka z dorianem byla przyczyna jego spadku formy w nastepnych latach a przeciez to jest swietny kulturysta doceniony na chocby arnold classic.....