arnold

sory że wklejam ten filmik w nie moim temaćie ale rozwaliło mnie to Tomek vs Arnold http://www.youtube.com/watch?v=-R7sjx8EJds

SMS- masz rację, brakuje mi pewnosci siebie, ale z drugiej strony śledzę naszą scenę i kiedy gdzies tam w wyobraźni stawiam się między tymi zawodnikami, wiem, ze ginę w tłumie. To jeszcze nie ten czas, muszę przejść weryfikację we własnych oczach, zeby pozniej nie pluć sobie w twarz i nie wstydzić się siebie samego. Śledziłem Twój temat, byłem pod [...]

Arnold doszedł %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/97ccce1eba3f43e885c5819ef41d67b3.jpg

cwaniaczek Arnold ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a908aacc3d194237ba9e3881ef2c8e4e.jpg

w tym roku na Arnold Classic Australia, gdzie był 9 - a wcześniej to nie pamiętam

12 miejsce na Arnold Classic 2020 /SFD/2020/3/8/ec204feb7dea4e938f882dac8ba4dea6.jpg /SFD/2020/3/8/7ca9f2252a5842d2b37592ba518434ae.jpg /SFD/2020/3/8/9c4747059ff1476990958eb1903501b3.jpg /SFD/2020/3/8/43348c40b56a4f23bcf5a80d030b9437.jpg /SFD/2020/3/8/b25e82f3b3d947158e67048cdb6c9389.jpg

Jestem zdania że na początku trzeba trzymać się widełek i dobrych praktyk a dopiero po nabraniu sporego doświadczenia bawić się w autoregulację i dobieranie planu pod siebie. Wszystko trzeba przetestować i zbadać na sobie. Jak nie idzie na małym objętościowo planie to zwiększamy VOLUME. Jak jesteśmy zajechani to VOLUME zmniejszamy, proste:) Poza [...]

Witam wszystkich gymfreaków! Już tyle razy obiecałam, że systematycznie będę wstawiać posty... ze tym razem zdecydowałam nie obiecywać nic %-) Zakochałam się w treningu siłowym od pierwszego dnia - prawie 3 lata temu. Byłam typem dziewczyny przychodzącej na siłownie żeby pobiegać godzinę po bieżni i zrobić trening brzucha z Mell B. O odżywianiu, [...]

Od pewnego czasu firma EFX promuje swoja marke przez sylwetke Flexa Wheelera. Natural Freak bo taka w tej chwili "ksywe" nosi Flex mial swoja sylwetka udowodnic ze dzieki suplementom firmy EFX rowniez mozna "przyzwoicie wygladac" Udział Flexa w zawodach: * jako amator: 1985 Teen America (Medium Tall, 1st) 1989 California Championships [...]

1990 Grand Prix Finland - IFBB, 8th Grand Prix France - IFBB, 7th Grand Prix Holland - IFBB, 8th 1991 Night of Champions - IFBB, Did not place 1992 Chicago Pro Invitational - IFBB, 19th Night of Champions - IFBB, Did not place 1993 Grand Prix France - IFBB, 3rd Grand Prix Germany - IFBB, 3rd 1994 Grand Prix France - IFBB, 4th Grand [...]

Sylwetkowo i Masowo większy z lepsza Definicja ALEX a Arnold byłby wyższy ale mniejsza masa mięśniowa. Następnie trzeba byłoby przecedzić zwolenników różnych sylwetek a na końcu, należałoby wziąć Fanów Arnolda i Alexey'a i pytać którego sylwetka jest lepsza, tutaj Arnold jest klasyka więc myślę , że akurat byłoby po stornie Arnolda a jakby to [...]

Zawsze byłem fanem sylwka :) A jego sylwetka miażdży dla mnie każdą inna. Ktoś się tam śmiał że ma dziurę w klacie, chyba nawet kilka osób. Sam mam to schorzenie, nazywa się to szewską klatką, albo klatką piersiową lejkowatą. W dzieciństwie Sylwek był bardzo nieśmiały, niewątpliwie paraliż twarzy i właśnie ta "dziura" były tego [...]

wywiad ze Stallonem Sylvester masz 64 lata ale jak widać na najnowszych fotkach wyglądasz super, wszystkie żyły na rękach masz wyeksponowane na zewnątrz. Czy jesteś świadomy swojego wieku? Tak, zdaje sobie z tego sprawę ale mimo to czuje się jak czterdziestolatek. Kiedy pomyśle sobie o swoim prawdziwym wieku to robi mi się źle. Tak na serio to [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Rachael-Ostovich-1-768x512.jpg mmajunkie.com Mąż Rachael Ostovich aresztowany pod zarzutem pobicia i usiłowania morderstwa Mąż Rachael Ostovich, Arnold Berdon, został aresztowany pod zarzutem usiłowania morderstwa i pozostaje obecnie w areszcie na Hawajach. Walka Ostovich z Paige VanZant została odwołana. Berdon [...]

ALEXEY LESUKOV Tutaj w wieku 17 lat http://www.fitflash.nazwa.pl/lol/maly3.jpg http://www.fitflash.nazwa.pl/lol/maly1.jpg http://www.fitflash.nazwa.pl/lol/maly2.jpg http://i127.photobucket.com/albums/p157/bigkeiko/_AAS1908.jpg Udział w zawodach: 2008 Mistrzostwa Rosji - 4 miejsce (juniorzy), 12 miejsce (kategoria wagowa ogólna) 2012 IFBB Arnold [...]

Arni w biceps przodem ma o niebo lepsza definicje na łapach, klata tez chyba bije lesukova, pozostałe wiadomo lesukov lepiej lecz zwazywszy na przepasc czasowa i wzrost arnold gorą.

Nawaliłeś tych serii na plecy więcej niż Arnold w formie!

Ostatnio, trochę z nudów, oglądałem na YT trening m.in. Roberta Piotrkowicza i co mnie zdziwiło to to, że praktycznie wszystkie ćwiczenia wykonywał na maszynach. Rzadko gdzie wykorzystywał wolny ciężar. Może te maszyny nie są takie złe jak je malują skoro pro je niemalże non stop wykorzystują w swpich treningach? Zmieniony przez - SzeA w dniu [...]

wez...i sprzedaj misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

Niski wzrost w sportach silowych = duzo krotsze ruchy = duzo lepsze wyniki Naprawde silni strogmeni typu savickas, to zwykle przedzial 1.9, 2m. Wysocy w kulturystyce = potwory ;) Jezeli kryteria sedziowania nadal beda preferowac proporcje karzelkow, czyli nogi grubsze niz dluzsze i tulow zlany z obrysem tricepsa, to do takiego efektu tego trzeba [...]