arnold

ale co t oza klepanie? w historii kulturystyki było kilku sportowców zajmujacych się ciężarami (bez wielkiej masy) którzy mieli świetna forme po 70stce, nie ma tej masy, nie ma tej rzeźby, nie ma tej separacji ale wygląda dobrze i widac po nim że tyrał, Arnold to Arnold, popatrz na zdjęcia z poczatku kariery, wiadomo że na hgh i dopracowanej [...]

[...] rozmiary sa zdecydowanie za duze do tego skora tak cienka ze widac doslownie wlokna miesniowe to wkoncu ma byc harmonia i piekno ludzkiego ciala a nie przeswietlenie RTG sam arnold wypowiadal sie o tych kulturystach ze duzo lepiej mozna wygladac przy mniejszej masie. Arnold, frnak zane,serge nubret, to sa wzory i moim zdnaiem nie idze wypracowac [...]

ee tam arnold wdupial 80mg i zyje

[...] 16-20 lat ktorzy mysla ze sa spialistami w metodyce treningu. linkow nie chce mi sie szukac ale chociaz by na pierwszej stronie kolega podal link do treningu w ktorym sam arnold trenowal z polaczeniem nogi-plecy a nawet klatka-plecy. myslisz kolezko ze nie znam sie bo od nie dawana dopiero sie tu znowu pojawilem ? wielcy znawcy bo codziennie [...]

[...] na poparcie tego to to że ja się nie znam a ty wiesz wszystko. linkow nie chce mi sie szukac ale chociaz by na pierwszej stronie kolego podal link do treningu w ktorym sam arnold trenowal z polaczeniem nogi-plecy a nawet klatka-plecy. Nie czytasz tego co pisze, klatka+plecy ok, pisałem wcześniej, czytaj ze zrozumieniem, a argument że tym Arnold [...]

mięśnie brzucha stabilizują kręgosłup od przodu więc muszą być równie silne jak prostowniki grzbietu. Arnold trenował brzuch na każdym treningu. Jan łuka nie używa pasa do martwych ciągów - mówi że to dzięki silnym mięśniom brzucha. Podczas podnoszenia ciężarów mięsnie brucha powinny być napięte to samo tyczy się rzutów , ciosów i różnych [...]

[...] tzw sezonowcy profesionalisci w zyciu probowali wszystkich cwiczen łacznie z uginaniem ch.u.ja na drukarce bo eksperymentuja i zrobia wszystko zeby poprawic osiągiJak to kiedys ponoc stwierdził arnold "gdyby mi ktos powierdział ze jak zjem gowno to mi pojdzie w miesnie - zjadłbym" Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2008-11-24 21:48:24

Phil podjal decyzje o NIESTARTOWANIU na Arnold Classic 2009. Tym samym bedzie pracowal nad soba caly rok i zobaczymy go na Mr. Olympia 2009.

Czy mogłby byc np taki trening Na biceps i inne partie ciało 8 serii x 6 powtorzen Bo czytałem ze Arnold wlasnie tak cwiczył i chciałem sie upewnic pytajac was o zdanie :) Pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 80 Wzrost: 175 Cel treningowy: siła + masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiace Uprawiane inne sporty: Boks Dostęp do [...]

widzieliście film terminator 3, Arnold w tym filmie miał około 55 lat (dokładnie nie wiem) i jak on wygladał, wygladał świetnie, raczej każdy by chciał wygladać po 50. Nie rozumiem ludzi którzy mówią ze Arnold teraz wygląda jak ciot.. i żę mu teraz wszystko wisi, żal mi takich ludzi

jest markus o dziwo przy niektóryhch ujęciach jakiś bardziej wysuszony niż zwykle fajny filmik, jeśli to żona (chyba tak no bo kto? ) to ma sprawe z dietą załatwioną, a i arnold i pare innych osobistosci się tu przewija, macie filmik: http://www.youtube.com/watch?v=b6MyzlxaEUc&NR=1

Nie ukrywajmy, ale Arnold to ty nie jestes napewno... Musisz cwiczyc jak ludzie, a nie jak zawodowcy... zdr.

No tak wiemy jak to twoje ACT wygladalo bo opisales je wyrzej... Ja nie wiem czy wy poczatkujacy myslicie, ze jak bedziecie cwiczyc jak Arnold to bedziecie duzi? Nic mylnego... Trening dobiera sie pod staz i doswiadczenie wiec ACT to najlepsze rozwiazanie dla ciebie... zdr.

typ dobry ale fenomen jak arnold z niego nie bedzie arni w wieku 20 lat czyli okolo 40lat temu wygladal kurvva tak http://www.youtube.com/watch?v=ksqhZk8AAIs ale nie ma co do arnolda przyrownywac rusek dobry tylko zeby sie nie rozechlal a beda z niego ludzie

Arnold trenowal jakies miesnie poza klata i bicepsami?

Arni w biceps przodem ma o niebo lepsza definicje na łapach, klata tez chyba bije lesukova, pozostałe wiadomo lesukov lepiej lecz zwazywszy na przepasc czasowa i wzrost arnold gorą.

Dla "nas"? Chyba dla ciebie, ktory z was chciałby miec 160 w kapeluszu? Zdecydowanie Arnold lepszy...

Uwielbiam patrzeć na dawnego Arnolda. No można by się doszukać mankamentów... na przykład fryzura . Idealny był trzeba przyznać. jak widzę dzis gościa w typie markus Ruhl to sobie myślę OMG !!! Dwa światy. Dużo osób krzyczy ze Arnold brał sterydy. Gdyby brał tyle co dzis biorą to nie dożyłby 40 lat. kiedyś w USA sterydy były dostępne bez [...]

Sadze ze jest to teoria ktora ma zwiekszyc sprzedaz suplementow. Jesli czysta woda nie nawadnia organizmu to mozna dorzucic cytryne i miod. Taki napoj robil kiedys Arnold ;) Poza tym jesli podczas treningu bedziesz pil gainera to organizm bedzie zajety rozkladaniem dostarczonych substancji. I prawdopodobnie krew bedzie kumulowana w watrobie aby [...]

zaraz sie okaże że każdy o potrafi kiedys e-lite chyba pisał o realnych przyrostach po odliczeniu glikogenu i łedy btw to arnold chyba sobie założył żeby robić kg mięsa/miecha i mu było ciężko także saddam