arginina

to ze ktos ma niewielki staz, nie znaczy ze nie moze uzywac zadnych suplementow akurat arginina jest jednym z najbardziej niezbednych aminokwasow pomocnych w budowaniu masy miesniowej

bo to raczej arginina pompuje poprzez podniesienie poziomu azotu, ale nie miesnie tylko naczynia krwionosne

To ja tez ci wytkne. Arginina nie podnosi poziomu azotu.

wiesz sugerowałem sie skladem amino whey : L-Alanina 620,00 mg L-Arginina 285,00 mg Kwas L-Asparaginowy 1200,00 mg L-Cysteina 380,00 mg Kwas L-Glutaminowy 1990,00 mg L-Glicyna 225,00 mg L-Histydyna 180,00 mg L-Izoleucyna (BCAA) 815,00 mg L-Leucyna (BCAA) 1220,00 mg L-Lizyna 1040,00 mg L-Metionina 240,00 mg L-Fenyloalanina [...]

[...] osobna. W ten sposób zawsze jesteśmy w stanie dać ile danego składnika, ile potrzebujemy, a nie ile zarzuca nam odgórnie producent. Z podstaw będzie to: kreatyna, cytrulina, arginina, kofeina i beta alanina. https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis40730.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta_Alanine-opis33649.html [...]

Nie oczekuję takich efektów. Bardziej wyobrażam to sobie w działaniu jako połączenie AI z argininą, ale też nie wiem czy słusznie. Amentrios: mógłbyś mnie nakierować na topic, w którym były opinie o tym? Bo nie mogłem znaleźć nigdzie. Z góry dzięki. Zmieniony przez - faceOFmeth w dniu 2012-03-02 22:01:40

mozesz nie jesc banana - ale w ciagu godziny max - warto zafunodowac sobie jakies wegle i bialka ja z perspektywy czasu notuje pewną roznice jesli jem posilek w ciagu nap 15 - 20, a 45 - 60min po treningu ale ja cwicze silowo co do AAKG - nie wie na co liczysz. Arginina bierze udzial w cyklu mocznikowym, jest aminokwasem wzglednie endogennym - [...]

wszystko w zalecanej dawce Arginina przed treningiem siłowym Wstaw ankiete działu

jak nie masz żadnych uprzedzeń smakowych to w prochu wyjdzie taniej, bo arginina i cytrulina za smaczne nie są w formie naturalnej.

[...] jeśli tutaj jest wszystko w normie to może być przemęczenie,siedząca praca (biurko,kierowca) i automatem za mało ruchu może pomimo treningów lub psychika i twoje nastawienie podświadome że lipa będzie ;-) zobacz czy arginina nie pomoże? główny składnik tak reklamowanych permenów itp Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-12-30 07:42:48

Ta arginina coś Ci pomaga w tej kwestii ?

Arginina przed tylko, no libido od tego nie wzrasta, na libido można próbować macy, long jacka

Banan - jak macie coś ciekawego - arginina, beta alanina, leucyna w ofercie to pisz może też coś wezmę bo szukam szukam ;D

Panowie faktycznie ta arginina jest taka dobra bo bralem olimp , vitalma, primaforce, xxl i ogolnie przy dawkach sugerowanych srednio dzialala trzeba bylo zwiekszyc dawke o ok 400% zeby uzyskac porzadany efekt a w zwiazku z tym stawal sie to malo oplacalny interes w stosunku do efektow Zmieniony przez - muffa w dniu 2013-01-01 12:13:05

No tak ale np. arginina, ornityna, lizyna dzialaja nawet silniej anabolicznie. Nie należy również zapominać o aminokwasach z grupa tiolowa, co ma istotny wplyw na metabolizm tkanki lacznej, co rowniez jest wazne w kulturystyce. No i jeszcze aminokwasy BCAA maja tu istotne znaczenie, nie musze pisac dlaczego. Sam widzisz, że praktycznie kazdy ma [...]

[...] sie wydaje ze to sciema lekko Po pierwsze aminokwasy są rozkładane w wątrobie do amfibolitów(np amfibolitem argininy jest alfa ketoglutaran, znane nam połączenie AAKG) Wtedy arginina przechodzi do krwioobiegu nienaruszona a amifibolit ktory byl z nia sprzezony zostaje w watrobie i moze albo odtworzyc arginie albo wejsc w cykl krebsa Ale z pamieci [...]

A do czego Ci potrzebna suplementacja argininą? Napisz co chcesz osiągnąć, jaki masz staż na siłowni, jak się odżywiasz. Dopiero wtedy jest sens odpowiadania na to pytanie.

Witam w dziale odżywki i suplementy i również zachęcam do zapoznania się z regulaminem Warto również doprecyzować pytanie. Arginina ma wiele ciekawych właściwości, nie wszystkie są przydatne w każdym wypadku.

Arginina nie da takiego efektu pompy jak aakg. osobiscie dalbym ja przed snem bardziej lub po treningowo.

kreatyna i beta alanina jak najbardziej do tego podstawy omega, magnez, d3+k2 kofeina przed treningiem i więcej na razie nie potrzebujesz, chyba że koniecznie chcesz to możesz spróbować pompera cyrulina i/lub arginina