[...] spalacz, takie korzyści a wyszło. Kofeina ok, tauryna też, chociaż jak Apo piszesz, bez kofeiny mi sie też ciężko pobudzić, ewentualnie cytrulina, aczkolwiek jak dla mnie to arginina sie fajnie sprawdzała, noi co najważniejsze Placebo ;) I problemy żołądkowe po stakach to też częsty problem, więc coś w nich siedzi no ale. Nie przesadzając [...]
pomiedzy cyklami aakg, aero z bx-a. lub arginina, nic wiecej nie wymyslisz. co do cyklu po S+S, jak skonczysz to zapytaj opcji jest mnostwo. moze sie pojawi cos nowego na rynku
Ja jestem zwolennikiem 3-4 "kuracji" kreatynowych w roku, po 6-8 tygodni. W przerwach można brać te dawki substytucyjne lub prekursory kreatyny: np. arginina plus betaina.
ja tez nie jestem za stosowaniem kreatyny przez caly czas.mysle ze lepiej zrobic konkret cykl 6-8 tyg , pozniej przerwa w ktorej suplementacja arginina pozwoli na powrot produkcji kreatyny. efit 1 g kreatyny zjadasz dziennie w miesie (o ile je jjesz).
1. co do bcaa zalezy od poziomu tkanki tluszczowej np podczas redukcji,. arginina niekoniecznia potrzebna. 2.bcaa mozna pic podczas treningu jak i po lub recovery dring tez jest w miare ok. 3.http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Suplementacja_w_sportach_walki-t530640.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-19 19:26:40
1. BCAA to anty katabolik, jeśli czujesz że twoje mięśnie potrzebują tego jak i ty sam to bierz, arginina, uhm na MT raczej nie. 2. BCaa wspomaga regeneracja, typowe to Torrent, Recovery Drink, Anabolic Window. 3. Mogłbyś zastosowac jabłczan kreatyny, aczkolwiek skoro chcesz zrzucić to przy dobrych treningach MT powinno to samo iść, a Jabłczan dla [...]
odżywki dostarczające pewne ilości energii w określonym czasie- okołowysiłkowym/wysiłkowym antykataboliki; bcaa/hmb/tauryna regeneratory; arginina/cytrulina/zma/inne minerały i witaminy można sprobowac rownież kreatyny; jednakże raczej nie w postaci monohydratu no i jakies stymulanty/ew. spalacz aby było wszystko w jednym
dobre odżywianie, kreatyna co oczywiste jeśli na niej planujesz cylk, zamiast shocka może wystarczy arginina i tauryna, ew. z dodatkiem kofeiny względnie jeszcze bcaa i zma jesli duysponujesz na to $ choc nie przeczę, ze ankietę także- dla twojego dobra- mogłbys wypełnić, mniej po omacku byśmy Ci doradzali
jeżeli już to idź w stronę jabłczanu np, cm3 lub magna power, ja akurat jeżdże na rowerze i arginina zawarta w stackach mi nie służy (spompowanie łydek, które przeszkadza w jeździe) nie musi być tak u Ciebie, ale ja najbardziej chwalę sobie jabłczan z Treca
Kreatyna, arginina i leucyna - to bodaj jedyne aminokwasy, o bardzo dobrze potwierdzonej aktywności anabolicznej. Piszę o nich szeroko w mojej książce.
[...] retencja wody na mecie) masy mięśniowej to nie warto. Jest tyle fajnych preparatów dozwolonych w tym sporcie że naprawde jest w czym wybierać;) jak miałbym polecać to po kreatynie mmże być Recovery Drink(arginina+bcaa+glutamine+kofeine i pare innych fajnych rzeczy w sobie ma) Albo samo BCAA na niektórych działa lepiej niż kreatyna...(np.na mnie)
zacznij lekure od artykulu Slawka Ambroziaka - http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/arginina-regeneruje/ jak bedziesz mial okazje to w jego ksiazce znajdziesz wiecej rzetelnych informacji o arginine (i nie tylko) zdecydowanie polecam lekture wiem ze idzie kupic w sklepach PBC, na stronie SFD oraz chyba w ksiegarniach medycznych - ale [...]
ja bym szedl w kierunku czego potreningowego. Tak patrze to chyba takich opinii jest najwiecej. cos jak no synthesize: 20g amin zhydrolizowanych beta alanina cytrulina arginina ZERO wegli to dla mnie zaleta dolozylbym NAG tylko to kiedy wypuszczacie? I naprawde 50 porcji tylko za 49.99?