[...] o to byśmy rzucali nawet produktami konkretnymi, by nikt nie zarzucił ze odradzamy, bo chcemy bys wbral cos od nas. ale podstawy to: kreatyna beta-alanina kofeina cytrulina/arginina aminokwasy to jest baza okolotreningowa ktora zawsze dziala i zawsze daje dobre efekty:-) oczywiscie jak przylozymy sie do kwestii odzywiania i samego treningu, bo z [...]
[...] dodatkowo pomyslec mozna o dodaniu nieco kofeiny i wychodzi nam fajne pre https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html kreatyna 5g arginina 5g beta-alanina 3g kofeina 200mg i masz fajny stack wlasnej roboty przed treningowo po treningu wrzuc sobie 5g mono, 3g betki i bedziesz mial komplet:-) opcjonalnie [...]
[...] tania, 5. aeroby 3 razy w tygodniu po 20 min jesli po treningu lub 40 min jesli w dni nietreningowe. 6.Tauryna 4 g dziennie ,kreatyna 10g dziennie ,jabłczan lub ester .L-arginina 4g dziennie. 7.Spalacz tłuszczu 8 ,5 litrów wody dziennie a najlepiej zielonej herbaty. 9.Kofeina w tabletkach lub 3 mocne kawy dziennie. Trening oparty na [...]
Carbonox z Olimpu najlepszy wybór jak dla mnie przedtrenigiem w trakcie i po można od razu zmieszać ze 2 porcje do bidonu ok 200 ml wody. Arginina raz na jakiś czas kapsułke 1250 sobie wziąć byle nie za często bo troche spina człowieka przynajmniej mnie. Do tego Aminokwasy czyli BCAA na regenarcje i za***istą fuzje Glutamina. Dla mnie Carbonox [...]
[...] dawać bo będziesz miał wrażenie nie działa, tolerancja na nie wzrasta. Pomyśl co robisz. Po 1 puszcze jednego bardzo mocnego suplementu, rób przerwe miesiąc albo dłużej, daj organizmowi odpocząć. A w tym czasie,arginina,beta alanina i kofeina i treningi będą na bardzo dobrym poziomie. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-06-15 05:58:57
arginina 9niezaleznie od fromy) - to wlasnie no-booster. Kofeina - tododatek pobudzajacy. boosteryprzedtreningowe skladaja sie glownie z dwóch w/w kwestia dawki i proporcji - to sprawa troche indywidualna Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-09 09:23:34
raczej nie powinien miec negatywnych skutkow, co najwyzej arginina w nim zawarta moze wplynac pozytywnie w nieznacznym stopniu. w nitro energizerze jest kofeina ktora czasem polecaja podczas nauki.
Pompa: agmatyna, cytrulina, arginina Pobudzenie: kofeina/guarana itp a mrówki Beta Alanina (najlepiej stały cykl - np. 5g przed treningiem a w DNT 5g z rana)
np.Stano Fusion, WF, Vasodilator, lub po prostu np. osobno arginina+ ba+ kofeina mozna dodac bcaa itd Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-05-03 11:21:47
[...] i stosowane od lat produkty bardzo dobrze się sprawdzają, a do tego są bardzo dobrze przebadane, mam na myśli podstawy, czyli kreatyna, beta alanina, które przy stosowaniu razem bardzo fajnie się sprawdzają bo działają synergistycznie, do tego pompery takie jak cytrulina i/lub arginina, a jako pobudzenie na trening to najlepsza będzie kofeina
Jeszcze myślałem nad muscletech tych nano vapor i nanox9 warte to? A do napalmu nada sie dodatkowo arginina o kofeina? Bo white flood 3 miarki dopiero klepal 20-24g Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-03-26 12:22:49
1) stack to jest połączenie kilku form kreatyny + przeważnie jakieś substancję pompujące, arginina, cytrulina, kofeina itp 2) Masa mięśniowa zależy od diety, nie będziesz jadł nie urośniesz, aby rosnąć trzeba jeść. 3) kreatyna to kreatyna, różni się tylko formą lub źródłem pochodzenia, może być tak że producent X i Y biorą od tego samego dostawcy, [...]
To zależy, wypełnij ankietę. Najlepiej coś typu White Flood, NOZ IV lub sama arginina, cytrulina ewentualnie z kofeiną. Przede wszystkim-jak zawsze dieta i jeżeli trzeba to coś do uzupełnienia typu gainer, bulk, białko. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-25 23:25:53
z tego co pamietam to jakos specjalnei w WF nie musialem zwiekszac dawki. jakis czas temu testowalem RAMPAGE pucha 45 porcji . od poczatku do konca bralem po 1 porcji i bylem bardzo zadowolony . dzialal na poczatku tak samo jak i na koncu . Arginina AKG- 3000mg Kofeina- 300mg Kreatyna- 500MG Beta Alanina 1000mg Tauryna 500mg Geranium 20mg [...]