To z onetu jakoś dziwnie przypomina mi: http://www.polska-zbrojna.pl/artykul.html?id_artykul=1553 Ciekawe czy autor ten sam, czy przypadkowa zbieżność stylu? No i nazwiska autorów systemu jakby skądś znane Tu macie jeszcze rodzynek: http://newsweek.redakcja.pl/archiwum/artykul.asp?Artykul=11223 Zmieniony przez - Kicius w dniu 2005-01-10 18:22:14
jak robisz skany to niewiem czym robisz ale jakosc jest tak kiepska ze niemozna nic rozczytac ,jesli robisz telefonem to robisz 1 strone w3 rzutach albo wiecej w zalerznosci od jakosci telefonu .a najlepiej jesli mozesz to zeskanujej cala gazetke i spakuj do archiwum zip,rar czy jak ci wygodnie bys niemial za wiele roboty omin reklamy.
1. bana to zaraz mozesz ty dostac 2. gowno ci da ta deca wzieta po omie poza decka-dickiem 3. poczytaj sobie troche w archiwum a nie pyskujesz nie majac pojecia
[...] kaloryczne, odemnij 500 kcal, uzyskany wynik podziel na 5 (albo 6, zależy ile masz mieć posiłków) i staraj się, aby każdy posiłek miał taką samą akloryczność. najlepiej, żeby ostatni posiłek zawierał więcej białka, może to też byc odżywka białkowa (a najlepiej o przedłużonym uwalnianiu). to tak po krótce. więcej ---> archiwum SFD.
Fotek w tym dziale nie wstawiamy. O glutationie poczytaj w archiwum tematy wszystkiego się dowiesz. https://www.sfd.pl/Tationil_%2F_Tad_600-t360846.html https://www.sfd.pl/tag/glutatione/
[...] tych operacji prześwietleniu-fotograf się o tym dowiadywał po zawodach,gdy wywołał film a tam wszystko czarne..... Duże(dość) zbiory z polskich zawodów znajdziesz tu: http://www.sfd.pl/MEDALI%C5%9ACI_MP_W_KULTURYSTYCE_M%C4%98%C5%BBCZYZN_1977_2007-t347415.html Inne są w dziale Z archiwum kulturystyki.Jest tam mnóstwo tematów historycznych....
Dzięki piękne wszystkim za odpowiedzi I powiem szczerze że jestem w szoku jak to wszystko szybko się zmienia. Jeszcze nie dawno coś co było żelazną zasadą jak można poczytać w archiwum teraz jest "przesądem". Podziękował Pozdrowił
i tak w kolko - kiedy nam sie to znudzi - to cigle powtarzanie - KUW.A M.C ile moza powtarzac ze wszystko jest w archiwum wystarczy pare klikniec mysza !!! DANZAN RYU RULEZ
Cykl dla 17 latka i podobnych rozpisal kiedys juz wujek lifter, poszukaj w archiwum. Lecialo to jakos tak: - poniedzialek strzal z liscia od ojca - wtorek strzal od matki w potylice - sroda... Juz wiesz o co chodzi ?? Jesli twoj brat jest madrzejszy od szympansa to zapomni o metce. Jesli boisz sie go, powiedz ojcu, wujkowi, starszemu kumplowi to [...]
Tak tu sobie czytam i jestem dumny z siebie i swoich dawek a ja myslalem ze przesadzam wiec jestem spokojny o siebie a co do opowiesci dziwnej tresci to i ja zawsze sluchalem o jakis wielkich typach co mowili ze ja jestem maly i jak doszlo do spotkania to sie role odwracaly i nie chodzi mi tu o chwalenie tylko wiem cos o opowiescia z archiwum X
[...] niz dla odmiany (patrz rzeczywista praca barku na krotkim odcinku, ktory wiekszosc osob pomija). Co do kontuzji barkow przy wyciskaniach, zapraszam do dzialu zdrowie i jego archiwum, bogata kolekcja case study. Co do military press z wybiciem nog - genialne cwiczenie, nie przecze, sam je polecam. Zazwyczaj jako ostatnie, idealnie wchodzi w tzw [...]
generalnie to lipton bo "kazdy"!!!! twoj ruch w sieci jest w jakis sposob zarejestrowany-np znajomy znajomego()kiedys swojemu sasiadowi z sieci przegladal archiwum na gg a jak juz policja ma cie znalesc to jeszcze gorzej tak wiec Baha byku i kozaku-podwijaj ogon i bunkruj sie bo sie okaze ze ta"molestowana" to miala 9lat i w [...]
nie no zupelnie nie tak. podziel sobie partie na 4 dni: 1-klata,biceps przerwa 2-barki+brzuch przerwa 3-plecy,triceps 4-nogi+brzuch przerwa a co do cwiczen to wybierz 4 na duze grupy i 2-3 na male.poszukaj w archiwum i na glownej stronie. pozdrawiam