apokalipsa

BPL-G / apokalipsa - jestescie bardziej za cwyklicznym stosowaniem kreatyny czy raczej za stala suplementacja ? nie bardzo moge na to pytanie Ci odpowiedziec poniewaz nie mialem okazji stosowac jeszcze kreatyny w stalej suplementacji i w tym roku nie planuje , jakos nie jestem przekonany zbytnio do stalej suplementacji ale pewnie kiedys sprobuje [...]

[...] siłową- ale siłą rzeczy wszystkiego po trochu. możesz robić full body workout- dwa razy w tygodniu jak wspomniałem. możesz np. zastosować trenig holistyczny. albo sama regresję. jednakże na początek zacznij od czytania podobnych tematów i raczej od fbw- na poczatek to najlepszy pomysł. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-10-22 16:46:55

apokalipsa.ja jestem bardzo wymagający jeżeli chodzi o suplementy i nie musisz mnie pouczac.ja biore kilka supli i porównuje składy i widze co widze.twoje argumenty nie przemawiają do mnie.skoro jest jak mówisz ze ilosc nie ma znaczenia to dlaczego olimp wprowadził mega capsy???twoje argumenty są dla mnie zbyt słabe

[...] tych samych sztangielek na tej samej lub plaskiej lawce. Gdy do tego dodalem 15 powt przenoszenia lezaac ta sama sztangielka przegialem pale i zle na tym wyszedlem! apokalipsa probowal juz Ci wyjasnic cos co najlepiej zobrazuje zdanie: "wytrzymalosc zabija sile"! JESLI ROBISZ POWYZEJ 15 POWT TO RYZYKUJESZ JEJ SPADKI. OKOLO 30 [...]

Apokalipsa: na biceps wykonuje uginanie ramion ze sztangielkami z rotacją, na triceps francuskie wyciskanie sztangi siedząć, na plecy wiosłowanie sztangą w opadzie i martwy ciąg. Jeżeli to coś pomoże to prosze o pomoc.

[...] trzymać sie z daleka/wszelkie rzeczy które wpływają w jakiś sposób na "poluzowanie hamulców" sa tylko jakby katalizatorem które przyśpieszają i potęgują reakcje... wybór należy do ciebie- a przynajmniej bacznie obserwuj sytuację/jego zachowania/ a bedziesz wiedziała co robić dalej. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-10-23 20:43:12

nie przegniesz ^^, jesli masz kase to smialo kupuj jakis produkt now fooda albo to co podal apokalipsa

apokalipsa: Ja tu sie przez co druga odpowiedz zale ze za krotki to artykul, rozwazam nawet prosbe o skasowanie, a Ty mi ze sie rozpisalem? Jak beda dluzsze w przyszlosci to przynajmniej nie przeczytasz,hehe... Z tego co zauwazylem to w biomechanice i treningu z progresja jestes na tyle obeznany ze nie musisz czytac takich artow... choc jak [...]

Iryd: Jak to apokalipsa ujal nie lezy to w mojej naturze. Poza ty, wiem ze niektorzy wola czytac takie arty a nie "inaczej skladane" i krotkie. Jedyne co moge zrobic to dobierac ograniczone zakresowo tematy... ale spojrz tylko na " OLD SCHOOL ; wioslowaie" ! Temat niezwykle ograniczony a pisania/czytania duzo! [...]

WODYN - nie zapomnij kto ci to zrobił- za całokształt/choc przyznam że narazie mało czytam, ale sie poprawie napewno i sam wtrące swoje "trzy grosze" w razie potrzeby. pozdrawiam! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-10-24 17:55:35

...tak, soga- nr. 100 w dziale/znaczy się- pojawi sie info że jesteś specjalistą/ Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-10-24 19:48:33

Kuba: Dzieki! Ale ja najpierw bym przeczytal zanim bym ocenil...to tak na marginesie.. apokalipsa: Wiesz ze te sogi sie z kilkugodzinnym opoznieniem naliczaja ostatnio? Ale niech Ci bedzie ze to twoj byl, milo mi.. PS: Ciekawe jaki humor jest mroczniejszy : czarny czy apokaliptyczny? widzialem jeszcze ze 2 smieszne komentarze i sam nie wiem [...]

apokalipsa dzieki i jeszcze jedno CP to taki bardzo drobny proszek ze az sie kurzy?? bo kupilem CP bardzo tanio(w normalnym sklepie) i po zakupie naszlo mnie czy nie sa one ***ane

koniec swiata...moze apokalipsa sie wypowie

Przemyslalem sobie to wszystko co mi napisaliscie i wydaje mi sie, ze jednak moj trening moze byc za ciezki. Bo teraz mimo, iz mam drugi dzien przerwy od silowni wciaz czuje, ze miesnie mnie bola... Moze jednak powinienem troche odpuscic i nie "pakowac" tyle na chama. Wodyn Twoja metoda wydaje mi sie jak najbardziej dobra i na pewno ja [...]

[...] a co najgorsze czesto są to objawy przez jakiś czas ukryte. dodatkowe dawkowanie magnezu potrzebne jest także i przy kofeinie, i tu spełnia swoją rolę. no i mała sugestia jeśli można- efedryna bowiem jako środek dopingujący omawiana w dziale Doping- tutaj raczej nie na nią miejsce. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-10-28 20:50:48

TOPOR -wytłumacz szypurka -myslę, że niepotrzebne jest wprowadzenie takiej serii, sens ma okreslony trening/chwyt/ przez pewien czas. ten, który ci podałem nie jest zbyt wąski, myslę że jego szerokośc jest dobra i wystarczająca. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-10-28 20:59:54

płaka ma 3gramy; najważniejszą porcją jest porcja po treningu; tak jak apokalipsa napisał jest ok.

apokalipsa -> a czemu 3 proponujesz?

przed każdym wiekszym wysiłkiem weź po około 30g, także i po nim w podobnej porcji/wody około 200- 250ml/. dodatki, które wyszczególnił Miętki także sa mile widziane- szczególnie Q10 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-10-30 21:09:34