apokalipsa

[...] ruchu może szwankować/możesz mieć trudności z dociąganiem sztangi przy wiekszych obciążeniach./ w takim przypadku może lepiej byłoby podzielic martwy jakby na dwa ćwiczenia. najpierw wykonujesz dolna fazę/od podłoża do kolan mniej wiecej. a drugie ćw. to końcowa faza ruchu- od kolan w górę. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-16 20:03:49

Apokalipsa, to może tak: rozgrzewka 30 kilo, potem 4 serie: 55 kilo, 60, 65, 70. Potem sobie będę zwiększał odpowiednio. Może być? Bo nie wiem czy dobrze zrozumiałem Twoje przesłanie. W ogóle dzięki za pomoc.

apokalipsa "Czuciem" nazwalem zmeczenie miesni, bo Ty pisales o MC na prostych nogach, jakby prostowniki w ogole tam nie pracowaly, co mnie troche zdziwilo, bo do niedawna wykonywalem tylk oto cwiczenie na nie i z efektow bylem zadowolony. Acha i pytanie- robiles przez jakis dluzszy czas na prostych nogach, czy piszesz "z [...]

Jestes jego spowiednikiem, czy wyczytales na wrozka.pl ? Pozatym pytanie nie wydaje mi sie nie na miejscu. Jezeli apokalipsa ma staz dluzszy niz ja zyje, to pewnie conajmniej z 5 lat mial przyjemnosc wykonywac to cwiczenie.

Na górze strony apokalipsa ci napisał. MC to jest podstawowe ćwiczenie, które wykonują od samego początku tego sportu, wiec nie jest to tylko 'zabawka'.

już przeszły... bo to 11 lat minęło... %-)

rzeźnik Nie wiem czemu, ale przy tym video przychodzi mi na myśl tylko jedno słowo - apokalipsa

[...] prostu wypadło parę treningów 4-5 może, ale jak już byłem na sali, to normalnie jak zawsze. Trochę posiłków wylecialo, zamiast niektórych weszło coś normalnego. Takze zadna apokalipsa. Jedyne co się wydarzyło to uciekło coś wagi. Na tą chwilę chyba obydwoje szczęśliwsi, ja wypoczęty. Właściwa masę, według ustalonego makro, które nie zawsze było [...]

Nightingal - rozumiem. przypomniała mi się przy okazji taka Twoja dyskusja tutaj z Apokalipsą, gdzie gadaliście akurat w kontekście atg kontra półprzysiady no i konkluzja tam była taka jak piszesz z tego co pamiętam, że idealnie by było jakby każdy atg robił, ale nie zawsze się da po prostu ze względu na różne ograniczenia i że już wtedy lepiej te [...]

Nightingal - rozumiem. przypomniała mi się przy okazji taka Twoja dyskusja tutaj z Apokalipsą, gdzie gadaliście akurat w kontekście atg kontra półprzysiady no i konkluzja tam była taka jak piszesz z tego co pamiętam, że idealnie by było jakby każdy atg robił, ale nie zawsze się da po prostu ze względu na różne ograniczenia i że już wtedy lepiej te [...]

[...] a nie bac sie jej. odwrotnie z antybiotykami, jesli z byle powodu sie je bierze to poprostu zaczyna sie powoli rujnować zdrowie -sobie, a kto wie czy nie otoczenia także... ale mniejsza z tym bo nie o tym jest temat... a raczej myslę, że temat sie wyczerpał, zanim tak naprawde sie zacązł Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-19 19:49:31

[...] kreatyna działa w pewien sposób dwukierunkowo. zreszta nie jest to dzialanie jakby nie patrzeć az takie silne- organizm bowiem dysponuje b. silnym i czułym 'aparatem" do regulacji ww. steżeń... przedawkowac jest naprawde trudno- no i chyba jedynym objawem mogłyby byc problemy zoładkowe. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-02-12 19:47:57

[...] sporej dozy węglowodanów... widać w tym wyraznie, że najgłębszy sens ma spożywanie wegl. jak najbardziej złożonych z ew. dodatkami, wyjątkami... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-12-06 21:41:17 Powiem Ci, że hipoglikemia potrafiła mnie łapać i to jest zupełnie inny stan. Wzmożone łaknienie na cukier po tym chwilowym kryzysie, [...]

Visnioffy - zapraszam :-) apokalipsa - ten sam :-) choć nieco odmieniony :-) co tam u Ciebie brachu? :-) wróciłem z posiedzenia na mieście: ryż w pomidorach + jagnięcina i warzywa, na deser lody. Choć tych lodów za dużo, trochę mnie poniosło 6 gałek, zjeść zjadłem ale z trudem, natomiast ciekawsze była obserwacja jakoś 15 minut po zjedzeniu.. gdy [...]

[...] cala ta układanka ma tylko wtedy swoj smak jeśli się ma ta pasje:-)).... to co opisujesz to nie czasem objawy hipoglikemii... mimo właśnie sporej dozy węglowodanów... widać w tym wyraznie, że najgłębszy sens ma spożywanie wegl. jak najbardziej złożonych z ew. dodatkami, wyjątkami... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-12-06 21:41:17

Zapraszam Panowie :-) apokalipsa - regularnie się badam, najgorsze wyniki miałem gdy jadłem zbyt dużo węglowodanów, najzwyczajniej w świecie. Teraz przed redukcją owszem się zbadałem, nie byłem zadowolony zwłaszcza z poziomu triglicerydów, snickersiki, lody, ryż, dodatki typu ketchup podtruwały regularnie mój organizm, mimo dobrego samopoczucia, [...]

Powitał. Szybkie pytanie: bywa na forum jeszcze ktoś z zamierzchłych czasów? Typu: Michaił, Mawashi etc.? Czyli jakos lata typu 2002-2006? Pozdrowienia dla wszystkich „starszych” ;) Apokalipsa jest w treningu dla zaawansowanych i cały czas się jeszcze udziela.

Kulturysta, 6 stycznia to na tej naszej siłowni była prawdziwa apokalipsa, czekało się w kolejce do kolejki do wszystkiego. Wspominałam nawet o tym we wpisie z treningu tego dnia, bo czego takiego jeszcze nie widziałam 88-O A co do trenowania rano, to ja jestem totalnie nocną Gosią, więc specjalnie wcześniej rano z powodu treningu nie wstanę, nie [...]

u mnie apokalipsa jest juz w niedziele ok 12 nie wspominając o poniedziałku w piatek i sobota praktycznie cisza

Fotka sie nie wgrala A teraz sniezyca i apokalipsa /SFD/2018/2/28/b1f854770a9f48b8876fc53983117457.jpg