apokalipsa

[...] także i w przeróżnych badaniach odnośnie przyswajalności białek, że b. dużą rolę wyznacza tu stan organizmu/jego odżywienia a więc zapotrzebowaie na białko- gdy zaspokojenie jest niemal pełne że tak to określę wtedy białka o słabszej wchłanialności niestety tracą na tym jeszcze wiecej/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-04-07 21:50:35

[...] to też w tych badaniach, które mówiły o jakości białka i wykazywały, że sojowe jest w porządku też, stwierdzono, że najoptymalniej jest łączyć kilka rodzajów :) Mam nadzieję apokalipsa, że następnym razem jak zoabczysz taki temat nie będziesz się uśmiechał tylko zajrzysz, bo naprawdę nikt tu nie ma zamiaru przestawiać świata do góry nogami jak [...]

Wlasnie takich dyskusji tu potrzeba- apokalipsa i leyus po SOGu, o ile wam wejda. Jeszcze pytanko, czy sojavit smakowy jest w tej samej cenie, co naturalny i czy bral to ktos moze juz? Acha noi czy jest to juz wszedzie dostepne, czy to raczej novum? EDIT: leyus: nie wszedl niestey juz... Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2006-04-08 14:22:20

Apokalipsa. SOy ze cie poprawiam ale do kogo sie tyczyła twoja wypowiedz. JEsli do mnie to tylko to co napisałem miałem na opisie zdjecia rtg. I nic wiecej.

...no, nie czytalem ale przeczytam Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-04 20:21:47

przeczytalem; teraz zastanawiam się nad sprobowaniem- bo akurat kończył będe cykl na kreatynie i cos trzeba wcisnąc w tą lukę. ogolnie ja jestem 'wiecznie odwodniony" i byc może z tego punktu widzenia można bedzie wyprobowac i oczekiwac jakiegos plusa Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-04 20:57:01

...a cos bez kreatyny z tym glicerolem jest? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-04 22:40:39

apokalipsa: Jest jeszcze GLYCER GROW.

ok. dzięki za podpowiedzi; chyba pojdę w ślady Mawashi'go Sławku, m2 wlaśnie biorę; a glicerol chce wyprobowac w przerwie od kreatyny Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-06 16:59:49

[...] sie pojawiają- w sumie zastanawiające, spalacz, glicerol, kreatyna i tak można doprowadzać forme na perfakt ...choć mnie by się przydało- coś na pamięć bo znów o tym glicerolu zapomnialem pewnie się upały skończą i nie wyprobuje ale może jutro jużnie zapomnę bo jak znowu to sie załamię chyba Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-23 22:40:23

panowie mozecie rzucic http://www.sfd.pl/wada_podstawy_do_oceny_czy_jest_az_tak_zle-t677966.html okiem na mój temat bede wdzieczny Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-01-01 13:05:07

[...] także w ściśle pojętych efektach dla których trening ów jest przeznaczony, a także poprzez chyba jednak zwiększone ryzyko odniesienia kontuzji przy niskich zakresach powt. i dużych ciężarach, podobnie można przedobrzyć przy objętości, choć mimo wszystko nie jest ona aż tak duża... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-02-22 19:55:32

@apokalipsa Ostatnie fbw robilem już z 3ma zestawami :) @krawat, nie cwicze w domu, poza tym co to sa cwiczenia rdl lub sldl oraz plank ? @OzzyMG dzieki bardzo, będę tak ćwiczył :) - mógłbyś jeszcze napisać coś więcej jak wygląda uginanie na dwójki? Zmieniony przez - sru w dniu 2016-04-10 11:16:26

[...] skorygować- o czym pisałem powyżej, lepszanawet okrojona forma niżli izolacja, która choć daje pewien progres to w dalszym ciągu pozostaeke daleko w tyle... myślę, więc, ze różnica w naszym rozumowaniu polega na położonym akcencie... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-04-29 13:36:16 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-04-29 13:37:04

[...] siły dla naszego słabego punktu, na rzecz przysiadów - droga do nikąd i to już są negatywne strony tego wspaniałego ćwiczenia. ja myślę, ze takie podejście może spowodować problemy z rozwojem w stronę przeciwną- a rada na to jest b. prosta; np. zastosoawnie twz. wstępnego zmęczeia mięśni Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-04-29 13:53:12

[...] jej zastosowanie, a tym bardziej określenie i porównianie... Swietnie więc będze gdy skupimy się wszyscy na rzetelnym roztrząsaniu tego ściśle określonego zaganienia/zagadnień poruszanych w tym temacie... niechże więc nie zniknie ogień rzeczowej krytyki, ale naprawdę rzetelnej i rzeczowej. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-05-04 20:52:23

tak, klatke i plecy mozna rozbić na dwie części- i juz mamy cztery dni treningowe- można wtedy dopracować te obszary z dośc dużą starannościa Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-07-31 17:13:39

[...] nawet zakresu ruchu, tempa, obciążenia i wszelkich innych składników aby je niejako za "wszelką cenę";-D utrzymać... i nie po to aby robić to w "imę czegoś" czyli jakiejś "ideologi" tylko właśnie dlatego, ze w praktyce nie ma ćwiczenia które choćby w części dorównywało właśnie przysiadom... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-04-29 12:39:01

[...] odpowiedź, ze praca w zdezorganizowanej grupie będzie koszmarem z czym się trzeba zgodzić to jednak powiem, ze do takich skrajności odwoływac się raczej nie należy bo komukolwiek zależałoby nad tym czego się podejmuje to napewno dołoży starać by było wszsytko jak najlepiej wykonane... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-04-29 13:27:05

W przypadku osób, które z tym problemów nie mają apokalipsa - owszem, a w przypadku osób, które nie są stworzone do przysiadów, mimo wszelakich poprawek technicznych nie widzę żadnego uzasadnienia by je wykonywały w dalszym ciągu nie prawidłowo, jeśli dana osoba dobrze odnajdzie się chociażby w hack-przysiadach i to zapewnia jej masowy jak i [...]