apokalipsa

[...] się nie spotkałem, myślę, ze chodzi o ten, a nawet gdyby nie chodziło o niego to warto przeczytać bo b. wiele tłumaczy i rozjaśnia w kwestii przyzwyczajeń do "odczuć"... http://www.sfd.pl/WYCZUCIE_%3A_6_ty_zmys%C5%82_sportowca%2C_czyli_jak_ws%C5%82uchiwa%C4%87_sie_w_organizm_-t441750.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-12-30 20:45:14

Apokalipsa sprzedal ci dobry patent. Sam sie o tym kiedys przekonalem.To pomaga. Dobrze jest wprowadzac zmiany. Jak mam w barkach zastoj to obcinam liczbe powtorzen i robie mocniejsze ruchy. Sila leci w gore, a w nastepnym cyklu robie znow pedantycznie dokladnie. I smiga. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-06 01:31:41

Apokalipsa on coś pisał ze tył barków z plecami robi .

[...] to grupa wymagająca potężnej dawki zaangażowania, energii, wysiłku, więc albo trudno ją bedzie na końcu właściwie wykonać lub grupę, ktorą z nią połaczysz jesli wykonasz je pierwsze także bedzie nienajlepiej przetrenować... ...Przemo89gt -no wlaśnie podobny probuje przeforsować dla Power-a Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-04 20:00:16

...a czemu kręgosłup wysiada? nie powinien jesli dobrze trenujesz Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-05 16:53:15

apokalipsa brales swolena ?

apokalipsa...a czy swolen to jest typowy no-booster przedtreningowy ? Edit: Bo jeżeli nie to albo trzeba kupić 2 swoleny na cykl albo z czymś połaczyć Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-05-14 23:14:24

[...] pracujesz łopatkami a co za tym idzie najszersze są ledwie tknięte... to chyba tyle tek na gorąco z błędów które popełniasz, przynajmniej te podstawowe bardzo rzucające się w oczy... no i chyba jakoś krzywo troszkę jesteś ustawiony, nie wiem czy przykurczasz troszkę jedną stronę ciała... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-04-23 19:47:51

dokładniej- czego oczekujesz od tego treningu, jakie są dokładniej braki itp...? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-05-25 18:20:10

[...] bo wychodzi samo z siebie... ma się rozumieć, a napisałem o tym dlatego, ze "wychwytuję" dośc często pewną nutkę takiego właśnie rozumowania u dość wielu osób- oczywiście dlatego wypowiedź była bardziej oólna niżli może wprost skierowana do meritum w jakim należałoby tutaj dyskutować;-) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-11-14 19:25:53

[...] a wiec z natury ma wspomagac to czego brakuje w zbilansowanej diecie. najczesciej, zastepowac posilek ktorego nie mamy czasu przyrzadzic itp. Po drugie, tak jak napisal(a) apokalipsa musisz wiedziec czy potrzebuje wiecej wegli czy bialka i na tej podstawie dobrac gainera. mozesz tez zastanowic sie nad MRP. Z najwyzszej polki polecam UNIVERSAL [...]

apokalipsa? hehe pierwszy raz widze ten nick na forum... Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-06-01 15:38:46

to pierwsze szkodliwe, ostatnie z wymienionych zbyt laitowe, wychodzi na środkowe- nazywasz je tak, że trzeba się chwilkę zastanowić żeby "załapać" o co chodzi Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-03-18 22:26:16

...ale tussi nie jest całkowicie "legalne"- ma tam coś w sobie takiego... Pablos17 -jak to ma być przygotowywane dłużej to wrzuć spalacz np. ts i kreatynę- ester albo ka- powinno wystarczyć, jeśli natomiast bardziej doraźnie to rzeczywiście duża dawka koffy, tauryny...itp. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-07-07 22:49:57

ja osobiście już niemalże w 100% przesiadlem sie na staki- choc TY oczywście masz jeszcze mnostwo czasu na doświadczenia a co powiedziałbys na orotan kreatyny Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-18 21:22:16

Apokalipsa: sednem sprawy byla czesc o cyklicznosci/roznicowaniu intensywnosci. Tego tam brakowalo. Wiem o indywidualnych roznicach. Jesli chodzi o ilosc serii to 2 lata temu mialem szczyt formy robiac po 20 serii takich cwiczen jak siady czy ciagi. Wielu koksow powie ze to oznacza przetrenowanie. Ja jednak w tym wszystkim mialem jakies 2-3 [...]

cos słabo jak na 5 lat.... w jakim celu chcesz je zastosować? a inne grupy? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-02-26 19:33:08

[...] okażą prawdziwe to proponuje wtedy zma tzw. apteczne czyli zincas forte i filomag b6./ Dami- pewnie przewaga makroskładników pochodzi z białka- i to pewnie zdecydowana stąd nie ma wiekszych szans na przyrosty bo to sprzyja bardziej redukcji/ale taż się tylko domyślam co autor miał na mysli?/ Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-05-08 21:06:00

Też zamierzam zmienić swój plan (klata+bic,plecy+tric,nogi+barki) i szukam czegoś zupełnie innego od moich dotychczasowych planów. Myślisz Apokalipsa, że połączenie klatki z plecami to dobry pomysł? I co najpierw? A może superserie?

apokalipsa a mozesz mi tak konkretnie odpowiedziec czymu przy masie bcaa zbedne?