apokalipsa

apokalipsa- wielkie dzięki ;] Czyli przy 2 (2x35g) porcjach dziennie białka mi starczy na okolo 14 dni, wieć bede musiał dokupić jakieś bialko + carbo albo jakiegoś dobrego gainera :D Jeszcze raz wielkie dzięki ;]

to samo co napisalem powyżej można/trzeba/ odnieśc i do tricepsa. bicepsem mozna sie latwiej pochwalić- więc on nie schodzi z mysli Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-13 19:03:28

[...] jest nikt nie może zaprzeczyć- wskazuje przeciez na to wiele- a nie od razu pycha... ściema, nie ściema- jednak bez wątpienia odpowiada to rzeczywistosci- a prawda jest najważniejsza ...oby tylko przez mała nutke zazdrości znowu nikt nie próbował zdezawuować tej prawdy- bo byłoby nieladnie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-13 19:31:01

rozwijając- mono, wpc- albo lepiej gainer tylko- bo początkujący najczęściej białko przeceniaja na niekorzyśc reszty makroskladników diety/, zestaw witamin i minerałow. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-13 19:41:09

Miniak_DH do tussi Tse idealne Jak wyzej apokalipsa prawi zacznij 2x2 pozniej mozesz dojsc do 3x na dzien 2TSE I 2 Tussi i tego sie trzymaj przez dłuzszy czas ...

apokalipsa podobno ponad tysiąc razy. zdr.

[...] niebie/ obok ktorego nalezy przejsc jak do najnormalniejszej rzeczysitosci, pomimo pewnych "sprzeciwow"- ale przeciez nie da sie zaprzeczyc, ze jutro bedzie nowy dzien... swoją droga dostrzeam także właściwe wnioski- dziwie sie wiec skąd ocena juz skłania sie ku niewłaściwemu...? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-15 19:50:25

[...] ma to byc wiarygodne i uczciwe/o co chyba zabiegasz/. podejrzliwość/pewnego rodzaju i nie przesadna/ jest zawsze tym co powinno istnieć- wlaśnie dla dobra jako konsumenta, ale mysle, że i tu rozsądek powinien przeważać- co juz określilem powyżej/dopóki sie domysly nie rozwieja lub odsłonią/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-15 21:20:43

. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-15 22:45:11

No i akurat duża pucha Storma i mała Shocka nadaje się na 5 tygodniowy cykl biorąc (tak jak mi apokalipsa doradził) rano i po treningu storma a shocka przed treningiem, trenujac 4 razy w tygodniu Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-07-16 11:28:43

[...] troske o rzetelność- chyba Bul jednak najwiecej takowej żywi- jednak na wskros przebija właśnie ten niesmaczny odcień ŻALU, ŻE NIE MNIE ZAPYTANO, SKORO JESTEM NAJLEPIEJ ZORIENTOWANY- nie tędy droga napewno... w marketing Olimpa natomiast nie będe się wtrącał bo to wyłacznie jego sprawa Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-16 12:30:10

dziwi mnie, ze poza apokalipsą nikt z Olimpa tu sie nie wypowiedzial jeszcze

jak juz mowa o treningu to rzeczywiscie by sie ktos przydal, Wodyn juz praktycznie nie ma, Krzych tez zaglada bardzko rzadko, Apokalipsa tez w kratke, z Michailem roznie bywa, ostatnio poswieca czas Treningowi EXTRA, doradcow tez juz nie ma (FU, Tomot, Don Garcia..) nie to, co kiedys... brakuje kogos kto naprawde umie doradzic. narazie nie ma [...]

...a co- da radę dostarczyc hmb i kreatynę z diety w wiekszych ilościach- jeżeli znajdziesz takie produkty to zasłużysz na Nobla hmb nie wpływa raczej na pompę- w połączeniu z kreatyną dzioiałanie jednego i drugiego jest wieksze. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-16 20:36:36

apokalipsa- dzieki :] rozwiałeś moje wątpliwości :)

Witajcie Apokalipsa jakiś czas temu rozpisał mi plan treningowy, mam pytanie czy mogę dodać do niego skos na klatkę i w pozostałe dni ćwiczenia na przedramiona bo one są moją piętką achillesową :). Jeszcze zastanawia mnie sprawa jak mogę zastąpić podciąganie na drążku? Dzięki za pomoc. Plan, który obecnie męcze to: 1. 1. Klatka: - wyciskanie [...]

[...] opinia z rzeczywistością że aż udusic się można ze smiechU... i z żalości jak to mozna byc gluchym i slepym na jakiekolwiek argumenty/. jutro pewnie ci przyjdzie do głowy aby słońce nazwać księzycem... albo czarna dziurą...- pomomo, że sie roztopisz z gorąca poproszę WYNIKI z 2007 roku Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-17 13:58:14

poproszę WYNIKI z 2007 roku ale to chyba Nutri powinien je podać a nie my... chyba, ze pozostali uczestnicy to tajemnica oraz - apokalipsa, sory ale jak na obiektywnego i niezależnego obserwatora to "nieco" za bardzo angażujesz sie po stronie Olimpa... nie wiem czy stoisz przy taśmie, czy pracujesz na infolinii, ale Twoja [...]

Hmb w polaczeniu zbialkiem daje dobre efekty?Ale ze co?Ze sie nagle rosine niby?Od bialka samego nie staniesz sie wielki.Bo co Ci z hmb skoro bedziesz przyjmowal max 1g bialka na kg masy ciala i jadl hmb...NIC!Apokalipsa juz to napisal chyba.Dietka ;) I poczytaj troszke o odzywianiu.Pzdr :)

[...] nawet wsztystkie razem wzięte to nie cały śwat, cała suplementacyjna, trenująca Polska. tak trudno chyba nie było to zrozumieć- a niektórzy nie rozumieją... MASA - brawa za rozsądek, my sie tu strzępimy a ty w jednym poście określiłeś bardzo trafnie co i jak/jak należy podchodzić do sprawy/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-17 18:06:08