apokalipsa

...ja dalej nie "łapię"- mieśien sie nie porzerza lecz uwypukla raczej gdy go napinasz. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-26 20:09:57

...ale napisz spokojnie i czytelnie o co ci chodzi... a nie denerwuj, ani zniechęcaj się Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-26 20:31:18

zgadzam się z apokalipsą, cell pump + mono jest dobrym rozwiązaniem na kolejny cykl.

[...] tylko po treningach, xplode zaś tylko przed. kup mono i dawkuj go zawsze\rano, a takze w dni bez treningu wieczorem lub w porze treningu. ilość więc zależna- i musisz to obliczyć- od przewidywanej długości cyklu. chyba, że kupisz znowu cp- wtedy dawkowanie identyczne jw. polecilem przy mono. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-26 20:56:34

za dużo kreatyny w DT, odpuść sobie tą ostatnią porcję po treningu. dokup jakieś mono, dobra dieta i trening i powinno być ok. apokalipsa - on ma crea mass, a nie cell mass. crea mass ma bodajże 3g kreatyny w porcji, więc będzie tego za dużo. Zmieniony przez - bialczan w dniu 2008-08-26 21:00:18

apokalipsa ---> Ja posiadam CreaMass a nie cell mass bialczan ---> Z tym, że ja jestem chyba z tych osób na które mono nie działa/słabo działa. Jakiś stuck byś polecił? Trening i dieta sa

[...] w tym przypadku. ...ostatnio jest nawet dość chwalony produkt Doriana- choc wylecialo mi z głowy jak sie nazywa, choc nie blyszczy on aż tak strasznie jeśli chodzi o sklad i dziwi nieco jego nadzwyczajne dzialanie to jednak może jego spróbujesz- tym bardziej, ze zawiera w sobie właśnie KA. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-26 21:28:12

bialczan ---> Na razie jadłem zwykłe mono z Olimpu w kalsułkach, CP i CreaMass. Nic poza tym. apokalipsa ---> Myślę, że jak troche(!:) ) więcej bedzie niż 100 zł to dam rade. Ok. Zamówiłem 360 tabl. Olimp TCM 1100. Spróbuje tym razem tego. Myślę, że dawkował będe tak: DT: rano - 4 tabl TCM, po treningu CreaMass DNT: rano CreaMass, po [...]

dlaczego nie ma takiej opcji, że po wyciskaniu na barki- szczeólne zaś właśnie z klatki...? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-26 21:56:24

chyba dzial DLA POCZĄTKUJĄCYCH i tam niestety musze umieścić twój temat. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-26 22:10:35

http://www.allegro.pl/item413842894_olimp_creapure_600g_idealne_mono_na_mase.html taka może być? :) Pozdrawiam dzieki wielkie apokalipsa :)

fukinhot polecam czytanie ze zrozumieniem .z dobra dieta i treningiem jak zauwazasz brak efektow ( ZASTOJ!! ) siegasz po krete __ apokalipsa nikt nie mowi o kolekcjonowaniu tluszczu tylko stanie kiedy jest jego juz za duzo wedlug osoby cwiczacej . to oznacza nadmiar w moim rozumowaniu , chyba slowo jest dobrze dobrane... mozna robic minimalnie [...]

tracisz mięśnie bo źle sie odżywiasz, trening m. brzucha nie wpływa na to napewno. Jęśli po ABsie przed snem wypije troche odżywki białko-Węgle 50%na50% - możesz próbować, jednakże bardziej polecałbym poprawic całość odżywiania, a przynajmniej przeanalizować. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-30 17:34:44

[...] jesli chodzi o przysiady, możliwe jest typ problemu jest podobny- tzn. wadliwa technika. aha... jeszcze kwestia podciagania- mozesz to rozwiązać na dwa sposoby; albo zwiekszyc ilośc serii i wykonywać np. 5x4-5powt. albo pomagac sobie przy unoszeniu i dochodzic do 8 powt. w 3 seriach. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-31 19:57:13

gainer- tak jak się spodziewałem- jest dość ubogim w białko a bogatym w węgl. więc z carbo już zreygnuj. mono, ew. bcaa -można dorzucić właściwie, choc w poczatkowym okresie treningów nie jest aż tak potrzebne jesli odzywianie jest dobre. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-31 20:26:31

a najprędzej poprostu zacząleś po tej przerwie- jak i trenujesz wogóle nieodpowiednio. wynika to przede wsztystkim z tego stwierdzenia, że nie dało sie dać z siebie maxa na tym treningu- więc pytam po co? max-y daje się z siebie na zawodach, raz, dwa razy do roku Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-01 17:17:01

Witam ponownie. W listopadzie ubiegłego roku Apokalipsa poradziłeś mi trening, który widnieje pod tym postem. W przeciągu 4 miesięcy trenowania tym planem zobaczyłem na sobie duże postępy bez jakichkolwiek dopalaczy. Niestety musiałem zrobić sobie kilku miesięczną przerwę. Moje pytanie jest następujące. Czy dalej jechać tym sprawdzonym planem, czy [...]

...wlaśnie, a co jest przyczyna tego, ze wahasz sie aż w takiej rozpietości pomiedzy bialkiem a gainerem? te odzywki bowiem znacznie rożnia sie składem. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-02 17:21:13

xpe jest z kofeiną. latwo jest znależć to czego szukasz nawet bez pytania, powodzenia więc w szukaniu Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-02 17:40:11

jeżeli interesuje cie jakość i rożnorodność to prolongatum- także chyba jest jakas dobra promocja, więc tym bardziej sie oplaca aha... nawet powyżej cos kolega napisał, a ja nie widząc powtórzyłem Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-02 19:48:36