apokalipsa

apokalipsa kasuj

apokalipsa to jest żuraw:

...daj spokój- wielkie mięśnie jej nie grożą jakby nie trenowała. -wyciskanie hantelkami w poziomie -rozpiętki w skosie do góry - batterflay ciężar oczywiście dostosowywuje sie do możliwości- ilość powt w granicach 20-10. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-08-07 21:20:54

[...] UZNASZ ze za szybko lapiesz tluszcz - patrz wyzej - to ujmij w dni nietreningowe nadmiar kalorii 2. o malej ilosci tluszczu w diecie juz pisalem w poprzednim watku 3. apokalipsa moze miec rowniez racje co do ew zalania woda przez kreatyne - choc tu zdania sa podzielone :D genrlanie manipuluj weglowodanami plus zwieksz kosztem ww ilosc [...]

apokalipsa - tak, ostatnio tylko Sports One i PVL. A obydwie te firmy chyba mają enzymy trawienne(SO na pewno). A z PVL Coolera, bez laktozy, więc też nie jest źle. Ale tak, jak już pisałem.Piję małe porcje.Częściej zjadam białka jaj do tego, ew.Uni-Liver i jest ok. Jakoś trzeba sobie radzić Moja tolerancja na produkty pochodzenia krowiego i tak [...]

[...] nie są takie rozwiązania potrzebne- chodzi o dodatkowe enzymy traw./. w sumie dzięki Bogu- mało ludzi skarży się na tego, czy innego typu problemy- chyba, że przesadzą z dawkami... należałoby więc i tobie życzyc poprawy w tym względzie- jak piszesz juz i tak jest dużo lepiej! pozdr. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-08-09 21:03:20

[...] uprzesz na cośkolwiek to możesz wziąć jedynie witaminy/minerały, lecytynę, ew. dodatkowo magnez i selen aby poprawić regenerację, jeżeli zdarzy ci sie za intensywnie trenować... po szczegóły jednakże muszę cię odesać do odpowiednich działów- tam znajdziesz wszystko- więc; ODŻYWIANIE TRENING Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-08-09 21:11:32

..apokalipsa napisal Ci ze najlepszy z tego co wymieniles jest monster mass, jestem tego samego zdania, ale pamietaj ze podstawą przy robieniu masy nie jest zastanawianie sie jakiego gainera/bulka kupic tylko porządne ulozenie diety i jej przestrzeganie pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-08-09 23:06:42

Albo tak jak napomniał Apokalipsa połączyć jabłczan CM3 +Creatine Mega Caps 150 kaps Olipmu i zrobić cykle mieszane ?

[...] - z 8 kapsów pewnie musisz -rano. uni liver- właściwie nie zawracałbym sobie nim głowy- zastąpi je bowiem z powodzeniem prolongatum- wedle braków w diecie. jednak jeżeli uni liver bedziesz mimo to chciał łykać- to po kilka/5 i wiecej/ tabl. pomiędzy posiłkami najbardziej ubogimi w białko. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-08-10 19:07:39

[...] jeszcze nieraz pokusić o nią... witaminy/minerały to juz niemal 'żelazny' dodatek- podobnie jak omega3 i lecytyna. można by było jeszcze proponować- lecz w kwestii podstaw raczej wystarczy. Myślałem o kupnie prohormonów ale wiekowo jeszcze się nie łapie-na to nigdy nie ma sensu się łapać... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-08-11 17:14:46

[...] gdy 2 w wiekszej ilości serii byłyby wystarczające... arti- nie tak nerwowo- wogóle "ruch" jest mniejszy na forum- wakacje, urlopy- a ty co, chcesz aby ktos był przykuty do komp. bo tobie sie spieszy. w poniedziałem spróbuje popoprawiać reszte planów- wczeniej nie da rady... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-08-11 17:37:55

mi sie wydawal zbyt duzy objetosciowo, ale skoro apokalipsa go ukladal to wie co robi, masa i sila sie nic nie czepiam, ale w okresie budowania dynamiki bym jednak nogi trenował innym tokiem np Nogi I Przysiad trojbojowy 3 Przysiad z przytrzymaniem 3 uginanie 3 Nogi II Podrzut 3 wykroki/bulgarski 3 wyskoki ze sztanga 3 i tak wymiennie, i z tego [...]

BUBA1986 -to twoje pierwsze "spotkanie z kreatyną" przez tem czas ćwiczenia, czyli 4 tat? jeśli tak, to trzeba bedzie rozpisac ci cos sensownego- dostosowanego jednakże do twojego "stazu suplementacyjnego" Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-08-12 14:51:22

tyle lat i nitro na niego ma działać przy mega dawkach tak, ale tak jak apokalipsa napisal, musisz coś mocniejszego zakupić strom+shock XP+HP

Jak apokalipsa

apokalipsa blyszczysz normalnie tylko ze to swiatlo jakiechs niemrawe i bez wyrazu wez nitrozepan i idz spac... natomiast nie bylo w mojej intencji obrazanie kogokolwiek zdanie mam swoje i gusta rowniez i wyrazam je jasno Zmieniony przez - salix w dniu 2007-08-14 20:06:51

[...] - koszmar! Lati88 -to oczywiste, każdy kupuje co mu smakuje, co przedstawia dla nbiego wiekszą wartość- z jakichś indywidualnie przezeń dobieranych przesłanek- i tak powinno być... jednakże żeby w ten sposób "wyjechać" do ludzi, którzy wola coś innego- bo tak im poprostu pasuje... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-08-14 20:33:24

ja bym ci doradził prosto- mono/creapure, albo microform/ -don tego kilka pomniejszych dodatków i wystarczy. jednakże Biniu Ci doradza juz od długiego czasu- i b. dobrze to robi- więc niechaj on zadecyduje... i to jszcze sie sóniłem w dodatku Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-08-14 20:46:32

apokalipsa nie zrozumialem dobrze wrogiem potasu czy magnezu jest sód? Bylbym wdzieczny zw wytlumaczenie Pozdrawiam