apokalipsa

Apokalipsa a co myslisz o przysiadach wykrocznych ja zawsze po nich czuje bardzo dwugłowe uda i posladki

Dobra dzięki za odpowiedzi chłopaki. Pozdrawiam wszystkich ;) P.S. Apokalipsa, patrząc na Twoje wypowiedzi na forum, stwierdzam że jestes jedną z niewielu dobrze doradzających osób, która potrafi powiedziec dlaczego tak a nie inaczej...moje uszanowanie ;);). Pzdr.

procenty sa trochu bezsensu... jednakże dwie dawki daja wieksze prawdopodobieństwa, że twój organizm przyswoi wiecej- więc rozdzielic polecałbym, jak i polecalbym nieco zwiekszyc całościowo /a co za tym idzie i poszczególne dawki/ do poziomu przynajmniej 7,97g. czystego jabłka... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-17 23:10:16

najpierw tse potem dyma, mozna tez zaczac od tse, potem łączyć, a na koniec dyme wziąć. dyma jest bezefedrynowa - tak dla scisłosci, ja przynamniej o innej nie słyszalem. carbo ogranicz do minimum albo zostaw na inne czasy.dieta - podstawa przy redukcji. z apokalipsą jak najbardziej się zgadzam - mozna robic redukcje bez aerobów, aczkolwiek - ja [...]

obojętnie. apokalipsa dobrze wyjasnił.

apokalipsa

Dzięki apokalipsa ćwiczonko pierwsza klasa polecam wykroki pozdro

...no, nie najeżdzajcie tak na sezonowców- im także należy sie pomoc zresztą- ja chyba dobrze uchwyciłem intencję autora- Everr przecież "jest z nami na dłużej" Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-20 20:13:07

[...] wtedy jest wlaśnie pora na tego typu kreatyny, czy staki nań oparte. dobrze jest także, jeśli to mozliwe, nie skupiac sie tylko na kreatynie- o czym wspomniałem chyba powyżej. napisz, więc dokładniej co i jak/cel, mozliwosci przeznaczenia odpowiedniej kasy/ a coś rozsądnego sie wymyśli. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-21 13:17:47

. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-21 13:52:06

tse mysle, że ogólnie dobrze wystarcza. ale nqapisz co i jak to może dokładniej ci poradzimy. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-21 14:54:25

Ile powinien trwac taki cykl bo przy takim dawkowaniu wyjdzie mi 21 dni... chyba opakowanie 90 kps jeszcze dokupic bede musial. apokalipsa SOG.

apokalipsa- wiec co chcesz jeszcze wiedziec ??

apokalipsa wlasnie takiego czysto silowego treningu nie mialem i nawet nie wiem jak go ulozyc. zaowazylem ze X-ruleZ troszke polecial:) chyba zrobie tak jak mowiles maximus_pl tcm olimp/cm3 trec/ cell pump , to do tego jakie najlepiej mialbym dorzucić bialko , bcaa i l gutamine cos jescze ?

[...] wspomniałem mniej potrzeba węglowodanów- pic olejek mct, warto dodac lecytyne bo wpływa na poprawię "jakosci" impulsów nerwowych na styku wypustek nerw. z włóknami nięśniowymi. można by także pomysleć o zwiększonej suplementaji wapnia- jednakże w oddzielnej od magnezu porcji. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-22 12:54:56

[...] stopniu dopoprawy wydolności. l-karnityna z koenzymem Q10 i lecytyną- jednakże w relatywnie niemałych awkach/minimu 1g. pół godziny przed wysiłkiem/. spalacz- dobry, lecz nie przesadnie pobudzający. myslę, że wystarczy juz tych alternatyw- wybierz coś z tego dla siebie- wedle mozliwosci. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-22 13:27:38

[...] najlepiej organizm reaguje na stopniowe zwiekszanie wysiłku. aha... a co oznacza to 120% białka, węglowodanów? przerwa jak koledzy radzą jest nieodzowna- dwa tygodnie- do tego bym sie przychylał. po tym okresie zaczynasz jak niemalże początkujący/szczególnie w kwestii używanych ciężarów/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-22 17:49:30

Mówisz apokalipsa żeby jechać z tym planem tylko własnie mam małe zastrzeżenia i chciałbym małe poprawki wniesc np nie mam drążka i zamisat tego mógłbym coś ze sztangą jeszcze pomachac oraz zamiast pompek wyciskanie na ławce sztangi wąsko i tyle.Chciałbym sie dowiedzieć także od was czy obwodem to znaczy że co 3 dni mam to samo robić czy jakąś [...]

[...] zwiększaniu ciężaru i zmniejszaniu powtórzeń- ty narazie rób z jednakową ilością powt. ciężar jednak zwiekszaj nieznacznie w każdej serii. aha- wobec tego, że tu odbywają sie odpowiedzi na twoje wątpliwości to tamten temat musze skasować- jeśli tego jeszcze nie zrobiłem- bo nie pamietam... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-22 21:03:15

jak ci zwrócę uwagę na siebie to oniemiejesz - z dużym ban-anem w ręku pozdr. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-22 21:21:41