Sobota minęła pod znakiem prac rozbiórkowych i "noszenia". Cały dzień byłem w ruchu, chodziłem góra- dół non stop dwa piętra, a aplikacja mi naliczyła trochę ponad 10k kroków, ale to przez to, że w domu nie mierzy wcale lub czasem symboliczne ilości. W każdym razie dzień udany, wszystko co na wczoraj zaplanowane zostało zrobione, dieta upilnowana, [...]
[...] Różnica polega na tym, że na BC418 MA może Pan wykonać 1000 pomiarów dziennie natomiast BC545N oraz BC601 to są analizatory domowe na których można wykonać kilka pomiarów dziennie. Pozdrawiam Serdecznie i czekam na dalszy kontakt. Miłego dnia. Danka Wylegalska dostałem też załączniki pdf na których bardzo dobrze wygląda ta ichniejsza aplikacja
No tak zwiększamy obciążenie,ale można zostać na dotychczasowym i wydłużyć czas bo Iti pewnie miał jeszcze zapas siły zeby powyciskac troche Tylko że nie mamy dłuższego podkładu więc pozostaje dokładanie ciężaru próbowałem z aplikacją i czasem co sekundę góra i sekundę dół ale to za krótkie przerwy i nie zawsze był sygnał dzwonka na komendę zaraz [...]
Nie słuchaj tych pseudoforumowych specjalistow... zasada jest taka dopamina zbija prolaktyne, testosteron jest agonistą dopaminy. Jednak aby wytrzowyc dopamine musi miec z czego... u Ciebie zapewne pojawily sie juz zaburzenia metaboliczne stad problemy.... mialem to samo prolatyna rządziła na poczatku i nie chciala zbytnio zejsc po norprolacu czy [...]
[...] są badania mówiące o tym, iż zwiększa „domsy”); - zwiększona mobilność stawów przy użyciu metody PNF; - lepszy archetyp ruchu oraz płynniejsze wykonywanie ćwiczeń; - lepsza aplikacja siły przez większy zakres ruchu (nie powinno się rozciągać statycznie aby móc wykorzystać ten benefit); - prewencja problemów z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa; - [...]
[...] danych itd Połaczyłam polar flow że stravą i automatycznie widzę na stravie treningi z polara, ale tylko dane GPS, danych z pasa już nie. Szukałam w polar flow jakichś ustawień, ale nic takiego nie widzę. Spróbuję jeszcze na laptopie, bo być może na telefon aplikacja ma okrojone ustawienia:-? Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-05-27 17:40:51
[...] na dłuższy spacer i truchty (taki leniwy marszobieg) Przedreptałem ok 12 - 13 km w 2godziny (a endo pokazało ze 17km i to bijąc swój rekord na 5km??? No rewelka ta aplikacja }:-( ) Z ciekawszych obserwacji Jako ze troszkę boję sie zrobić normalny trening, poszedłem na siłownie porobić kilka ćwiczeń z ketlami o nieiwlkich ciężarach [...]
Bedzie w poniedzialek , to nie SMS tylko aplikacja in post ktora pokazuje kiedy paka zostaje wyslana , teraz jest status e drodze wiec w pon bedzie na pewno :-))
Bedzie w poniedzialek , to nie SMS tylko aplikacja in post ktora pokazuje kiedy paka zostaje wyslana , teraz jest status e drodze wiec w pon bedzie na pewno :-))Pewny to jest Nowy Polski Ład - reszta zawsze może się zmienić! $ 40 lat temu nie mogłem obejrzeć teleranka a w przyszłym roku chyba nie będę oglądać TVN :-? Zmieniony przez - ojan w [...]
Masa może faktycznie delikatnie ruszyła ale bez fajerwerków ;p Aplikacja to 'Sheiko Powerlifting Workout' Plan ten został stworzony przez Borisa Sheiko, rosyjskiego trenera trójboju. To tak w skrócie ;) 21.01.19 - Poniedziałek - DT No to wracamy z dziennikiem ;) Waga na dzień dzisiejszy to ok 81-81.5kg Wzrost bez zmian 183 :p 3 tygodnie lecę juz [...]
kopia z dziennika: Sobota 18-05-2013 Dieta b/t/w/kcal: 177/76/200/2207 Trening: aero trucht, 30min, Vsr = 7,5km/h, 4km http://img822.imageshack.us/img822/7507/aero20130518.jpg No cóż, z siłowni wczoraj wyszły nici więc wieczorem dla spokojności sumienia potruchtałem pół godzinki. Na interwały nie miałem siły. Aplikacja pokazała mi spalone [...]
[...] przysiad 127,5kgx5p Te sprawdziany zrobiłem sobie spontanicznie nie były zaplanowane dlatego nie ma filmików. Od środy zmiana planu na stronglifts 5x5. Bardzo fajna aplikacja na telefon do tego planu który sobie pobrałem dokładnie przelicza ciężary pokazuje czas przerw miedzy seriami pokazuje historię treningu oraz progres ,użytkownikowi [...]
[...] roboczych to 1237,5kg natomiast w stronglifts przy tym samym ciężarze 2062,5kg. Mało tego w SS przerwy między seriami 3 min.Tutaj w stronglifts 90s tak przynajmniej pokazuje aplikacja mały ciężar 90s duży od 2-3min bardzo duży 5 min czyli żonglerka gęstością jednym słowem dodatkowe obciążenie układu bez zwiększania ciężaru.@Ajazy przyznasz że w [...]