też myślałem o Gainerze, mam na oku PVL MUTANT MASS ponieważ słyszałem dobre opinie o nim, może jakieś aminokwasy dociepnę bo ćwiczę 4 razy w tygodniu oraz MEGABOL DIBENCOZIDE MAGNUM - miałem po nim większy apetyt
nigdy nie pale trway przed treningiem bo wtedy sie nic niechce a kiedy jestem na cyklu to wogle odrzucam wszelkie uzywki ogolnie palenie wysusza ale jest wzmozony apetyt wiec jaki to w zasadzie jest?
Kurcze no dziwne zeby tylko mixa spartolili, dariusz189 a jaką date masz na swoich środkach, może najnowsze serie do d... są?? Na razie moge stwierdzic ze jakis krótki estr siedzi bo apetyt niesamowity, pompa na treningu lepsza i siła troszke na + choc z siłą to moze psychika.
[...] gdybyś dała tu zdjęcia swojej sylwetki może było by łatwiej. Co do posiłków. Pierwszy posiłek powinnaś zjesc jak najprędzej jesteś w stanie. Wiem że nie zawsze z rana jest apetyt, ale czekanie do śniadania ponad godzinę napewno nie jest dobrym rozwiazaniem. Pozatym za malutko białka w pierwszym posiłku. Można powiedzieć że nie ma go tam wogole [...]
Siemanko...jezeli nie pijesz kawy nie jestes przyzwyczajony do kofeiny wiec po samym XPE tez bedziesz sie tak czul ogolne bobudzenie, mocniejsze bicie serca,slaby apetyt.Ale wszystkie te objawy przejda z czasem bo organizm sie przyzwyczai.Zwlasnego doswiadczenia..mialem to samo.Pozdrawiam Ps przy pierwszym tygodniu jak mialem problemy z zasnieciem [...]
hej...a co po odstawieniu termogenic'u??? apetyt wraca jak ho ho... żeby mi to tylko nie wyszło bokiem i po odstawieniu przytyję bardziej niż zależy mi na zrzuceniu :) aha... jeszcze jedno pytanko! Czy stracker 3 with chitosan( o którym mowa powyżej :) ma podobne działanie do thermy pro? Słyszałam że jest to równie silny lek... na pudełku napisane [...]
Osobiscie jestem z atym by jakas pula cardio zostala nawet w okresie masowym. Bedzie to mialo korzystny wplyw na przebieg masy. Utrzyma dobry apetyt, jak i pozowli popracowac nieco w innej formie ukladowi sercowo-naczyniowemu. Tak, co tydzien mozesz ucinac po 10 minut jak nic sie nie bedzie dzialo drastycznego. Oczywiscie pewien skok masy ciala [...]
Osobiscie jestem z atym by jakas pula cardio zostala nawet w okresie masowym. Bedzie to mialo korzystny wplyw na przebieg masy. Utrzyma dobry apetyt, jak i pozowli popracowac nieco w innej formie ukladowi sercowo-naczyniowemu. Tak, co tydzien mozesz ucinac po 10 minut jak nic sie nie bedzie dzialo drastycznego. Oczywiscie pewien skok masy ciala [...]
[...] mniej jadłem.I zapewniam Cię, że nie jestem ślepy i wiem ile jem ;] Jak bardzo chcesz, to mogę Ci wysyłać zdjęcia każdej potrawy. Ogólnie po tej przerwie wrócił mi strasznie apetyt, ale jadam regularnie 6 posiłków dziennie. s.m.p.a. właśnie o to mi chodziło ;] Czyli teraz trochę wyluzować i stopniowo zwiększać, żeby nie było nagłego szoku i [...]
[...] DZIEŃ 29/22 zera kalorycznego Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, enzymy trawienne, probiotyk, omega 3, chrom, maślan sodu, pokrzywa Dieta: 1929 kcal: B:142/Tł:43/W:244 No jak widać z jedzeniem lekki problem mam zważywszy na przeziębienie, które już mi przechodzi, a apetyt powoli wraca..
Nikotyna zawarta w papierosach powoduje lekkie pobudzenie układu nerwowego i to moze zwiekszac u palacych wydatki energetyczne. Dodatkowo nikotyna ma niby chamowac apetyt na zasadzie chce ci sie jesc jak zapalisz to sie odechce Sparawa apetytu.Ci co rzucaja jaranie maja polepszony wech i smak a raczej przywrócony do normalnego stopnia (podczas [...]
[...] diety(jeśli też pytasz o CKD) korzystniej będzie wprowadzić 4 posiłki, ostatecznie 5. Węglowodany w małych ilościach do posiłków, białko może być w równych ilościach, a tłuszcz do każdego posiłku(po treningu nie, w ostatnim posiłku mniej) jeśli chodzi o ciała ketonowe i apetyt to są pewne podejrzenia, pewne badania, ale 100% dowodów nie ma
pewnie ze mozesz mysle ze nic Ci to nie bedzie przeszkadzalo jednak lepiej nie palic przed treningiem ;pnatomiast po mozna jak najbardziej wzrasta po tym apetyt i wgl lepiej tak ;d a co do alko to nie tykaj to nie na te czasy takie uzywki;p
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na temat komponowania dieta. Dieta to podstawa więc bez tego ani rusz. Jeśli chodzi o takie (lajtowe) spalacze to mają one na celu przedewszystkim pobudzić, zmniejszyć apetyt, zwiększyć termogenezę. Wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej jest naprawdę mały. Jeśli chodzi o te suple to nie zemdlejesz, nie wysiądzie ci serducho. Wyrzuć ten [...]
[...] a teraz połowa śniadania to dla mnie udręka... mój sposób żeby lepiej wchodziło to rano wyjść na dwór na chwilę i pochodzić, potem 20 min przed jedzeniem piję citripepsin na apetyt i 200ml wody... czasami pomaga, ale czasami jak się nie najem to od citropepsinu po 2 h boli mnie straznie brzuch bo chce mi się jeść a kanapki to za mało Zmieniony [...]
Gdy jesz regularnie np 5 posiłków dziennie o podobnych porach, a w każdym posiłku są zachowane proporcje b/t/w tzn białka, tłuszczy, węgli(poczytaj w odżywianiu), jak to się potocznie mówi reguluje się matebolizm(przyspiesza)- wchodzi na właściwe tory. A to oznacza, przynajmniej w moim przypadku, że jestem głodny jak świnia najpóźniej w 3 godziny [...]
bralem megace. syf jak c***. nie polecam nikomu... fakt ze apetyt szybko poszedl. spuchlem dobrze w ciagu 2 tygodni. ale jak tylko przestalem brac spadlo wszystko praktycznie, choc wydawalo mi sie ze jem jak jadlem. w dodatku po miesiacu zarzywania pojawily sie problemy z erekcja ja bralem wieczorem, zawsze kolo 20. nic nie daje to megace, a [...]
[...] ale to u nie zda egzaminu bo raz, że kusi by brać następną dawkę, dwa, że ja nie skupię się na treningu tylko muszę gadać i gadać i gadać. 3, że kociak zabija mi totalnie apetyt, no i najgorsze - zjazd, nie lubię tego uczucia gdy puszcza. Wezmę i zrobię stack sobie po prostu z efką 1,3, kofeiną itp i będę manipulował dawkami, chyba [...]
[...] Pracuje w systemie 12/24 - jedna noc na cztery nie spie, wiec moge sobie pozwolic na takie niedospanie. Ale wtedy wychodzi, ze w ciagu okolo 38-40 godzin spie 3. I tu mam problem. Ale spoko jakos dam rade. Mam jeszcze jedno pytanko. Chodzi mi o cos co bezkarnie moglbym w nocy podjadac, tak zeby zaspokoic wilczy apetyt jaki z nudow dostaje