apetyt

[...] rąk na wyciągu, nachwyt 3 x 10-12 +20min cardio DIETA 1. 1 jajo + 5 białek, 50g kasza jaglana, 150g borówki 2. 100g pierś z kurczaka, 50g ryż basmati 3., 4. 100g pierś z kurczaka, 50g ryż basmati, 30g migdały 5. 3 jaja, 50g kasza jaglana, 30g migdały Mimo upałów na apetyt nie narzekam i chodzę głodna, ciężkie życie obżartucha.. :-P ;-D

[...] 2 serie zalatwily sprawe%-) 5a Wspiecia z obciazeniem maszyna 4xmax 5b Wspiecia na stepie masa ciala micha trzymana kompletnie, wpadlo okolo 4200 kcal, zaczynam mniec duzy apetyt, musze uwazac. regeneracja pomimo obecnego trybu zycia nie jest najgorsza PS skonczyla mi sie przed treningowka GEAR Pre Shock, chyba czas na treningi na kawie z [...]

[...] energia. Jak długo trzymasz wysokie tłuszcze? Dopiero 6 dni ale wczesniej dobijalam bialko do 150 a wegle do 180(trzymajac sie w tych samym przedziale kcal) wiec jakby nie patrzec to jeden caly dodatkowy posilek mozna by z tego zrobic ..Nie rozumiem dlaczego mam az tak duzy apetyt ,jest to do wytrzymania ale meczace bo musze walczyc z pokusami

Rozkład zaleciła Kokosik, a ona wie co mówi. apetyt może wynikać z większej aktywności, ciężary potrafią zaaplikować człowiekowi wilczy głód. Może dotrzymaj rozkład dwa tygodnie, zobaczymy co się będzie działo. Możliwe, że to przejściowe, też miewam czasami takie dni.

Rozkład zaleciła Kokosik, a ona wie co mówi. apetyt może wynikać z większej aktywności, ciężary potrafią zaaplikować człowiekowi wilczy głód. Może dotrzymaj rozkład dwa tygodnie, zobaczymy co się będzie działo. Możliwe, że to przejściowe, też miewam czasami takie dni. Tak wiem ,ze zalecenia Kokosik sa jak najbardziej sluszne .Mozliwe,ze to przez [...]

[...] chlona jak gabka po okresie redukcji;-) oby tak dalej. Jakies aero krecisz? Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2014-11-21 21:57:45 wrzucam sobie tabate lub stacjonarny rowerek jak mam dnt, lub brakuje mi apetytu, po kombo na rowerku od razu apetyt wraca:) anubis Jurek ma dobre aparaty, wiec bede musial sie umowic na sesje szerokokatnym%)

[...] i poizometrycznej relaksacji jest juz dzisiaj w pelni sil, nic nie boli, nic nie ciagnie, na jutro bedzie jak nowka:) Suplementacja witaminy Dieta 4400 kcal obecnie mam max apetyt, 350g kurczaka+150g ryzu na jeden posilek dzisiaj poszlo...%) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/863308c2cf8e43d5b0e311c1d4e378b7.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]

wszystko uzupelnione:-)) teraz na biezaco bede lecial z tematem, trzeba cisnac ostro na ostatniej prostej%) ogolnie dobry apetyt mi dopisuje ostatnio. wiec nie bedzie problemow z jedzeniem

800g wołowiny i kromka chleba. Za 3 dni zaczynam cykl. Blok na apetyt znikł. Woooojna

a mówie tydzien 4kg, pompuje we mnie wode już. A gdzie tam do konca marca %-) , meta mi mega zblokuje apetyt który mam teraz na poziomie

6 posiłków jak mi wchodzi w miare to u mnei jest dobry apetyt. Od leków mam poblokowany, zamówiłem ziółka jeszcze na wątrobe na regeneracje , trzeba ją podleczyć

tylko że apetyt mam naprawdę tęczowy %-)

[...] w grupie i zalicze ten przedmiot haha za 2 tyg zaliczenie z czaczy, rumby, fokstrota, mambo i walca angielskiego:)) Suplementacja witaminy Dieta 4600 kcal podjadlem dzisiaj, apetyt dopisywal i dzien dlugi bo od 7 na nogach%) zapomnialem kabla od telefonu, foty jutro uzupelnie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/011de12dfaec4003848fdb6795733903.jpg [...]

dla mnie na apetyt pomaga maslo orzechowe, zapycha mnie ladnie

tłuszcze nie wchodzą w grę Od jutra spróbuję cardio rano na czczo a wieczorem trening, pamiętam że pomagało na apetyt :-

[...] 108kg od okolo 3 tyg (?), probuje roznych sztuczek, bo jak zwiekszam obecnie kalorycznosc to juz zaczyna podlewac, nie zaleznie czy z wegli, czy z tluszczy, poza tym apetyt u mnie ostatnio lezy i kwiczy:) chyba, przez ta jelitowe co chyba drugi czy trzeci raz mnie juz zlapala w tym sezonie:) i tak juz jestem w pelni zadowolony z okresu [...]

[...] 4.Wznosy boczne 4x10-12 5.Wyprosty wyciag gorny 5x15-20 +brzuch nowy plan, bede na razie na dotarcie Suplementacja witaminy przed treningowo st 2.0 w trakcie bcaa po wpc Dieta 4000 kcal wyrabiam sie ostatnio z posilkami tak, ze koncze jesc juz o 21:-) cieszy mnie to, apetyt wrocil niezly Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-03-04 00:35:28

[...] :) Przejrzałam też troszke dział z przepisami i znalazłam sandwicze z ciecierzycy. Wyglądaja mega smacznie, więc już sobie mocze i bede próbować :D Swoją drogą wraca mi apetyt (tzn. jestem nienażarta:D) więc chyba ok :) Papa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ad74a9aafeb1496695ef6b4f40bfb9da.png P.S Znów mam jakiś problem z magazynowaniem wody, [...]

Tydzień 2, dzień 14 DT Miska wg założeń + - jabłko i odżywka - cebula, rzodkiewki, pomidory - woda, herbata, kawa x2 - magnez, tran, leki przeciwgrypowe, syrop na kaszel bez cukru Trening 4 1a. RDL 3 x 4-6 : 60kg/6, 65kg/5, 68kg/4 (57kg/6, 65kg/4 , 68kg/4) - ostatnia seria ledwo utrzymane, chwyt nie daje rady , spróbuję mieszanym następnym razem [...]

[...] za szybko znowu nie zagości#-P Rosołek, to była myśl!! Wczoraj co mi wchodziło to rosół i jabłka . Zdrówko w sumie ok, schodzi resztka kaszlu. Leki odstawiłam . Dzisiaj apetyt już całkiem niezły: omlet z owocami, jaja , ziemniaki ... Jutro myślę, że normalnie wrócę do miski liczonej , zobaczę jak pójdzie . Cycki mnie bolą i spuchły... mam [...]