Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie jedz orzechów przed snem - są ciężkostrawne. Zostaw samą oliwę na noc, a orzechy rano. Jeśli nie jesteś hardgainerem wywal te wegle. Posiłek na noc musi być lekki, inaczej będą problemy ze snem i rano wilczy apetyt ;-) na noc lepiej orzechy. Węglowodany na noc = lepszy sen, zauważyłem po sobie
[...] bo w kolumnie z datą urodzenia były przede mną nawet czasy Gomułka - Bierut) A ja już zabieram się za 20-tki. Konkretnie jedną przeleciałem (uwielbiam to pisać |-) ) ale apetyt mam. I sił coraz więcej jakby. No i powoli wyznaczam sobie trasę spaceru na 35-40 km z kijkami nordic-walking. Bo rowerem to chyba nie zejdę poniżej 50km na jednej [...]
/SFD/Images/2015/8/21/1676990f539748fd9bac30f9a939286b.gif Ten zestaw odpala kolega od pon, ED 1ml+5tbl. Mija tydzień. Libido i pompa ostro w górę. Apetyt mocno podkręcony.
[...] klasy ale fotke pokazal mi tri trenu, ze nie jest polakiem a angielski kuleje to nie wiem do konca o ktory mu chodzilo a pytalem bo ktos szukal dobrego trenu i pytal o opinie. Leci u mnie 2 tydzien tury biosira i miesien sie ubija ale apetyt siadl mi 1 tygodnia, problemow gastrycznych mimo wrazliwych bebechow brak. Zobaczymy jak bedzie dzis.
[...] pomarańcz V 250g sera półtłustego NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia Pokrzywa, mięta, zielona herbata Po tren. melisa,cynamon Na sen melisa Ogólnie dużo więcej szamy, apetyt dopisywał, a nawet czasami napchany chodziłem. Płynów też zdecydowanie dużo więcej. Jedyne zastrzeżenia mam do treningu i mrowiejącej dłoni co się coraz czesciej [...]
[...] stosowałam różne słabsze i mocniejsze spalacze i efekty były mizerne, więc po konsultacji z kolegą który sprzedaje suple zdecydowałam się brać RX6. Miało kopać, hamować apetyt, sucho w ustach, pikawa i inne wiadome rzeczy... a tu nic. Biore już 2 tydzień po 1 tabletce dziennie i NIC. nie pocę się jakoś specjalnie więcej, żadnych skutków [...]
Ze zrytą już wątrobą podejrzewam, że jak wino weźmiesz to ci tak zblokuje apetyt, że będziesz miał odruchy wymiotne już przy pierwszym kęsię jakiegokolwiek żarcia.
[...] stosowałam różne słabsze i mocniejsze spalacze i efekty były mizerne, więc po konsultacji z kolegą który sprzedaje suple zdecydowałam się brać RX6. Miało kopać, hamować apetyt, sucho w ustach, pikawa i inne wiadome rzeczy... a tu nic. Biore już 2 tydzień po 1 tabletce dziennie i NIC. nie pocę się jakoś specjalnie więcej, żadnych skutków [...]
[...] Robie przerwe pare dni w zwiazku z powyzszym, miske bede trzymal, choc mam ochote i to odpuscic na chwile. W przeszlosci jednak zle sie konczylo ;-) Dzis nie liczylem, ale z grubsza jedynie kalorie ok. Sushi, potem bagietka z cebula, teraz ryz na mleku z bananem. Slaby apetyt. To tyle zalenia, zobaczymy jutro, ale to sie chyba rozkreca dopiero.
[...] i to odpuscic na chwile. W przeszlosci jednak zle sie konczylo ;-) Dzis nie liczylem, ale z grubsza jedynie kalorie ok. Sushi, potem bagietka z cebula, kurczak pieczony piers, teraz ryz na mleku z bananem. Slaby apetyt. To tyle zalenia, zobaczymy jutro, ale to sie chyba rozkreca dopiero. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-04-23 13:56:22
Blasti jak chcesz rób masę latem a zimą redukcje i bądź oryginalny idąc pod górkę.. Latem gdy są upały,człowiek więcej się poci,więcej spala kalorii ma mniejszy apetyt a poza tym siłę i wytrzymałość przez to na treningu jak chcesz możesz głosić inne teorie.Nie twierdzę że latem się nie da zrobić masy,jest ciężej i jest to trudniejsze niż zimą i [...]
[...] do kuchni @@-) miska niewarta wzmianki Aktywność: 5h fitness Suple: magnez+b6 x2, energon x2, wit.+min. x1, wit. C x1, enzymy trawienne Napoje: woda 1,5l, zielona x1, kawa z mlekiem x4 Warzywa: pomidor, cukinia, ogórek kiszony Ekhm... apetyt is back /-)_ należy się tylko zacząć bać. Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-04-23 23:48:54
Po sylwetce widac ze nie jesz za duzo, to ja jem o wiele za malo - bo musze, ale chodze wiecznie glodny, mimo stymulantow teoretycznie wygaszajacych apetyt. Ciezko trenujesz, widac ze te kalorie Ci sluza :) Kilogram warzyw to w sam raz, ostatnio z glodu znacznie przekraczam te ilosc :)
Jestem ;-) Na dodatek zdrowsza niż wcześniej :-):-) Anginę powoli zwalczam i czuję się lepiej - pomogła końska dawka penicyliny i....płyn lugola. Polecił mi ten sposób bardzo leciwy laryngolog ale naprawdę pomogło jak już myślałam że nic nie pomoże bo po kilku dobach antybiotyk nie działał a nie chciałam testować kolejnego ;-) Co do niedoczynności [...]
[...] Nutratech pracuje obecnie na badaniach, patrząc na na efekty synergiczne Advantra Z stosowany w połączeniu z innymi składnikami. patentów USA 6224873; 6316499; 6340481; 6340482 pokrycie jego zdolność do stymulowania termogenezę, zmniejszenie masy ciała, zwiększenie masy mięśniowej, poprawę wyników sportowych i tłumić apetyt. Źródło: http: / /
Zdrowie najważniejsze, wiadomo. Wróci moc i apetyt za kilka dni to wrócisz silniejszy. A dzięki odrobinie przerwy stawy może też trochę odpoczną. Ogólnie ja jak dopada mnie choroba pierwsze 2-3 dni, te najgorsze siedzę w chacie w miarę możliwości i lecze się (duże dawki witamin i minerałów, środki przeciw gorączkowe, dużo wody), ale jak tylko [...]
[...] jednej strzykawce teścia i deke czy to dobry pomysł jeśli nie to jak dawkować ? 3. brałem już pierwszego strzała z teścia wzrosła mi temperatura ciała oraz pogorszył mi się apetyt a co zjadłem to zaraz organizm odrzucał czy to normalne? Proszę o odpowiedzi osób doświadczonych bardzo mi zależy na tym żeby zrobić dobry i w miarę bezpieczny cykl [...]