[...] "troszkę" masy xD Z 55 kg skoczyłem do 80 kg xD (od czerwca 2007r.) Z marnych 25 cm w bicku po treningu skoczyło do 35.5 cm po treningu ;)) Ale jak wiadomo apetyt rośnie w miarę jedzenia :))) Dobra koniec wywodów :P Chciałbym się dowiedzieć czy ta dieta jest dobra są tam wypisane białka, węgle i tłuszcze ;)) W poniedziałek [...]
[...] tak wszytsko wyjdzie w "praniu" Rozumiem że bialko przed śniadaniem uwzgledniłeś aby jak najszybciej zatrzymac nocny katabolizm. U mnie taki poranny szejk hamuje apetyt. Jeśli chcesz to zostaw to bialko wtedy w śniadanku dasz go nieco mniejszą ilość Olej lniany dodaj według braków, pamiętaj o odpoiwednich proporcjach kwasow [...]
[...] - 9/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 8/10 Pompa podobna jak przy dawce 13g. Pobudzenie trochę mniejsze ale ja większego nie potrzebuję. Za to był apetyt po treningu w związku z czym ogólne odczucia lepsze niż przy 13g. MusclePharm - HYBRID N.O. 6g, 20min przed treningiem, 2h po posiłku - pompa 5/10 - pobudzenie - - [...]
no motywacja jest najczesciej lepsza sylwetka,wiec dopoki nie wygladasz tak,jak sobie to wymarzyles,to smigasz :-P a ze apetyt rosnie w miare jedzenia...;-)
TheSniper3 - spokojnie. Jest siłka - apetyt się zwiększa i powoli do przodu. Zważ na to, że ja zawsze do obiadu brałem 1 taki kawałek mięsa, a dziś zważyłem te dwa i było lekko ponad 100 (chyba 110 czy 120). Razowiec, twaróg, warzywa. A za godzinę próbujemy pierwszego świątecznego piernika !
No już na szczęście w domu jestem, ale 4kg poszło w dal, apetyt też troszkę zmalał. Tyle dobrze, że tam gainera przemyciłem %-) Trzeba było udokumentować jak to szpital pomaga wracać zchorowanym do zdrowia :-D
Koorva juz jestem, zapomnial ktos tam napisac o Farmaku wkoncu apteka. No i pjerdolą ze venom pobudza, ja juz oyebalem dzis 2 kapsy tego najmocniejszego 500/200 i poszedlem w kime bo mnie na drzemke bralo, apetyt tez jest dobry
[...] dużą mam.. A z innych działów- od czego mam mądrzejszych kolegów i kodeksy pod ręką? Pytaj-a pewnie ci odpowiem. Btw: nie wiem, czy doradca może edytować sobie posty.. ale weź skasuj ten filmik.. jakoś trafiem na niego przy jedzeniu.. i mi apetyt odszedł. Obleślne.. Dlatego na prawie a nie na medycynie jestem, żeby takich widoków nie oglądać..;/
chyba tak zrobie bo od kilku dni powiekszyl mi sie apetyt, i podczas treningu zaczalem pocic sie jak swinia Zmieniony przez - matei w dniu 2008-02-26 20:28:58
Wlasnie zapodalem dzisiaj tussi 1tab rano i 1tab przed treningiem z kawulcem niby malo ale mnie tak poruszylo ,ze bieglem na silownie no i aeroby super szybko wogole nie zwrocilem uwagi jak mi minelo 40min. Faktycznie efka obnizyla mocno apetyt, mozesz mi napisac jak dawkowac?
[...] + aero ), jak jadlem o 16.00 to mialem problemy z zasnieciem. Juz nawet nie zawracam sobie glowy steperem po tusi 40min na rowerku to chwilka Z efka duzo latwiej kontrolowac apetyt a po boldzie jest ogromny. Wczoraj zmiezylem cisnienie 20 min po aerobach 120/65 puls 58 ,normalnie mam 120/80 moze dlatego ,ze wczesniej miezylem analogiem a [...]
ja zauwazam ze slin jakos ladnie mi nakreca apetyt, dziwne dosc. bo przy drugim posilku w czasie dzialania slinu ssa mnie bardzo i nawet wypieki na twarzy sa %-)