apetyt

Ja ogólnie mocno ograniczyłem poliole, tego nutlove aktualnie jem max 40g co kilka dni. Całkiem wywaliłem batony low carb. Dzięki temu trawienie znacznie się poprawiło. Cały czas nie wrzucam MK ani ziridu, enzymy biorę tylko do posiłku potreningowego, a apetyt cały czas bardzo dobry.

Super, że w końcu ten apetyt wrócił.

Haha meta tak samo miała mi zablokować apetyt, a nic nie zmieniła na gorsze :-D

[...] nachwyt 2x12-15 + 2s bo 15x80 / 15x80 / 18x72 / 21x64 + aero 20 min Niestety chyba masa zbliża się ku końcowi. Chęci co raz mniejsze, łapie przetrenowanie. Do tego apetyt pada. Dzisiaj dodałem jeszcze 1/4 tabsa MK andro, wiec razem będzie 17,5mg. Mimo małych chęci do treningu, progres siłowy zanotowany. NA skosie powtórka, ale po 1 [...]

[...] namiary na tą Cygankę co rzuca takie klątwy xD To chyba o moją matkę chodzi, nie wiem czy mogę dać jej nr %-) Ale śmiechem żartem, chyba jedyny sposób u mnie na formę startową bez strat 10kg mięśni, to wyjść na cyklu 1g testa 1g deki i jakaś meta na lepsze nabicie %-) A z tym cardio, to nic to nie da. Bo apetyt mi pada dopiero po południu %-)

Przemek nid będę oryginalny,ale pieknie to wyglada i mega estetycznie. A co do apetytu to u mnie potrzeba 4-6 tyg deficytu żeby go przywrócić na dłużej, takie 2 nawet 3 dniowe głodówki dają tyle że 2 dni moze przejem normalnie a pozniej apetyt i tak pada. Na poprzedniej masie to 30g mk w końcu nic nie dawało. Może trzeba sposobu chada Nichollsa [...]

U mnie te 3 tyg co miałem na niższych kaloriach (głównie ze względu na wzjg taki zebieg żeby flaki odpoczęły od żarcia) to mimo że apetyt był i nie jadłem na siłę to Tetaz jest taki przemiał że ja yebie xD rano budzi ssanie jak przed zawodami :d więc 3tyg już znacznie poprawia te aspekty6;d

[...] Teraz po Bożym Narodzeniu wpadł minicut, ale trwał tylko 2 tyg, w tym reset w sylwestra... %-) A teraz, no chciałbym jeszcze chociaż chwilę pociągnąć masę, ale raczej na bank apetyt po świętach padnie już na dobre. A umówmy się - BB już nie jest takim priorytetem, żebym dla jakichś tam planów siedział z pojemnikiem przy stole świątecznym.

Przemek o której wrzucasz mk? Pod apetyt

Ja tak samo jak Dawid i najlepiej się czuje jak tak robię , z rana cardio i apetyt od razu się poprawia i na treningu nie mam jakichś zjazdów potem czy mniej siły :) , a jakbym miał po treningu robić cardio to krzyż na drogę xd

Tyle że ja w ogóle głodny nie jestem. Jak zaczely sie te upały, to apetyt znowu mi padł.

O też nie glupie, sam kiedyś tak robiłem pamiętam, jak jeszcze miałem apetyt i chciałem zwiększyć objętość %-) Teraz na objętości mi nie zależy, oby tylko suche nie były.

Przemo ale i tak było o niebo lepiej jak u czarnego konia :d a apetyt niech ci lepiej wróci bo masz niecałe 2 tyg :D

[...] i jakieś szynki i sery, i teraz już w Wawie poszedłem do Wietnamców na zupę i jakąś jagnięcinę z ryżem, i to by było na tyle %-) Męczyłem to z pol godziny, kac zabił mi apetyt %-) Ale od jutra już znowu powrót do rutyny ;-) Krzychu, w końcu zupa PHO, ani ramen ani rosół %-)%-) /SFD/2021/7/25/94df997c97f34d469973bd0f31052213.jpg [...]

[...] mi pasuje. Ciężary oczywiście dalej małe, ale już była jakaś tam walka. Pompa dobra, i jakaś taka inna niż przy takim pompowaniu, lepsza. I niby wszystko byłoby ok, tyle że apetyt jakiś słaby... I nie wiem, czy to jeszcze skutki picia wódki %-) Czy i mnie dopada jakiś wirus, bo i w brzuchu od wczoraj jakoś dziwnie kręci, i jest problem z dwójką. [...]

Ważne żeby apetyt był i tego nie zj**ac

Duża część na pewno będzie. Ale kurde, mam już prawie 600g ww w dni MC i w HC 100g więcej, a waga ledwo ruszyła, gdzie minął już miesiąc od Sopotu. Jak tak dalej pójdzie to apetyt padnie mi tak czy siak, a waga nawet nie ruszy %-)

Haha grubo... Wiesz, jednak od lantusa to ja nawet hipo nie dostanę ;-) Bardziej o apetyt się właśnie boję, no ale mam tu jeszcze kilka asów w rękawie ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2021-08-11 21:34:23

Przy takiej ilości jedzenia i obecnym stanie że ta waga niewiele się zmienia to dbanie o apetyt to jedna z ważniejszych rzeczy. Ja dam 500g węgli to kichy zapchane po kilku dniach.

Od jutra + 20g B w każdy dzień, i +30g ww w dni MC i +50g w dni HC. Tuczę się dalej póki apetyt nie pada %-)