apetyt

zapomniałem ze nie bede miał zapasow glikogenu. Przecierz wegiel wsiaknie w miesnie... ja zawsze starałem sie głodnym isc spac i rano miałem wilczy apetyt DZIEKUJE ZA POMOC FACHOWĄ ale co do aminokwasow to wroce- 1g/10kg masy ciała. Czyli: ja waze 65kg-6,5g aminokwasow- powtorze ze nie chce przybyc ten tydz bede bral amino z miesa i jajek ale [...]

[...] alkohol, kawe i czarna herbate - zielona pomaga schudnac. PIJCIE DUZO WODY Dobre dzialanie ma herbata czerwona - co prawda nie pomaga schudnac bezposrednio, ale hamuje apetyt (jak np. ja jestem glodna, mimo ze zjadlam swoja porcje, wypijam duzy kubek czerwonej herbaty - nawet zimnej - i nie czuje glodu ponad godzine po tym). Pamuetajcie [...]

[...] dwóch ćwiczeniach na prostowniki grzbietu. Bierzesz tabletki anty? Jak się odżywiasz? Jesteś pewna, że nie zmieniłaś diety, czytaj nie zaczęłaś więcej jeść? Ruch wzmaga apetyt. Ruch wyrabia również mięśni, jednak nie do tego stopnia, aby od samego aerobiku (bądź co bądź sportu pseudo-cardio-wytrzymałościowego) zbudować prawie 10kg czystej [...]

[...] nogach siłowo - aaale potem wraz z dobrą muzzką... Mam sposób na bolący staw i szybszą regenerkę jego - przed treningiem schładzam go lodem przez ok. 20minutek. SZAMKO - apetyt wraca *kuraczek z grilla*marchewka*15ml oleju z ryżu* Jutro rano łykam ostani tabs antybiotyku... ************************************************************ [...]

ja wlasnie pije megace zostalo mi jeszcze na pare dni na poczatku pilem po 10 ml pozneij 20ml. Apetyt mam wiekszy ale bez rewelacji jak to ludzie pisza na forum ze w tydzien tyja 10 kg ^^ narazie neiwiem ile przytylem bo zwarze sie po wypiciu.

[...] po ok 30 minut). Moim celem jest 86-88 kg. Zdaję sobie sprawę z faktu, że to wszystko jest może mało przemyślane ale przyniosło efekty i to mnie cieszy. Wiadomo, ze apetyt rośnie w miarę jedzenia więc w chwili obecnej chciałbym kontynuować moją redukcję aż do uzuskania swojego celu. Dodatkowo ćwieczenia na siłowni sprawiły, że wyglądam [...]

Alexxa, sporo na kletke wyciskasz ja jestem jednak slabiak bo ostatnio wzielam sztange 30kg i max 3 powt w serii zrobilam Jak apetyt wraca to i zdrowie

po tej mecie wogole nie boli watroba. a biore 30mg ed. apetyt taki sredni. moze dlatego ze biore mutant mass'a i nie czuje sie syty po tym. po3 tygodniach masa +5kg biceps +2cm. sila +10kg na plaskiej. jeszcze 2 tygodnie zostaly

[...] BOKIEM STOJĄC + UNOSZENIE HANTLI PRZODEM STOJĄC 10kg x 12 + 8kg 12,5kg x 12 + 8kg 15kg x 10 + 8kg 15kg x 10 + 8kg Spoko, ale też bez pasa i musiałem hamować swoj zwierzęcy apetyt na ciężary 3. FACE PULL 5kg x 12 7,5kg x 12 10kg x 12 Coś mi wczoraj nie wchodziło FP, barki były już mocno zmęczone i spompowane. Po: 10g BCAA Xtra, 4xCreatine^3 [...]

Wasal ostatnio cos mi apetyt podupadl przez ta pierd.olo.na chorobe - wiec dzisiaj zbastuje i poprosze o jedna Btw. dzisiaj 7 dzien grypy a tu kur.wa konca nie widac gdzies ponoc mowili ze ten szczep wirusa siedzi 10 dni ,ma ktos cos podobnego ? czy to tylko ja zlapalem takiego egzotyka ?

czy niedobór bialka w diecie zalozmy ze jemy tylko 50 gram dziennie, moze pogorszyc apetyt ugolnie? i powodowac problemy psychiczne i bezsennsosc?

niedobor bialka powoduje spadek odpornosci,osłabienie organizmu a takze spadek masy ciała, no i moze prowadzic do roznych chorób!! co do apetytu to bialko przyspiesza metabolizm a jedzac go malo apetyt moze i byc mniejszy Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-05 09:29:52

[...] Przedramie uginanie 3X15X29kg młotki thora na koncu gryfika 3kg, SS z poprzednim zwisanie na drazku 2x35s bedee dokładał po 5 s spokojnie zaczałem Dzisiaj DOMS(lekki i przyjemny) na wszystkim, , dobry trening Dieta: nawet nawet, po treningu czułem prawdziwy anabolizm, apetyt jak niewiem Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2009-02-05 11:17:27

a co chcesz czuć? możesz zauważyć zwiększony apetyt, szybszą potliwość i bicie serca. na pusty mozesz brać. smialo

[...] 300 zarażonych plików,jakieś wirusy,przerąbana sprawa,ale już jest ok i forum mi lata jak głupie. Dieta cały czas trzymana,kalorii powoli zaczynam trochę dodawać,apetyt mi rośnie z dnia na dzień,sylwetka powraca do formy.Treningi: Poniedziałek-siłownia: Klatka piersiowa: -połowiczne wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3X12X42kg [...]

[...] 89 klata - 113 bicek - 40 udo - 64 Venom tnie masakrycznie, od poniedziałku z 83,1 do 82,1. Jak tak pójdzie dalej, to dołożę węgli. Zobaczę jeszcze parę dni jak to będzie wyglądać. Najgorsze jest to, że zmniejszył mi się apetyt i czasem wciskam coś na siłę. Na szczęście jak mam pieczoną karkówkę z warzywami to o żadnym braku apetytu nie ma mowy

Bo Venom blokuje dobrze apetyt, w koncu po to dolozyli tam troche "solidnej" chemii... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-06 14:57:17

ja niestety mam tak, że gdy mnie lapie choroba to spada do minimum apetyt- ratuje sie wtedy odzywkami ...ale mam nadzieję, ze nie z każdym tak jest, jednakże pomóc w razie czego sobie można

L-karnityna działa mizernie jak chcesz mogę ci podesłać artykul z badaniami na ten temat. Myślę,że powinnaść zmienić dietę, na częstsze posiłki + więcej białka i odstawiać węgle proste. Czasem działa szklaka ciepłego napoju. Woda mineralna u Mnie akuratnie pobudza apetyt ;) Zmieniony przez - Ative w dniu 2009-02-06 22:36:45

Wuchta po co chrom??? kofeina tez ogranicza apetyt a w zamian chociaz pobudza troche metabolizm ***************** a tak w ogole widzisz jakies "rzeźbiące" efekty przysiadow? jak powiesz ze nie to ja powiem ze dopiero co wszedles na setke i dopiero sie zaczyna, ale spytac mozna