apetyt

[...] bo mnie ch** strzela. FBW będzie mocne i 3x w tygodniu +2 crossfity. Musze jeszcze miche ogarnąc bo mimo iż jadam jak laska na redu to ostatnio jest iskierka nadzieji bo apetyt poszedł do przodu. Kondycje to sobie zrobie już w woju a teraz trzeba jeszcze troche doj**ać na siłce póki można. Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2012-07-14 12:04:34

No właśnie nie jestem jedyna. Tylko "ja taka młoda, powinnam korzystać z życia i zadbać o siebie". Jestem najgrubsza z młodych chyba, ale każdy u mnie chodzi z balastem. Po prostu genetyczna tendencja do tycia. Aczkolwiek większość tych cioć, wujków itd. w moim wieku była chuda jak szczypior - tylko ja od dzieciaka chodziłam jak nabity pączek i [...]

Tak jak pisałem wcześniej - nie czuje większej siły, mam apetyt...

[...] zeń szeń albo guarane Hmmm, biorę go już tydzień. Do diety już się stosuję. Zauważam że pocę się dużo bardziej (mega) po treningach niż wcześniej. Poza tym mam mniejszy apetyt, więc nie chciałbym z niego rezygnować. Czy nie sprawia on też, że organizm zaczyna pobierać energię z tłuszczu? (więc chyba warto) Magnez biorę (zacząłem razem z [...]

Dzięki :) I za wpisy blogowe też :-)) Jest całkiem fajnie, choć oczywiście apetyt rośnie w miarę jedzenia i chciałabym więcej. Teraz jednak stoi i nikogo się nie boi. Nawet o dziwo crasha, a byłam przekonana, że się przestraszy. Pewnie by się przestraszył jakbym ostro zapieprzała na treningach i włączyła jakieś GPP, no ale nie wszystko w jednym [...]

wrong: to na pewno wina Juliana - stres i depresja odebrały ci apetyt.

A spróbuj może sobie zrobić wrapy z naleśnika i w środek mięso z warzywami i jakiś ostry sos np. czosnkowy - taki domowy fast food. Ostre przyprawy zaostrzają apetyt. Na crashu ryby jadałam z warzywami ale w formie sałatek. Upieczona w folii ryba wrzucona do sałaty z innymi warzywami. Może coś takiego przejdzie - w ten sposób i 500g ryby (!!!) [...]

[...] mi przypomnialas jak przemycac bialko w jedzeniu:-) kiedys juz tak robilam. Przez te bole plecow i biodra odpuscilam silownie i mysle, ze to glowny powod wybrzydzania w misce. Zazwyczaj po sponiewieraniu sie ciezarami apetyt mi towarzyszyl i to na konkretne zarełko. Wpracy tez mam nerwowe a to nie sprzyja jedzeniu. Z czasem wroce do normy:-)

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/363aee5891474f43a493cbe490a7e028.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4da4ccebcb5b4ca6b1c09e5becbaa788.png gdzies od tygodnia mam niesamowity apetyt już po godzinie od posilku jestem bardzo glodna.. zapycham sie warzywami ile można.. Zmieniony przez - migotka w dniu 2012-07-22 18:43:49

no i dobrze, że apetyt dopisuje :-D śledzie w oleju zamień lepiej na świeże ryby albo zrób sobie po prostu takie śledzie sama. Będziesz miała pewność w czym one siedzą :-) A ten chleb co jesz to na zakwasie, z wiarygodnego zródła?

Ha nie ma jak odbieg od temat ale spoko. Dlaczego mysle ze zrost? Dlateog ze kolega wbil troche krotka igla i gdy wyciagnol jegle polecialo troche boldka po barku :D Po prostu w jednyn miejscu mam twarde i tyle, teraz wbijam w uda. Jak narazie leci 5 tydzien i zadne z efektow ktore powinny wystepowac od 4 tyg. nie odczuwam. Troche lapa urosla ale [...]

[...] 3s 10-12p 2.wyciskanie zza karku 3s 10-12p Plecy 1.wioslo sztanga 3s 10-12p 2.drązek do klatki 3s 8-10p trening słaby wiec jeszcze dzisiaj skocze wieczorem pomachać gorąco apetyt mały ,ale cos wrzuciłem ,a dokladnie ziemniaki gotowane z koperkiem i 200g twarogu z jogurtem, rzodkiewką i szczypiorkiem,a tak inaczej zamiast mięcha :) czasami mam [...]

[...] Nie, tym razem na poważnie lece, nie ma co. Gats, a wiesz że nie odczuwam różnicy;-) Na wysokich nie jestem już od Maja, i jakoś nie czuje większej różnicy, jedynie mniejszy apetyt i kondycha tak nie dostaje. Na typowo wyższe raczej szybko nie wróce, klasycznie 5-12 będę się trzymał, ale dobra na razie to myślę o następnym trenie żeby dobrze [...]

blokują mi zupełnie apetyt,najpierw metka gdy robi się zastój na metce dajesz antka dla dalszego progresu

Knife z glikogenem to masz rację że się uzupełnia długo ale nie o to mi chodzi. Po prostu dodatkowa dawka energi po treningu sprawia że lepiej się czuje - wiem bo trenowałem też bez carbo i mam porównanie. A dopóki dojadę do domu, przejdzie zmęczenie, odzyskam apetyt, przygotuję posiłek to trochę czasu mija. Ja bym tego carbo nie demonizował.

[...] ćwiczenia w domu, spacery Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety : - Mogę dodać, że przed ciążą ważyłam 57kg, w ciąży przytyłam ok 9kg. Chciałabym przytyć chociaż do 60kg i wyrobić mięśnie, jednak na jedzenie zmniejszył mi się apetyt a na ćwiczenia nie zawsze jest czas... Wypiskę z jedzenia dodam później

[...] chociaż powiadomki odpalić. IMO moim zdaniem najkrótsza sensowna sejsa aero to 15-20 minut, a nie 10, ale można to załatwić spacerem do domu tudzież powrotem na rowerze. Też zależy od tego co przez to aero rozumiemy. Krótka sesja aero 5-10 może jeszcze podkręcić apetyt, a biorąc pod uwagę że to po treningowo to nie jest w cale głupi pomysł.

rzucaj palenie bo raz ze jest lepszy apetyt,trening wydolnosciowy sie poprawi wiem po sobie.

[...] Sam fakt, ze wydaje Ci sie ze duzo jesz nie daje pewnosci ze na odpowieniej nadwyzce kcal jestes. Przemysl to, wcale nie probuje byc tu uszczypliwy tylko pisze jak to widze. Widze, ze i tak zdecydujesz sie na saa wiec nie bede odstawal od reszty i na apetyt i kilka dodatkowych kilo na poczatek polecam dobra metke solo przez kilka tygodni.

najbardziej mi smakował gain bolic z olimpu ale po każdym gajnerze długo nie jadłem bo zamulal. jak sam robiłem to lepiej żoładek tawił i mogłem potem zjeść inny posiłek, i jak mieszałem białko z carbo to tez lepiej przerabiałem i miałem potem apetyt . nie wiem co w tych gajnerach jest że zamulają żołądek