Po treningu mam apetyt i to dość duży. Najgorzej jest w dni nietreningowe. Jeśli chodzi o dietę to co dziennie jem coś innego więc nie wiem czy dokładnie opisywać każdy dzień, może napisze tak: 8:00 zawsze płatki owsiane 100g + orzechy 20g + troche cukru + 250g mleka 11:00 tutaj kanapki z szynką, żółtym serem i warzywami lub z jajkami 14:00 [...]
a juz myslam ze znalazlam zloty srodek odradzasz nawet jezeli jestem zdrowa jak kon? i mam bardzo niskie cisnienie? Czy ten thermal dziala tylko jako spalacz tłuszczu czy takze zmniejsza apetyt?
[...] kwasów tłuszczowych objętość LDLi, co jest bardzo korzystne sytuacja zmienia się... Naukowcy powinni niebawem obiektywnie zacząć zastanawiać się nad ich innymi zaletami: nad tym czy hamują apetyt skuteczniej, nad tym czy ich wpływ na poziom testosteronu i wydolność treningową jest znaczny itd.;) Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-16 09:57:19
[...] , zero zdrowia i kondycji pracując fizycznie ciężko i mając jakies 32 lata .Postanowiłem coś zmienić , zacząłem ćwiczyc , uczyć się w domu i tu na forum , w miare jedzenia apetyt rósł a ja uczyłem się więcej i więcej , lata leciały , dzieci się porodziły , po wielu latach nauki za namową osób z tego forum zrobiłem pierwszy kurs , potem szły [...]
Apetyt zależy od wydzielanych hormonów, dlatego wzięłabym pod uwagę o jakich porach chce mi się najbardziej jeść - to jest jakiś tam sygnał od organizmu, kiedy jest gotów przetwarzać i wchłaniać jedzenie. Nie chcę broń Boże uogólniać , ale gdybym sama zjadła coś w nocy, nie będąc głodna, to czułabym się fatalnie - w takich sytuacjach mam [...]
giecik myslalem o zakupie, ale nie wiem czy nie jest to zbytnio przejaskrawione dzialanie. to tylko witamina ktora i tak w sporym stopniou pokrywam z diety. jakies 400% zapotrzebowania? no chyba ze to mega dawki maja wplyw na ten apetyt.
[...] to z wiekszym wydatkiem energetycznym, nastepnie stabilizacja. I własnie wtedy możesz uderzyć z dietą-oczywiście jeśli chcesz takich efektów jak piszesz;) ale jak znam życie apetyt rosnie w miarę jedzenie- sam zobaczysz;) Co do eliminacji posilków. -słodycze, jeśli naprawde je lubisz to ciężko ci będzie od razu je uciąc (jak coś to chrom) [...]
popieram Clarity,na wieczór ci wzrośnie apetyt zjesz mega ogromną Kolacje i pójdziesz spać ,a kg do przodu lecą i lecą Polska...Wrocław...Śródmieście -- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727 .....
v3gas no ja tak robiłem ,tylko że mniej niż 5 kapsów nie ma sensu brać,ja brałem 2 rano i 3 po południu i apetyt fajnie wzrósł że musiałem brać lodówke na plecy jak z domu gdzieś wychodziłem Polska...Wrocław...Śródmieście -- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727 .....
[...] troche otrab pszennych i platkow owsianych - glownie z powodu blonnika. Co prawda, to prawda na dzien wegli wychodzi mi ~40g (to w tyg. - 4 dni, w weekend bywa roznie, ale bez szalenstw) moze ciut wiecej - wazne, ze czuje sie w miare ok i waga leci w dol. Mniejszy apetyt to ok, ale brak apetytu to juz kiszka Upychac tego miecha juz nie idzie.
[...] bez tego spalacz zadziała w stopniu niezauważalnym albo wcale. Jedne z lepszych spalaczy, Venom H 3.0, Leviatan Najwaznijsze by spalal jak najmniej miesnia i nie hamowal apetytu! - spalacz nie spala mięśni, natomiast hamuje apetyt. I jeszcze drugie pytanie, redukcj rozpoczac juz teraz wcinajac mutant massa, czy dopiero po aktualnym cyklu [...]
efekt anaboliczny mety przejawia sie po 2-3 dniach... tzn? czym? bo po 2-3 dniach to tylko apetyt sie zwiększył. Micha = 270b/410w/92t z czego 380w złożonych także jest ok raczej. Trening też nie za ostry nie za słaby.