apetyt

Ja szukam czegoś godnego polecania pre, który pobudzi (nawet mocno, bo lubię) i zablokuje apetyt :-) Zgrubłem, a silna wola poszła już na sen zimowy ;-) Ripper.

Ciekawe co gruby robi, mam nadzieję że się nie znietrzeźwił :-{ no tego ... trochę niestety tak ale idzie ku dobremu podjąłem kroki konkretne w zasadzie to można powiedzieć że wychodzę z domu , zaopatrzyłem się w odpowiednie środki które pomagają wyhamować apetyt i w zasadzie to już nie walę na grubo tylko pomalutku schodzę z dawek

[...] totalnie. Dziś kolejny dzień Off. Ciężko mi przejeść nawet połowę z tego co mam w dnt. Trawienie już lepsze ale przez nie wiem czy to grypa przeziębienie czy inny wirus apetyt lezy. W nocy 2 x zmieniałem pościel byłem tak mokry. W dzień to samo leżę i się poce mimo że gorączki nie ma. Jak nie przejdzie do poniedziałku to pojadę do lekarza.

master7711 założeniem było lekkie ubicie sylwetki przy delikatnym deficycie. Z plusów to faktycznie fat lekko podcięty i sylwetka bardziej wyraźną ale bez przesady. Siła na tym samym poziomie. Na pewno wytrzymałość większa. Robisz trening i nie odczuwasz zmęczenia jak zwykle. Jeśli chodzi o minusy to zdecydowanie szybszy wk*** p******ami i średni [...]

U mnie jest tak, że póki mam dobry apetyt to smakuje mi bardzo moje jedzenie, i nawet nie czuję potrzeby czitowania. Wiadomo jak jest jakaś okazja to korzystam, ale ze i okazji nie ma to i czitow nie było. Gorzej jest później, jak już nie bardzo chce przejadać to co mam w diecie. Tymczasem jeszcze chyba jakaś choroba mnie łapie... wczoraj [...]

[...] utrzymanie dla chlopa ? tyle to dla kobiety 160cm przy redukcji. Jak ty chcesz miec miesnie przy takiej ilosci jedzenia, dodasz 300kcal i co 2400kcal wyjdzie, tyle to zeby apetyt rozbudzic. Jedz z glowa, czyli czysto tak zeby makro sie zgadzalo i rosnij a nie skupiaj sie na kaloriach i kalkulatorach az tak dokladnie, jakby tylko one byly [...]

[...] zapalenie przełyku zdiagnozowane gastroskopią. Za jakiś czas będzie odstawione, zobaczymy co gastro powie. Na razie to czuję same zalety, zacząłem normalnie jeść, wrócił apetyt i trawienie. Ale tak, znam możliwe skutki uboczne przy długotrwałym stosowaniu IPP. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-09-21 17:33:16 Zmieniony przez - [...]

No dobrze ale kurczę 50g płatków to jest kilka łyżek więc choćby niewiem jak nie było apetyt z rana to to można zjeść albo dać ciut więcej wody i wypić. W ostateczności stopniowio uczyć orgaznim do śniadania i dawać pół na pół z jakiks carbo gdzie objętości będzie Jeszcze mniej i raczej każdy będzie to zjeść

23.09 off. Dziś od samego rana apetyt już mega dopisuje więc myślę że wszystko wróciło do normy. Poniżej foto. W 8 dni poleciały że mnie 4 kg. /SFD/2022/9/23/2980d3b5d1ca44c09feba8f2afe93e3f.jpg

[...] taka, choć też bez rewelacji. Choć też byłem dość rozkojarzony cały czas, dużo myśli jak zawsze w taki dzień. Potrzebuję resetu jak chyba nigdy. Na dodatek od wczoraj znowu problemy z trawieniem. Z rana waga dużo większa, brzuch wyebany. Po kleiku pre jeszcze gorzej, a teraz po potreningowym to już 9 miesiąc. Dobrze że chociaż apetyt ciągle jest.

[...] Waga na czczo 103,3 dziś Ale jakas infekcja mnie trzyma od czwartku, wiec zakładam że te 103,3 to jakies 1-1,5kg wody może siedzieć. Każdego jak leci łapie teraz coś :-( Na szczęście nie na tyle mocno żeby odpuścić sobie treningi, apetyt też nie ucierpiał, wiec leci wszystko zgodnie z planem Zmieniony przez - Nefrey w dniu 2022-09-28 19:35:39

Nie były robione więc nie wkleje, czyli co według was bardziej zaawansowani koledzy mam zrobić??? Musiałbym jeść więcej aby zbudować coś a nie dam rady tak, nie mam apetytu wgl zasługa tamoxa i izoteku tak uważam a 4k kcal pchać w tygodniu gdzie mam szkole nauke silke to średnio generalnie, nad apetizerem myslalem ;D albo mk ale te sarmy to syf [...]

[...] zdecydowanie za niska powinieneś gdzies mieścić się w granicach 2600-2700kcal o ile celem jest redukcja.Niewiem kto Ci ten cykl wymyślił meta na start z testem chyba zeby apetyt przyblokować a potem wieksza bomba tren dalbym w ostatecznosci zeby resztki dopalic..Mogles dac samego testa dołączyć tarczycowe jakies ew lub johe potem zszedlbys z [...]

26.09 off. Waga powolutku wraca. Apetyt już wrócił jak nalezy. Mam nadzieję że teraz już pojdzie wszytsko jak należy.

Teraz odstawiłem treningi i jem praktycznie to na co mam ochotę i ile mogę. Mam trochę słaby apetyt. Szczerze nie liczę teraz kalorii

28.09 off Rano spacer później cały dzień personalne. Apetyt w końcu perfekt.

29.09.2022 Masa dzień 82 Nietreningowy, w końcu po tygodniu przeziębienie puściło chyba%-) No i waga już nie skacze, z niedzielnych 103,3 dziś 101,6 zostało, także na pewno coś tam siedziało W każdym razie ani apetyt przez ten tydzień nie ucierpiał, ani nie opuściłem treningu, siła nie spadła, wracam od jutra do mocnych treningów i tyle:->

Część potrzebuje pewne mk 677 , co byście polecili Androchem ions Androxen lub coś innego w miare cenowo , bo znajomy kupił za prawie i dopiero czuł apetyt przy 50-60 mg - ja mam nadzieje ze mi wystarczy 10-20 mg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-09-30 17:07:55

Część potrzebuje pewne mk 677 , co byście polecili Androchem ions Androxen lub coś innego w miare cenowo , bo znajomy kupił za prawie i dopiero czuł apetyt przy 50-60 mg - ja mam nadzieje ze mi wystarczy 10-20 mg Androchem, Panax, osobiście stestowane i działanie wzorowe. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-09-30 17:08:09

Tak jak pisali chłopaki wyżej, wejdź sobie na redukcję, szybko sprawnie 8-12 tygodni i wtedy można wchodzić w okres masowy ponownie, apetyt się polepszy i co najważniejsze wrażliwość insulinowa będzie na bardzo dobry poziomie aby "upchać" węglowodany jtam gdzie trzeba, takie okresy masowe.po redukcji to piękna sprawa