anubis84

Ale czego się spodziewasz że weźmiesz parę tabletek i schudniesz 5kg, mozesz i 500 zł na suple wydać ale bez odpowiedniego odzywiania i treningu nic nie dadzą. Ale ja napisalem ze nie zamierzam siedziec na dupie i tabletki brac ja zamierzam trenowac kolego rozumiesz mnie ?

Temat taki już był, ale nie mogę skojarzyć. Mam Przystawka do bicepsu BODY SOLID BICEPS BOMBER BB23 koszt 160 zeta Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-05-08 18:11:47

mozesz też owsiane zamienić na inne platki, raz owsiane raz jaglane czy żytnie. Jak owsiane nie będą u Ciebie powodowały wzdęć to ok, kolejna sprawa ile tego białka tam dajesz, żeby nie było tak że z odzywek wiecej dajesz niż z pozywienia. Na owsiankę 30 gram białka :)

Zależy od dawek jaki napalm ile tego thermospeda, brać razem podczas jednego cyklu czy brać razem w 1 porcji ? Filozof%-)

oblicz ręcznie https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html wyszło 1870 kcal, teraz odjąć 200 jako deficyt kcal? Samo bmr to 1515. Zmieniony przez - eye9898 w dniu 2024-03-20 18:18:57

4 dziennie to nie ejst jakaś wielka ilość, chcesz możesz sobie zrobić morfologie cholesterol itp i się dowiesz jak ze zdrowiem u Ciebie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-09 21:31:12

chłodna na czczo z rana Zaczynam od jutra, zamiast bcaa A kiełbasę wstawiłem do rymu;-)

[...] wyjdzie Ci bf przyzwoity, zmierzy siejakiś koks co ma krate na brzuchu ale większy obwód od Ciebie i wyjdzie że ma większy bf. Na pewno masz taką maszynkę do pomiaru tylko nie wiesz, a jak nie to podjechać do większego obok miasta. Poza tym bf to nie tylko pas, bf liczy się z całego ciała. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-07-13 10:46:33

[...] składnik go powodował łap linka może wystarczy ci to regulamin forum ps uwarzaj na dawkowanie bo jedna porcja 9g trzymała 6h a mam 92 kg więc mocne to :D i na pewno przed spaniem nie bierz rage xxx z garanium jak by link skasowali Zmieniony przez - GymAddiction w dniu 2020-10-21 15:18:52 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-10-21 17:30:15

Takich rozpisek to są dziesiątki na forum http://www.sfd.pl/Plany_treningowe-f815.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-08-05 21:50:41

Jak kiedyś patrzyłem mass core ma fajniejszy skład, kiedyś miałem pare próbek smaki bardzo fajne a jak jest z premium x-gainer od K**? Tak to bym brał Mass Core a teraz zauważyłem ten od K**. Który lepszy by był?

Daj ankietę działu, bo nic nie wiemy o Tobie i czemu ma służyć plan Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-07-25 17:59:29

@anubis84 Detonator nie pobudzi, ale jeśli on chce dodać do tego przedtreningówke, to zma WEDŁUG MNIE nie jest dobrym pomysłem w tak krótkim odstępie czasowym

Tak, tak zgadza sie lepiej kupic wieksze opakowanie. Jescze raz trzymajcie sie chłopaki, anubis84 pozdrawiam z rodzinnego miasta !:-D

Najlepiej sam spróbuj :) Znalazłem ciekawy artykuł o Oxywatt - reg forum. Po intensywnym wysiłku szybciej wrócisz do normalnego oddechu i sił. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-10-10 07:22:44

Włączam powiadomienia i czekam na wypowiedź kolegi Anubis84.

Włączam powiadomienia i czekam na wypowiedź kolegi Anubis84. Anubis podobno ma dwie sprawne ręce i jedną cały czas w użytku %-)

też robiłem instruktora PAS w warszawie w klubie Aplauz na Bemowie (praktyczne) teoria gdzieś w okolicy była też na Bemowie, nie wiem jak jest teraz, ale nie można było iść na personalnego jak się nie miało instruktora, niektórzy robili na raz oba kursy. Egzaminy cieżkie zwłaszcza ogólny, ale do tej pory jakbym chciał to bym przypomniał go sobie, [...]

jw i wypadało by dodać do normalnego treningu trening aerobowy. Moze zainteresuje cię opcja http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-10-23 21:22:46

Spokojnie , jeszce zapewne będziesz miał dość codziennego golenia E tam, zapuszczasz brodę i raz w miesiącu wystarczy coś ogarnąć z lekka i po problemie %-) Haha dokładnie, u mnie juz 3 tydzien bez golenia leci %-) Boski Alvaro /-)