anubis84

ja teraz na gumy się w domu przerzuciłem i muszę powiedzieć że treningi dają w kość, człowiek dzwiga na siłowni a tu pierdułka guma człowieka wymęczy Mógłbyś zerknąć na ten plan co wrzuciłem. Chciałbym go wykonywać x3 w tygodniu, a jeżeli będzie potrzeba to i 4. Chociaż muszę przyznać, że ostatnio zrobiłem ten pierwszy trening co zamieściłem i [...]

To zlaeży jaki jest problem, bo jak hormony kijowe to za wiele nie pomoże, mozesz wspomóc się macą https://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Maca_500mg-opis27162.html#wartosci Arginia, cytrulina. Znaczy się mi bardziej chodziło o jakiś suplement na wydłużenie czasu stosunku, poprawy zdolności seksualnych, ale erekcja wiadomo ,bo ciekawy jestem czy [...]

ja po kreatynie nic nie zauważyłem, po prostu było sporo błędów jak zaczynałem, wiec to przemyś dobrze jaki będziesz miał trening i odzywianie/ Się zobaczy jak będą efekty to ok jak nie będzie to zacznę pisać do różnych konsultantów i dietetyków o konsultacje na ten temat, by kreatyna zaczęła działać, ale mam nadzieje ze efekty będą

Rosłinnego białka nie liczysz czy jak, jak jesz 100g ryżu asz 70g węgli to węgle liczysz a 10g białka już nie to jest ok 40 kalorii, one od tak nie paruja sobie i potem będzie hasło dalczego nie redukuje. hollow body i v up bardzo podobne ta sama płaszczyzna jedno iziomeryczne, mzona by dać cos innego lepiej się skupic na normalnym podciąganiu [...]

Wznosy w opadzie tułowia / facepull masz zamair wybrać jedno z nich ? jak tam to zosatw face pull prostowniki przy MC już będą pracować. coś na dwugłowe by się jeszcze przydało uda oczywiscie wznosy msz 2 x alb robisz w push albo pull Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-05-09 16:52:38

To nie jest trening FBW tylko spli, co o ile moze spaść tro zalezy ile tak siedzi tłuszczu, nikt nie oceni tego Nie za bardzo rozumiem, 2x klata - 2x dziennie klate robi? czy 2 ćwiczenia na klate %-) + nogi, tak jakby to miało być jakieś cwiczenie izolacyjne :-?

jak nie wyjdziesz poza zero kaloryczne to nie przytujesz. tak organizm nie działa że stracisz 100g tłuszczu, podczas treningu mozna nic nie spalić, spalasz porpzez różne przemiany w ciągu dnia, trening ma te przemiany zapoczątkować. No chyba ze mowa o jakichś ultra maratonach to mzoesz spalić te 100g tłuszczu No właśnie, ale teoretycznie nie [...]

A o czym jest temat. o erekcji

no i od tego maca jest czyli jeśli nie mam jakichś dolegliwości zdrowotnych to MACA pomoże w wydłużeniu erekcji sprzętu?

jeśli chodzi o tą dziure na mieśniu piersiowym mzoliwe że taką masz genetykę, jakieś wypadku za dzieciaka nie miałeś czy coś ? Zderzył się z rowerkiem na 3 kołach %-)

jeśli chodzi o tą dziure na mieśniu piersiowym mzoliwe że taką masz genetykę, jakieś wypadku za dzieciaka nie miałeś czy coś ? 1genetyka wadpie od małego tak nie miałem 2mam tak od prawdopodobnie od 20 lipca przez następne dni lekko mnie klatka bolała myślałem że to zwykłe zakwasy a że jakoś specjalnie nie patrzę na swoją sylwetkę to dopiero [...]

Jak pod zawody to sumo więcej uciągniesz. Co nie mzienia faktu że kalsyka też warto gdzieś wcisnąc, nie trzeba zawsze trenować tylko jednym. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-08-24 22:19:16

jako tako glukozy nie ma co spożywać, w sensie sypać sobie na łyżeczkę czy dosładzać cos, glukoza naturalnie występuje np w owocach i stad będziesz ją czerpał. Jeśli kiedykolwiek w ogóle się na nią zdecyduje, to na pewno nie będę jadł tak jak teraz ksylitolu. ;-) Pamiętam, że jak kiedyś zjadłem sobie łyżeczkę zwykłego cukru to chyba już na drugi [...]

[...] Jesteś pewien że kalorie dobrze wyliczone, trening jest, czysta micha też nic nie leci to zacznij od badan, pełna morfologia, panel wątrobowy, hormony moze gdzieś tu jest pies pogrzebany Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-02-01 20:50:18

[...] wyjściem od płatków już będzie bułka razowa do tego serek wiejski z warzywami, czy nawet owocami. Serek wiejski pokoić sobie jakąś rzodkiewkę, pomiora, ogórki, ostatnio miałem ,serek wiejski, gotowy miks sałat, do tego pomidorki koktajlowe pokrojone, ogórka konserwowego i oliwki czarne. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-02-26 17:50:03

możliwe że podłapałeś wody, zadaniem kreatyny jest wiazanie wody w komórkach Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-06-10 17:47:55

do lekarza i zbadać przewód pokarmowy. Lekarz pokieruje jakie badania zrobić, moze jest jakaś nietolerancja, uczulenie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-07-05 22:28:50

Jak ktoś ma problem zrobić szejka, to nie wiem jak robi trening %-) jesteś miszczem %-) Niekoronowany król %-))

idealna powierchnia tez musi być aby przyzsawki się nie odrywały, pieron wie jak to się zachowa Są kafelki, więc powinno być ok, zobaczymy. Poczekam jeszcze może ktoś zna ten worek lub zna alternatywe.

może kobietki tam przychodzą, albo jest tam bardzo czysto i chce chromowane obciążenie a nie żeliwne by z czasem pokrywało sie nalotem rdzy. Cena sztangielki, do którego można dodać te talerze (maks. 2,5 kg) jest dość wysoka, więc cena terapii -- też. Żeliwo psułoby obraz całości. Staram się unikać tzw. efektu nocebo. Pacjent nie wierzy w efekt [...]