anubis84

Tu dostałeś odpowiedz wejdz na zero i będziesz dodawał jak będą zastoje a nie co tydzien.

mnie przy długich aerobach łapało, potem na drugi dzien ledwo co chodziłem tak jak pisałem wyżej , to dość klasycznie przy tym

[...] dawce kilkunasto-kilkudziesiecio krotnie wyzszej niz zalecana dawka. Witamina A jest w szczegolnosci pod lupa poniewaz latwo ja przedawkoc a nadmiar jest toksyczny. Ciekawy artykul na ten temat dlaczego zdrowe odzywianie jest lepsze niz suplementacja (Harvard Medical School Publishing, 2015) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-10-01 14:09:44

ulaulka Anubis zakochałeś się? %-) czy coś innego na rzeczy? 8-) blog nie jest prowadzony od marca, więc nie wiem po co w ogole jest w głosowaniu, a Ty co miesiac na niego jescze glosujesz :))

przestan głupoty wypisywać, żadna siłownia mu nie zablokowała wzrostu, chyba tobie jedynie czasami to już nie ma co go nawet komentować

Podglądam ;-) Dziwnie to brzmi ale niech Ci będzie. Każdemu brzmi wg jego upodobań :-P

Staram się głosować na rózne osoby, by każda coś wygrała i była zmotywowana do wrzucania przepisów :-D i w jakim celu te tłumaczenia %-)

mam 2 siłownie, poza tym na basen bym sobie chodził za darmo, no i może w okolicy jakieś by były obiekty co można wchodzić. Dlatego szacun dla kogoś kto wymyślił multi :) bez niego trudno byłoby teraz. W wakacje i odkryty basen za free, zamknięty cały czas korzystam - nie raz za friko na saunę się wjedzie;), siłownie...super sprawa.

Chyba robote muszę zmienić, dziś będąc w lidlu, mówili że dla pracowników multisporty sa Ano są:) i nie tylko . Można się też pod kogoś podpiąć;) trochę drożej wychodzi, ale i tak bardziej opłaca się gdyby za wszystko przyszło zapłacić.

Witam, doszedłem do wniosku, że mam pogłebioną lordoze lędźwiową. Czy jest możliwość skorygowania tej wady postawy bez rzadnych sprzętów?(tylko podłoga) Nie wiem czy jest ona duża, ale sądząc jak mi wywala brzuch to spora. Mam 15 lat. Już sam mógłbym chodzić do fizjoterapeuty, co? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-01-02 22:13:17

moze ogólnie stymulanty Ci nie służą, pijasz kawę energetyki itp ? Kawy = zero Energetyki czasami potrafiły wpaść i ponad litr dziennie i poza rozdrażnieniem było wszystko w porządku. Proponuj uzupełnić magnez i potas Suplementacja ? Staram się prowadzić zbilansowaną dietę (sporo warzyw i owoców) więc nie wiem czy to konieczne. Zmieniony przez - [...]

Będziemy Cię tu pilnować %-) się wkopała |-)}:-(

Dzięki za odpowiedzi! Właśnie takim tokiem rozumowania szłam - z węglami na noc lepiej się śpi, a że to dodatkowo potreningowo, to już w ogóle można troszkę w ramach makro poszaleć... :D jedynie żołądek czy ukłąd trawienny się może zbuntowac jak za duzo kalorii dasz. Oj nie buntuje się wcale, wręcz przeciwnie :P Chyba już przyzwyczaiłam się, że w [...]

plan słaby, musisz zaangażować całe ciało, orbitrek jeszcze ok, ale trenowanie np samego brzucha mija siez celem, masz do dyspozycji dział trening w domu a w nim gotowe plany ułożone. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-10-02 17:50:32

ale co to jest 200g, 200g to ze 2 - 3 ziemniaczki, a gdzie mieso warzywka do tego, więc taie danie i z 500g moze całe ważyć. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-10-03 08:00:43

raczej jest, mnie kiedyś online przyszedł to w styropianie i z woreczkiem lodu w środku. Bo po aptekach stacjonarnych czy internetowych jest szansa , ale bardziej myślałem o sklepach ze tam już mają gdzies sposoby przechowywania lnianego i zawsze lezy między innymi olejami na cieplej półce :)

napisz na spoted, hej dziewczyno wczoraj się wdzieliśmy lini nr 212, nasze spojrzenia się zetknęły itp Pochodzisz i mówisz bilecik do kontroli Marcinie - od tej strony cię nie znałem , ty żartownisiu jeden %-)

że się tak zapytam, a czym się różnią od tych /SFD/2018/10/6/817ccd3b9c5a4fc4a0ef70376d375882.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-10-06 18:20:07

Ja mam prawy ciut wyzszy od grania w CSa, przy cwiczeniach w lustrze to widać. to samo co do autora skup się żeby to wyeliminować , później może powodować problemy

Anubis84 rozruszać i nabyć trochę sprawności też ale chciałbym coś może i więcej osiągnąć i się nauczyć oczywiście, nie mówię że osiągne na 100% ale bardziej się zaangażować w ten sport.