anubis84

Tak jest na złocistego kurczaka się będę na plaży robił %-) tylko pozazdrościć :)

czesc. ktory z nizej wymienionych probiotykow byscie wybrali? a moze jakas kompletnie innna propozycja? cel suplementacji: ogolnie pojete zdrowie jelit. regulamin forum, nie wrzucaj linków Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-08-18 07:09:07

Mozesz zakupiść maść przeciwzapalną smarować przedramię, zrobić przerwę od treningów, poczekać z tydzien i ocenić, a jak nie to od razu do lekarza, ale jak ból jest stały to najlepiej do lekarza sie udać, a cos się stało na treningu, moze była jakaś sytuacja ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-08-18 12:00:02

Nie czytałem, ale w 30 dni za wiele się nie zdziała, chyba że ktoś ma dobrą sylwetkę i chce coś porpawić. Jak ktoś już ma dobrą sylwetkę, to te zmiany tym bardziej nie będą aż tak widoczne ;-)

nie ma czegoś takiego jak styl ksw, ksw to jest federacja a nie styl walki. U nas jest lsw w ameryce jast ufc, to tak jakby się zapyutać czy trenować ufc, albo zamiast napsiać trenować boks to napisać trenować WBA, WBC Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-08-18 23:19:16

https://www.youtube.com/watch?v=UZ5q5msWeVk Tylko musisz mieć wysokie talerze by pod sztange wejść albo chociaż jakieś małe podesty, coś co pozwoli na uniesienie jej i wejscie pod nia. A ławkę do wyciskania masz ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-08-19 09:22:28

To power sfd weź lepiej pół jak napalm tak na CIebie działa, rozumiem że napalm całego od razu shota dajesz ? Ja jadę na kozaku wale całego shota treningi mam ciężkie i długo schodzą. Ale przyglądne się temu power sfd.

Każdy jest pewnie dobry, zobacz który ma największą wytrzymałość, chcesz stacionarny czy np montowany do ściany Witam może być stacionarny lub montowany do ściany a jaki jest dobry według pana z tych wymienionych oraz innych Zmieniony przez - KonraD227 w dniu 2018-08-19 14:00:55

Witam sprawdzicie czy tymi dietami na masę można się sugerować i czy są one poprawne? drugie pytanie ile gram białka optymalnie na masie? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-08-19 17:34:10

1 moze byc takie smao, może to być wpc 2 tu masz w formie instant https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Instant-opis39138.html 3 https://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html 4 jak bedziesz chciał mozesz zrobić jakiś cykl kreatynowy czy w stałej suplementacji dać ją, moze być jakaś przedtreningówka co by dodać kpa przed [...]

[...] to dwie różne rzeczy, do ochrony wystarczą jakieś kursy, do policji fajnie mieć już studia np jakieś prawnicze, czy administracja jakaś, bez studiów też można ale się nie będzie awansować powyżej jakiegoś stopnia. Masz czas co robić po średniej szkole, moze Ci się jeszcze to zmieni wszystko. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-08-20 08:23:47

każda dieta moze być na diete i redukcje, posiłki mogą byc takie same, a różniące sie iloscią danego składnika. powyższa nie jest na redukcje tym bardziej na masę, powiedziałbym ona jest na spieprzenie sobie zdrowia. Dzięki za wypowiedź. Generalnie to nie głoduję, nie chodzę głodna, jestem najedzona. Co w takim razie można w niej zmienić, żeby [...]

gotowana pierś warzysz 50g i ją gotujesz czy gotujesz ileś tam i odważasz już gotowanej 50g, najlepiej podawać produkty przed obróbką termiczną, tak samo jak pierś smażona, to dać np 60g piersi, 5g bułki tartei i ilosć oleju na jakim została usmażona Zacznij od obliczen ile kalorii potrzebujesz [...]

[...] jest w porządku? Można taki stosować? 2. Czy taki erytrol można stosować w dowolnej ilości np do omleta, owsianki? Czy powinno się wliczać go w bilans kaloryczny? 3. Czy stosujecie erytrol jako posypka do omleta (jako taki zamiennik cukru pudru)? Fajny daje smak? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-08-20 17:13:10

a to co jest wznosy tył 3x12 ? wznosy nóg to pewnie na brzuch będzie w zwisie na drazku Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-08-20 20:11:58

zmniejszyłbym ilosć mąki a zwiekszył np owoce to samo z makaronem w ostatnim posiłku Zmniejszyłem ilość mąki / makaronu - niestety brakuje mi dalej 200-300 kcal, wyczerpałem tłuszcze i białko, nie wiem co mogę dodać żeby podbić te 300 kcal. Multiwitamina nie uzupełni niedoborów, a preparaty omega-3 wypadają znacznie gorzej na tle konwencjonalnej [...]

1301 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-08-21 20:25:25

Może i mam obsesje, ale wole być napakowany, bo nie wiadomo kogo tam się spotka. Anubis84 czyli u ciebie były cieniasy?

anubis84, niestety rodzinny nie może skierować na hormonalne. Zakładałeś ostatnio bliźniaczy temat, po co drugi? Endokrynolog.

anubis84, niestety rodzinny nie może skierować na hormonalne. Zakładałeś ostatnio bliźniaczy temat, po co drugi? Endokrynolog. Bo czasami dostaje przez to świra wyobraź sobie nie spać dwa dni i isc do tak ciężkiej roboty nie mówię już o siłowni .Mam nadzieje ze ktoś mi pomoże albo ukierunkuje co z tym zrobić w poprzednim temacie dowiedziałem [...]