anubis84

anubis84 wiedze masz jak mało kto a formy ni xja dlaczego tak?

BCAA daj przed treningiem siłowym, wszytsko zjadasz po całym treningu (siłownia+interwały) idziesz do szatni i na spokojnie bez pośpiechu jesz, wracasz do domu i posiłek. Jak się zalałeś to gainerki raczej zbędne dzięków! no gainer odstawiłem bo mnie zlało na brzuchu właśnie więc teraz tylko banan jeden duży i tyle , ale miałem dylemat czy jeść [...]

O to chodzi tylko że zamiast uchwytu używasz linek https://www.youtube.com/watch?v=A6_aGkGx5Z8 czy jednorącz https://www.youtube.com/watch?v=0BT533ueEdI Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-22 11:48:46

Moze niech sie wypowie ktos jeszcze ktory zna sie na interwalach? anubis84 wie co mówi.

Ja lubię np apple pie, malage, carmelowy, cottage chese, nugat. chyba padnie wybór apple pie bo już się naczytałem o nim w temacie konkursu na hasło motywacyjne :) kiedyś z sfd miałem smak bodajże hazelnut i był obłędny, cały dzień czekałem tylko na to kiedy będę mógł zęby w nim zamoczyć ale zniknął, a wziąłem walnut który aktualnie jem i niestety [...]

A nie masz drążka czy nie możesz się podciągnąć ? |-) |-) |-) |-) Podciągnąć się mogę tylko nie mam drążka w domu.

Co do chłodu na siłowni to też moze być tego problem, jak słabo dogrzejesz organizm moze być podatny na różne uszkodzenia. Jak zdarzyło się to na angielskim może masz złą pozycję siedząca Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-02-01 19:10:02

Solaros tłumaczył w dziale badania naukowe skąd te magiczne 5g się wzięło. A dokładnie w tym temacie http://www.sfd.pl/Kreatyna__wzrost_wytrzyma%C5%82osci%2Csi%C5%82y_i_masy_miesniowej-t695548.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-02-06 07:54:33

I tylko było nie wal z czuba %-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-02-06 20:29:21

Nie każdy dietetyk tam pracujący jest dobry, co placówka może być lepiej lub gorzej, ja wiem że u mnie sa nastawieni na wciskanie swoich suplementów. jakbyś chciał to w gdańsku masz np Konia czy domera, naszych moderatorów Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-02-13 22:16:08

Lepiej prędkość podbijać niżeli czas ich trwania, lepszy krótki intensywny trening niż takie latanie po godzinie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-03-01 18:36:30

Kreatyna zawsze działa tak samo z czasem się nam będzie wydawać że coraz gorzej, a to jedynie efekt tego że z czasem efekty przychodzą trudniej, na początku np w bicu idzie szybko 35 37 40 a potem każde pół centymetra to już spory wysiłek by osiągnąć. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-03-05 19:41:33

a potrzyles firme sudio?? ostatnio czesto na nie trafiam w necie. sam mysle czy nie kupic vasa bla za prawie 400 zl Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-03-13 11:37:00

w wieku 13 lat takimi sprawami się przejmujesz. Spore restrykcje się mogą u Ciebie odbić niekorzystnie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-03-25 19:18:33

Czyli plastki wchodzą w gre ale szklane już nie ? zgadza sie :-D

J/w moze masz problemy z poziomem glukozy, W ciemno trudno zgadywać Przesyłam badani glukozy. Lekarz stwierdził że OK i tyle. Objawy które mu opisałem zostały bez odpowiedzi. /SFD/2017/4/11/6265470062af4897b9e2875da753d100.jpg

bcaa ok 1g na 10 kg masy przed treningiem glutamina ok 5g po treningu creatyna 5g przed i po treningu, w nietreningowy 5g anubis dobrze rozpisal

watpie by takowe było, http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko_serwatkowe%2Fpuryny-t1035847.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-18 13:45:26

Saw czy napalm nie należą do jakichś mega produktów, napalma miałem osttanio to słabo lepiej się sprawdza tu już shot napalma. Nadużywasz stymulantów, jakaś kawa, napoje energetyczne itp ? Piłem właśnie te shoty z Napalma. Nie nadużywam nic, kawy nie pije, energetyki sporadycznie. Masz przejechane receptory - wyczyść sobie je i wrzuć na luz. Ale [...]

[...] w składzie białko zawiera aminokwasy. BCAA leucyna izoleucyna i walina jako wolne formy aminokwasów nie mają za dużo wspólnego z żółtkiem poza tym ze zułtko też zawiera te aminokwasy ale by one były w krwiobiegu musi nastąpić proces trawienia w przypadku bcaa proces trawienia jest pomijany. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-05-01 22:08:17