anubis84

[...] lecz znalazłem drugi wyciąg firmy kelton który również wygląda bardzo dobrze i zastanawiam się który z tych wyciągów jest lepszy, wytrzymalszy i wytrzyma więcej pod dużym obciążeniem tak abym nie musiał go za rok czy dwa wymieniać na nowy, liczę na pomoc :) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-06-27 22:58:58

[...] zły wyciąg keltona podałem pewnie dlatego że są bardzo podobne, chodziło mi o Kelton Heavy Python - reg forum tylko zastanawiam się czy warto dopłacić tą stówę czy lepiej wziąść marbo i kilka dodatkowych uchwytów, chyba że kelton będzie wytrzymalszy i po prostu lepszy co o tym myślisz ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-06-28 11:46:22

jadymy z koksem na kolorowo /SFD/Images/2016/9/12/cde23b3afd814d0faa85a489b966511b.gif /SFD/Images/2015/6/28/024146c2570b43cbb335ffbb7b2a9ed6.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-06-28 12:20:38

Sorka właśnie dzisiaj się przyjrzałem dokłądniej na siłce i u mnie są linki w stylu 6x19 niektóre moze i od nowości czyli pewnie jakieś 20 lat. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-06-29 21:08:45

4 razy nie bardzo bo nie wciśniesz tego np zrobisz pn sr pt i nd to w kolejny poniedziałek będziesz musiał mieć przerwe jak już to jakiś push pull czy góra dół np pn wt i cz pt Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-06-30 19:47:33

Nie nadajesz się na męską sylwetkę bo masz zbyt doj**ane nogi %-) Ubierze dobre spodenki to nikt nie zauwazy :-P

[...] , no i oczywiście stojaki na sztangę, i przede wszystkim musi być bezpieczna, łącznie na sprzęt zamierzam wydać 900 zł, tj. ławka 500 zł , hantle z sztangą i obciążeniem z 200 zł + dokupić z 60 kg obciążenia do sztangi. co do ławek zastanawiałem się nad takimi : reg forum A co wy polecacie ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-07-02 20:35:08

Jsst do zrobienia, zależy czym w domu dysponujesz, jak wyglądasz obecnie, jakie masz predyspozycje Wyglądam tak : http://i60.tinypic.com/o7pp1s.jpg http://i59.tinypic.com/2wpm3hw.jpg Wiem że chudo :D Ale teraz jest już lepiej :D :)

Chociaż spasiony nei jesteś to masz dobrą pozycję startową. Zacznij od treningu domatora zobaczysz w jakim kierunku to będzie szło http://www.sfd.pl/DOMOWY_ATLAS_%C4%86WICZE%C5%83-t946176.html Potem możliwe że będzie trzeb jakieś podstawy dokupić bo moze się okazać że trening z własnym ciałem już nie wystarcza albo przejść w trudniejsze treningi [...]

Najpierw trzeba troszkę przymasować potem redukcja by się podciąć Dzięki za radę :) ! Jak myślisz, do jakiej wagi mam masować?

Z głową przy takim wzroście do około 75 ale to nie jest plan na pół roku itp do takiej wagi zpokojnie rok trzeba podchodzić by się nie zalewać zbytnio, oczywiście możesz robić sobie mnini cykle troche masy złapać podrzeźbić się itd. Wiesz..ja się teraz przyzwyczaiłem dużo jeść bardzo dużo szybko waga mi skacze do góry, nwm czy to dlatego że [...]

Masz dopiero 16 lat twe cialo się cały czas bedzie rozwijało nawet jak nic nie będziesz robił zmiany będą zachodziły. No właśnie do tego chciałem nawiązać, mój tata w moim wieku był chudszy ode mnie a w wieku 19 lat samoistnie zbudowała mu się całkiem pokaźna sylwetka :) Ale to juz chyba kwestia genetyki :) Tak czy inaczej Dzięki za wszystko ! :)

[...] zamierzam się na zakup bieżni do domu lecz nie wiem jaką tu zakupić coś do 1500zł da rade w miare dobrego ogarnać na gwarancji będzie ona uzywana godzine dziennie przynajmniej , ma ktoś coś poleci może ?:) znalazłem coś takiego reg forum wyglada na dobrą ale wiadomo jak to na alledrogo :P Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-07-02 20:27:18

popuri napisał nie A ty się potem pytasz czyli można - Nawet po treningu nie uzupełniamy glikogeniu jedząc węgle? - nie czyli padło zaprzeczenie do "nie uzupełniamy" czyli, wyszło z tego tak jakby można było uzupełniać };-) Ale oczywiscie na keto bez węgli :-)

Aż się dziwie że sięgnąłeś po to drugi raz %-) Nie odświeżaj starych tematów Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-07-03 14:14:29

Na 3 osoby jak ktoś lubi sushi to np taki zestaw SFD/Images/2015/7/22/00440a178ec54f79bfa13e42ca323d17.jpg Jak masz zamiar takie te gotowe z lidla brać to szkoda kasy na to, nie oddają pełni smaku. Za 3 osoby w barze sushi tak ze 150 to minimum trzeba dać. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-07-04 11:30:01

Doprecyzuj pytanie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-07-04 18:03:00

Anubis84, w sklepie z suplami typek powiedział że Carbo "popycha" tą kreatyne, szybciej trafia, prawda?

Anubis84, w sklepie z suplami typek powiedział że Carbo "popycha" tą kreatyne, szybciej trafia, prawda? nie wiem kto co popycha ale na pewno kreta zadnych "popychaczy" nie potrzebuje %-) a rad pana ze sklepu wiecej nie sluchaj bo pewnie powie wszystko byle tylko swoj towar sprzedac ;-)

500 zł nie wiek kto by tyle brał. Dam tyle ile ktoś uważa, byle by na prawdę mi pomógł... Mam nawet zrobione badania ogólne szczegółowe, więc mogę podeslać zdjęcia...