anubis84

rutkow zachwalał, popuri też podjadał mozesz się ich zapytać na pw Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-10-02 21:22:13

celuj lepiej w coś bez soli i cukru np http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Peanut_Butter-opis30878.html lub lepsza opcja masło migdałowe http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Almond_Butter-opis30813.html Migdałowe pod względem składu zdecydowanie lepsze. Ja nie jestem wielbicielem tego typu produktów, ale jako dodatek np do twarogu, płatków owsianych, [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aa89eb971d934a3bb36aee17f9618969.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f82f3b2ecd9e41da9102141c3d24f989.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/92575c692a3d44e883acc0ef163c31ec.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2503316cdcef4c42adeda7214d2c5f03.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-10-03 20:20:40

mała przegryzka, śliwki i tłoczony sok jabłkowo aroniowy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c8f62d61d04b461fbecadea7523f3236.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-10-04 17:35:28

witam, ostanio kupilem patelnie ceramiczną, dzisiaj ją pierwszy raz używałem do zrobienia omleta. Ale mam pytanie co po tym, trzeba zalać ją gorącą wodą, poczekać az ostygnie i wtedy umyć czy nie nalezy zalewać ją wodą??? Chodzi mi o to aby była jak najdłużej w użytku bo super się na niej robi bez dodatku tłuszczu(aby sie nie przylepiało) ;] co w [...]

myślisz że inną odpowiedź otrzymasz http://www.sfd.pl/pytanie_%3A_-t1045099.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-10-05 19:40:42

j/w za dużo jogurtu, jogurt się nie zetnie jak go będziesz smażył, najlepiej go nie dawaj, już lepiej mleka trochę bo wsiąknie w płatki A wyjdzie mi omlet jak dam zamiast jogurtu wode? A najlepiej wode z rozmieszanym wpc waniliowym ? Czyli w sumie daml bym: Wode z Wpc waniliowe, 3 jaja, orzechy. Powinien wredy omlet wyjsc ?

a coś bierzesz oprócz kreatynki jak nie to np BA, Nic nie brałem. BA 5gram codziennie?

Wrzuć wszystko naraz, czyli jajka, płatki, mąkę, banana, kakao, cynamon, ... i wszystko razem zmiksuj. Chyba, że chce Ci się bawić i kombinować :-D potem na malutki gaz i pod przykryciem smaż. To mleko nie potrzebne jest, same jaja mąka i starczy, jak konsystencja za tępa to mleka można dodać ale raczej od 2 łyżek mąki się nic nie stanie Prócz tej [...]

Trzeba mieć patent na obracanie. Robi się omlecika, jak już przyłapie na górze że się nie rozlewa, zsuwamy na talerz, talerz nakrywamy patelnią, obracamy i z powrotem na ogień :-) Robię tak od zawsze :-D ogółem moje omlety są zawsze dosyć masywne i ważą minimum 0,5 kg %-) więc innej opcji nie ma. Myślę, że to jeden z lepszych sposobów.

Trzeba mieć patent na obracanie. Robi się omlecika, jak już przyłapie na górze że się nie rozlewa, zsuwamy na talerz, talerz nakrywamy patelnią, obracamy i z powrotem na ogień :-) robie dosłownie tak samo ale niekiedy coś sie na środku przylapie i juz takiegoi ruchu nie idzie wykonac \-)

MASĘ CZAS ZACZĄĆ, DO BOJU!!!!! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/176be29046ef44c093aa2f10d83298e3.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-10-08 19:56:02

bcaa to bcaa patrz na cene i na ilość bcaa reg działu przeczytaj, następnym razem ban Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-10-08 20:15:34

wegle np ryżu nie będą się równać węglom ze snickersa czy sunbaitsów. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-10-09 12:59:15

masz diete to kup plan, masz plan to kup diete to tak jakbyś się pytał, lepiej kupić felgi czy opony Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-10-10 11:49:04

moze to nic takiego, jak obecnie nic Ci nie jest i sytuacja się nie powtórzy to ok, jak się powtórzy czy do tej pory jakiś ból odczuwasz to do lekarza Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-10-10 20:32:58

Dodasz jakieś aero po treningu czy tabatkę w nietreningowy i na to samo wyjdzie, chesz to mozesz zakupić prosty spalacz np http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html 2 kapsy dziennie na to samo wyjdzie? ;-) imo pomyłka jest pisac cos takiego ;-) autorze zle kombinujesz , spalacz sobie daruj, robisz mase to na tym sie skup, [...]

A dlaczego nie skalpel z Panią Ewą %-) No tak widzę jutro święto klatki. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-10-12 20:52:53

M] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2caae108aea34d7dbfbd5b6dec5cd9a1.jpg Zmieniony przez - dan94 w dniu 2014-10-13 17:23:01 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-10-13 20:12:34

D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7e73b45855194762a7342c4c0a84c3c6.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-10-13 20:12:43