anubis84

Bułki w sklepie są mniejsze %-) Dla niektórych nawet i na koksie cel nie do osiągnięcia. To wszystko jest powiązane ze sobą nawet jeśli się leci na wspomaganiu to cała reszta też musi być dopięta. Wspomaganie samo roboty nie wykona.

Widocznie masz tą yohimbine i inne suple wałkowane jak nie działają. Albo Twe oczekwiwania są zbyt duze z ich ztrony Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-13 07:32:27

[...] szklana butelka 250ml = świeży? :):) W rzeczywistości, od kiedy stały się modne, znaczna część soków, a może i większość, które kupimy w takiej formie, nie różni się niczym od tych z kartonu. Nie wierzycie? Sprawdźcie sami. :D Spoko? Daj lajka, skomentuj i tak dalej, zasięg musi się zgadzać. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-14 18:27:58

Jak przy 2500 były problemy trzeba było dać 2300 kalorii. Lepszy siłowy trening w domu niż rowerek powolnym tempem. Dokładnie tak zrobiłem :) przy 2200 waga sie utrzymywała. Analogicznie by schudnąć odjąłem te kalorie na 1900. Rozumiem, że trening siłowy lepszy, lecz by go wykonać potrzeba praktycznie 2x więcej czasu, na co jak na razie nie [...]

Nie przejmuj się w twoim wieku wzrost jest odpowiedni.Jeszcze urosniesz.Ja jestem niski mając 177. jest jedna zaleta sobie mozesz ubrania tanio kupić wczoraj wszędzie promocje w galerii ale rozmiary M S więc w sam raz na króciaków Rozczaruje ciebie ja chodzę w ubraniach w rozmierze L.

w/w pieczywo będzie tak samo kaloryczne bez względu z jakiej mąki jest zrobione, wpiernicz szyne i sera i zjedz ze smakiem i to się nazywa zdrowy rozsądek i podejście zdrowe :)

No tak ale nawet te najprostsze mają te 200 zapewnione. To fakt i głównie tu najważniejsze będzie mocowanie i rodzaj podłoża - ja mam u siebie lity żelbet w bloku i pomimo tego kupowalem specjalne kotwy 15 cm dl które wypuszczały z siebie takie haczyki podczas kręcenia - drogie jak pieron bo za komplet 8 sztuk zapłaciłem 57 zł ( prawie [...]

a nóg nie masz zamairu trenować, klatki ? http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Hantelki skręcane dużo miejsca nie zajmują Myślałem, żeby dopisać, ale chodziło mi o sprzęt. Na klatkę robię pompki, na nogi przysiady na jednej nodze i wspięcia na palce również na jednej nodze. Nóg nie potrzebuję nie wiadomo jak bardzo rozbudowywać, [...]

1 od dłuzszego czasu stosuje https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html większość smaków super 2 przyswajalność będzie taka sama 3 trudno powiedzieć, mozna sie pobawić dodadąć do tego np cissusa 4 np https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Crea_X3-opis33357.html 1. To chyba spróbuję małe opakowanie, a gdyby nie podeszło to [...]

20 kalorii to nic, poza tym tak naprawde do kocna nie wiesz ile zjadłeś, np pierś z biedry moze mieć inne btw niż pierś z lidla, to samo ryż te wartosci są przyblizone, jakieś różnice na pewno się znajdą, czy nawet dojrzałość danego produktu Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-09-13 21:12:08

ostatnio też mark wahlberg wrzucał swoje rozpiski gdzieś też grubo leci z treningami, coś moda na tych celebrytów jest teraz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-09-25 23:01:51

@anubis84 dzięki za podesłanie linka, ale już go czytałem. Jeżeli nie jestem już totalnym świeżakiem ( w moim mniemaniu), to mogę od razu zaczynać od etapu nr 3?

[...] trzeba odczekać wtedy dopiero można wprowadzać rehabilitacje To brzmi tak, złamałem nogę co robić aby wzmocnić kość. Np po zerwaniu acl jesteś unieruchomiony, nie ma mowy o ruchu nogą bo jest zblokowana w ortezie, się zagoi to dopiero robisz zabiegi by powróciło kolano do sprawności. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-10-11 13:06:23

anubis84 moglbys mi podrzucic jakiegos gotowca? W tematach podwieszonych masz artykuł Pierwszy rok treningów tam możesz sobie wybrać jeden z przygotowanych planów treningowych.

Bedyie podglada na kalorzcynosc i podyial btw anubis, piłeś - nie pisz };-) :-P

Bo on tak został zrobiony, zerknij na ilość sugerowanych porcji w opakowniu na 400g masz 80 gdzie w przypadku uinnych na taką ilość przypada ok 30 porcji. tak 15-20g trzeba sypnąć, pod boks słaby produkt. Spróbuję dzisiaj z większą ilością, w sensie 15/20g i zobaczymy, a co polecałbyś pod sztuki walki - najlepiej boks?

[...] te 10 % na następne. Ostatnio na początku roku... Zerknij an grupę, niektórzy amabsadzorzy maja znizki 10-15 % tylko nie wiem czy na wszytsko czy tylko na produkty firmowe sfd. anubis84 - o jaką grupę Ci chodzi? jamialem ostatnio sms, ale usunalem bez czytania tresci%) Nie pomagasz :-P %-) Zmieniony przez - Matis1990 w dniu 2019-03-12 12:50:25

to nie produklty spożywcze, ja kiedyś jakiś spalacz po dwóch latach stosowałem. i trzyma do dziś %-)

masz elastyczna skórę, a moze kiedys byłeś otyły ? Przez całe życie miałem niedowagę, dopiero od 3 lat mam normalne BMI, na żywo jeszcze bardziej się rozciąga no i jest mega cienka, na bicepsach mam to samo

Prochu od hrumaka (primasorttUSA) z allegro już nie znajdziesz , tylko nieliczni mają do niego dostep na całkiem innych stronach ( allegro zbyt bardzo uprzykrzało mu życie ) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-05-29 22:45:15