anubis84

Witam serdecznie. Mam pytanie mogę I korzystać z tych przepisów, bo moja kuchnia już mi nie smakuje???????? Regulamin forum Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-01-17 17:47:50

To raczej nie będzie takie BTW jak masz wyżej. Wątpię by ta łyżka miała 23g tłuszczu co dajesz do smażenia, co do sosów jak chcesz daj passatę pomidorową i sobie sam ją dopraw bazylią oregano czy czym tam lubisz bo te gotowe sosy są słabej jakości. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-02-14 22:32:42

[...] bez. Póki co 79kg z 81.5kg przez 3.5 tygodnia i szczerze powiem że albo mam zwidy albo powoli coś się dzieje :) 2.5kg w niecałe 4 tygodnie to co prawda troszkę za dużo, ale myślę że może hmm wody mi odeszły? :D Oczywiście myślę o tej podskórnej :) Dorzucę jeszcze zieloną herbatę i łyżke-dwie cynamonu z jakaś może kawą.. Dzięki za rade anubis84 :)

Zacznij od wypełnienia ankiety z regulaminu bo nic o Tobie nie wiemy, nie wiemy jakie masz cele stosując w/w trening. Płeć : M Wiek : 25 Waga : 93,5 Wzrost : 189 Cel treningowy : Masa mięśniowa dobrej jakości Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

bomba = doping dzięki za wypowiedz.

PROFI MASS anubis84

Fenix - przeczytaj dokładnie jeszcze raz pierwszy post anubis84 - nie strasz ludzi Na moje oko zostało jakieś 10 wolnych miejsc

SYSTEM Protein 80 -- anubis84

napisz jak mam ogarnąć to ogarnę :-) Ha parę kliknięć trochę przypadku i mam Cię };-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-03-14 12:25:03

ja tam nie umiem selfie strzelić, na jakiś kurs muszę się udać Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-06-20 20:39:48

Mam nadzieję,że ludzie są wobec Ciebie spoko :) Jeszcze nie dała się im poznać %-) I tak będzie ich lustrzanym odbiciem :-D no nie do końca :).to dosyć aktywna fizycznie rodzinka, ale baaaardzo różnimy się w sposobie odżywiania. budzę zdziwienie, ale zaakceptowali moje ponadprzeciętne zapotrzebowanie na mięso %-). za kilka tygodni wprowadzę wagę [...]

Mam nadzieję,że ludzie są wobec Ciebie spoko :) Jeszcze nie dała się im poznać %-) I tak będzie ich lustrzanym odbiciem :-D no nie do końca :).to dosyć aktywna fizycznie rodzinka, ale baaaardzo różnimy się w sposobie odżywiania. budzę zdziwienie, ale zaakceptowali moje ponadprzeciętne zapotrzebowanie na mięso %-). za kilka tygodni wprowadzę wagę [...]

No trzeba powiedzieć że ładnie tam :-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-08-21 09:04:58

ja tam wolę by za mną nikt nie stał %-) Dobra też jest opcja wyciąg dolny z modlitewnikiem Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-09-11 09:34:49

Rok jak rok nic specjalnego się nie wydarzyło, no może tylko poza tym że mieszkanie kupiłem i pieniążków na wyposażenie trzeba Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-12-29 17:40:13

ale to takie naleśniki czy tortille ? Dzisiaj naleśniki dlatego napisałem 'ala tortilla. Tortille prawdziwe tortille które wyrabia się ręcznie też robię sam to nie problem ale dzisiaj zwyczajnie nie miałem na to czasu i szybciej było mi wziąć mikser w rękę. Takiego naleśnika wytrawnego jak dobrze "wysuszę" na patelni, najzwyczajniej w świeci [...]

widze panele nie oszczędzane były Chyba Sledge był po nich pchany lub ciągnięty %-)

CELL PUMP anubis84

20846+40=20886 20886 + 30 = 20 916

22490+56=22546 22 546 + 80 = 22 626 ( trening + rehab )